15/03/2026
Le professionnalisme au cœur du Grand Est avec Alexia Lagache, Sophrologue et Consultante prévention santé en entreprise
☀️ Encore une semaine riche, intense et profondément inspirante ! Je termine cette semaine le cœur rempli de gratitude, d’enthousiasme et d’énergie positive 💛
🌱 J’ai la joie de voir mon activité évoluer, rayonner et grandir, avec de beaux projets qui aboutissent, d’autres qui se développent et encore plein de belles choses en préparation.
👩🏻 Cette semaine, j’ai accompagné 93 personnes qui ont passé au moins une heure à mes côtés !
🙏 93 personnes venues prendre soin d’elles, souffler, se recentrer et découvrir mes méthodes pour :
🧠 apaiser le mental
💆♀️ délier les tensions corporelles
🌊 mieux vivre les émotions envahissantes
😮💨 soulager le stress du quotidien
💼 favoriser le bien-être au travail
C’est un vrai bonheur pour moi de vous accompagner dans ces moments si précieux.
💮 Les séances individuelles sont de plus en plus nombreuses, et j’en suis très touchée.
Je vous retrouve au cabinet ou en téléconsultation les mardis, jeudis et vendredis après-midi, ainsi que le samedi.
📲 Réservation en ligne sur Resalib ou par téléphone
🌟 Positivez ! Les Ateliers, chaque mercredi de 19h30 à 20h30 au cabinet, je vous propose une véritable parenthèse de douceur dans le quotidien 🌸
En ce moment, nous travaillons sur le thème Tensions corporelles & douleurs, avec un groupe très investi et de beaux échanges 🤍
Et sur la période mai/juin, je vous proposerai le thème Confiance en soi & épanouissement 🧘♀️
👵 En partenariat avec ILCG Secteur Ancerville, je poursuis également le programme SophroYoga sur chaise adapté aux seniors le mercredi matin et jeudi matin : un programme inédit pour apprendre à mieux vieillir, prendre soin de soi et se sentir bien au quotidien grâce à la sophrologie et au yoga sur chaise 🌿
🌼 Lancement d'un nouveau programme Vitalité Douce pour seniors à la Résidence Autonomie Ambroise Croizat, en partenariat avec le Club Léo Lagrange à Saint-Dizier.
Quel bonheur de démarrer avec une salle comble et de si beaux sourires vendredi matin 😍
🪑 Et je retrouve aussi chaque semaine de nouveaux participants au Club Léo Lagrange de Saint-Dizier, le jeudi de 12h15 à 13h15, pour un temps de bien-être avec le yoga sur chaise 💫
🤝 Je poursuis également mon engagement au sein du Cercle Business du Triangle.
Ces rencontres professionnelles me permettent de m’entourer de professionnels engagés, de créer des relations de confiance, de partager des expériences et d’ouvrir toujours plus de perspectives et de collaborations !
📍 Nous nous retrouvons chaque vendredi matin de 7h30 à 9h15 à Saint-Dizier, Bar-le-Duc ou Ligny-en-Barrois autour d’un moment convivial et dynamique. Un vrai tremplin pour les rencontres professionnelles et les synergies locales 🚀
🥐 D'ailleurs, si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous inviter à découvrir notre association et nos membres lors d'un prochain petit-déjeuner business ☕
📚 Je poursuis aussi actuellement deux formations pour enrichir encore davantage ma pratique et vous accompagner toujours mieux :
🌸 coach en santé hormonale
🌿 coach santé et bien-être
Ces apprentissages me permettent d’approfondir mes outils, mes connaissances et mes techniques pour vous proposer un accompagnement toujours plus complet et personnalisé ✨
🌷 Côté projets en préparation, de beaux ateliers ponctuels arrivent bientôt :
🚶🏻♀️ Sophro-balade de printemps
💎 Lithothérapie & Sophrologie avec La fée aux Myl'cailloux autour d'un nouveau thème que vous nous avez demandé 😉
👉 Toutes les infos arrivent vite !
🏢 Je prépare également mes interventions en entreprise pour la Semaine de la Qualité de Vie au Travail , du 15 au 19 juin 2026.
📅 Le planning commence déjà à se remplir, alors contactez-moi dès maintenant pour mettre en place un atelier bien-être au sein de votre structure !
🙏 Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui me font confiance, qui participent aux séances, aux ateliers et aux projets.
Votre présence et votre soutien donnent tout son sens à mon métier 💙
📩 Contactez-moi au 0769547991 !
🌈 Positivez et rayonnez au quotidien !
