Sabrina Micucci - Coach en ChronoNutrition

14/10/2022

La balance!
définition: "appareil qui sert à comparer des masses, à peser."
Si l'on se penche sur les synonymes:" délateur, dénonciateur, fourbe, rapporteur".
Vous auriez envie, Vous! de laisser un quelconque pouvoir à ce genre d'individus?

En réalité, je fais le constat chaque jour du traumatisme bien ancré chez tous mes clients que cet instrument "de torture" a causé.
Je m'explique!
Nous accordons à cette balance, bien trop de pouvoirs sur nous même.
Vous rendez-vous compte du nombre de fois où vous avez laissé votre balance définir votre état d'esprit.
Car en voyant s'afficher les chiffres décisifs, vous avez été déçus! Remettant en cause, et votre volonté et vos capacités!

Je ne le répèterai jamais assez, mais SVP, ne lui accordez plus ce pouvoir de vous anéantir!
Le poids, n'est qu'un indice! Dans la même journée, on peut se peser 15 fois, et ne pas faire le même poids!
La balance, n'est qu'un instrument, qu'un outil: ne lui accordez pas plus de pouvoir que ce pourquoi, elle a été créée!
Ce serait vous réduire à si peu! Alors que nous sommes des êtres tellement complexes.

Vous focalisez sur un poids! Je vous comprends, je suis passée moi aussi par ces états.
Mais franchement, êtes vous capables, par un simple regard, de dire combien pèse telle ou telle personne dans la rue, dans un film, sur une photo?

Moi, j'en suis incapable!
En revanche, vous comme moi, nous savons nous dire si la personne a du charisme, si elle dégage quelquechose, si elle est "bien foutue", si elle est charmante, canon...

Tous ça pour vous expliquer que vous ne devez jamais, vous désaimer, conditionner votre bien être, votre humeur, votre état d'esprit à ces chiffres sur votre balance!!
Ce n'est pas ce qui compte!!
Ce qui compte, ce sont les volumes, les mensurations, l'allure; et moi en tant que Coach, en Morphonutrition également, je vous permettrai d'atteindre ces objectifs!
Grâce à la méthode, grâce à mon accompagnement, nous agirons ensemