Isabelle Desneaux Psychologue

14/11/2025

Réinventer le quotidien, imaginer des solutions nouvelles, oser sortir des sentiers battus, réaliser ses rêves... ✨
Ouvrir la porte du changement 🌟
📷 Vertou (44)

26/10/2025

https://youtu.be/QuzTSBaol24?si=MSHJDEa9IRigKDaI

🌱 Les p’tits bonheurs

Il y a des chansons qui rappellent l’essentiel : Les p’tits bonheurs de Thomas Dutronc en fait partie.
Elle parle de ces moments simples, parfois discrets, qui donnent sens à nos journées : un sourire, une promenade, une conversation, une lumière douce en fin de journée.

Dans nos vies souvent pressées, nous oublions parfois de les remarquer, ces instants de paix et de beauté. Pourtant, ce sont eux qui nous aident à traverser les périodes plus lourdes, à retrouver notre souffle et à sentir que la vie reste là, présente, vivante.

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à accueillir ces petits bonheurs quand ils se présentent .

Ils ne résolvent pas tout, mais ils apaisent, réchauffent, et rappellent que le bonheur ne se cherche pas toujours… il se vit, simplement. 🌿

THOMAS DUTRONC - LES P'TITS BONHEURShttps://www.instagram.com/thomas.dutronc/https://www.facebook.com/ThomasDutronchttps://www.tiktok.com/.offT...

04/10/2025

✨ Soutien psychologique gratuit avec Proxiligue – Ligue contre le cancer Loire-Atlantique ✨

Vous ou un proche êtes concernés par le cancer et vous ressentez le besoin d’être écouté, accompagné, soutenu ?

En tant que psychologue conventionnée avec la Ligue contre le cancer, je propose depuis 2012, via le dispositif Proxiligue, un accompagnement psychologique gratuit pour les personnes malades et leurs proches.

👉 Ce dispositif permet de bénéficier de soins de support (dont le soutien psychologique).
👉 Les séances sont financées par la Ligue, grâce à la générosité des donateurs.

📞 Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, rapprocher vous de la Ligue contre le cancer de Loire-Atlantique.

Cet engagement a aussi une résonance personnelle pour moi : j’ai connu de près ce que représente l’accompagnement face à la maladie. Cela me pousse à offrir une présence et une écoute sincères à ceux qui traversent ces moments. 🩷

Parce que personne ne devrait traverser le cancer seul. 🩷
.

https://www.liguecancer44.fr/aide-aux-malades/soins-activites/soins-a-domicile-proxiligue/

03/10/2025

✨ Première journée d’octobre au cabinet (je suis guérie du Covid 🙂), et une pensée particulière pour toutes celles et ceux qui affrontent le cancer.

💗 Mon soutien va à mes amies qui ont traversé le cancer du sein, à mes patientes actuellement en traitement, et plus largement à toutes les personnes concernées par cette maladie, ainsi qu’à leurs proches.

Porter du rose aujourd’hui, c’est un petit geste symbolique mais porteur de sens : rappeler l’importance de la prévention, du dépistage et de la solidarité. Parce qu’ensemble, nous sommes plus forts.

30/09/2025

FERMETURE DU CABINET POUR QUELQUES JOURS .

💛 COVID– variant Frankenstein

Je viens d’être testée positive au COVID. Ce variant est costaud et très contagieux, je dois donc fermer le cabinet pour quelques jours.

Prenez soin de vous et de vos proches, et n’oubliez pas les gestes barrières pour vous protéger. À très vite !

31/08/2025

Septembre est souvent un moment de nouveaux départs et de bonnes résolutions.
Merci pour votre confiance, et que cette rentrée soit pour chacun.e une belle occasion de prendre soin de soi 💛.
Avec toute ma confiance🌸

21/08/2025

Je soutiens pleinement la tribune signée par Caroline Goldman et de nombreux professionnels de l’enfance.

Elle alerte sur les dérives d’une éducation positive dévoyée et rappelle l’importance de poser des repères clairs et sécurisants pour les enfants.

TRIBUNE. Un collectif, incluant Caroline Goldman et Élisabeth Badinter, alerte sur le nouveau guide de la petite enfance qui impose une « éducation positive » et interdit toute sanction.

06/08/2025

Être parent, c’est être un phare dans la mer.
On n’est pas le capitaine du bateau, ni le vent dans les voiles.
On n’est pas là pour tracer la route, encore moins pour éviter les tempêtes.
Mais on est là, solide, visible, ancré.

On éclaire, on indique, on guide.
Parfois on est loin, parfois on est ignoré.
Mais quand la mer se déchaîne ou que la nuit tombe,
le phare reste là, fidèle à sa lumière.

Les enfants sont les navigateurs de leur propre vie.
Ils feront des détours, des escales, des naufrages peut-être.
Mais ils savent que quelque part, sur la côte,
il y a un point fixe qui ne bouge pas.
Un endroit sûr, une lumière constante.
Un amour inébranlable.
Pour mes enfants M et M
🥰
👦🏻👩🏻👧🏻
🥰

04/08/2025

« Personne ne peut fuir son cœur. C’est pourquoi, il vaut mieux écouter ce qu’il dit. « Paulo Coelho 

Notre cœur sait souvent avant nous ce qui est juste, ce qui nous apaise ou, au contraire, ce qui nous fait souffrir.
Mais dans nos vies bien remplies, on apprend parfois à taire cette voix intérieure… par peur, par habitude, ou pour éviter de déranger.

👉 En consultation, je rencontre souvent des personnes qui ressentent un décalage entre ce qu’elles vivent et ce que leur cœur leur murmure depuis longtemps.
Oser l’écouter, c’est parfois le premier pas vers un mieux-être profond.

25/07/2025

J’ai été très touchée de voir Audrey Crespo-Mara reprendre l’antenne du 20h, si peu de temps après la disparition de son mari.
Il y a dans ce geste une force immense, une forme de dignité silencieuse qui force le respect.

Son amour est parti… et pourtant, elle continue. Elle avance. Parce que la vie ne s’arrête pas, même quand l’essentiel vacille.

Reprendre le cours des choses, malgré l’absence, malgré le chagrin. Parce qu’il le faut. Parce que c’est aussi une manière d’honorer l’amour.

Un clin d’œil à cette femme forte, et à tous ceux qui, en silence, choisissent de rester debout. 💛

18/07/2025

Comment bien choisir son psy ?
Trouver un·e psychologue, ce n’est pas toujours simple. Il y a l’envie de se sentir compris·e, écouté·e, en confiance… et en même temps, pas facile de savoir par où commencer.

Voici quelques repères pour vous aider à y voir plus clair.

🔹 Faites confiance à votre ressenti
Le lien entre vous et votre psy est essentiel. Vous devez pouvoir vous sentir à l’aise, libre de parler sans crainte d’être jugé·e. C’est souvent au fil des premières séances que l’on sent si “le courant passe”.

🔹 Vérifiez la formation et le titre
Le titre de “psychologue” est protégé. Un·e vrai·e psychologue est diplômé·e d’un master en psychologie et inscrit·e au répertoire RPPS de l’Agence Régionale de Santé . N’hésitez pas à le vérifier — c’est un gage de sérieux.

🔹 Chaque psy a sa manière de travailler
Certains sont plus dans l’écoute, d’autres plus dans l’échange, certains utilisent des outils spécifiques (thérapie cognitive et comportementale, EMDR, thérapie systémique, etc.). Le plus important est de trouver une approche qui vous convient.

🔹 Il est possible de changer
Vous avez le droit de ne pas “accrocher”. Changer de psy, ce n’est pas un échec. C’est chercher ce qui vous convient le mieux.

🌿 Prendre soin de sa santé mentale, c’est important. Trouver le bon accompagnement aussi.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter en message privé.

15/07/2025

Quand la musique devient un outil thérapeutique…

Lors d’une séance récente, une patiente et moi avons abordé le thème de la dépendance affective.

Nous avons parlé de cette difficulté à donner sans attendre, de ce besoin parfois inconscient de recevoir en retour pour se sentir exister.
Pour prolonger la réflexion, je lui ai conseillé d’écouter une chanson :
Savoir aimer de Florent Pagny.
Une chanson simple, mais puissante, qui parle d’un amour libre, non conditionné.

Je lui ai ensuite envoyé ce petit message personnel :

« Madame,
Je vous propose d’écouter cette chanson de Florent Pagny, Savoir aimer, avec attention, non seulement avec vos oreilles, mais aussi avec ce que cela peut venir toucher en vous.

Elle parle d’un amour — ou d’une amitié — que l’on offre librement, sans attendre en retour, sans chercher à posséder ou à combler un manque.
Donner, dans la relation, peut être une source de joie en soi, dès lors que l’on ne dépend pas de la réponse de l’autre pour se sentir exister.

C’est une manière d’aimer en étant pleinement soi, ancré.e, autonome, dans une forme de liberté intérieure.
Cela ne signifie pas renoncer au lien, mais plutôt l’enrichir, sans l’alourdir d’attentes.

Avec toute ma confiance,
Isabelle Desneaux
Psychologue «

Les mots, les chansons, les symboles… font parfois émerger des compréhensions profondes.
Ils peuvent toucher là où le mental ne va pas toujours.
Et c’est aussi cela, le travail thérapeutique :
Ouvrir, ressentir, faire sens autrement.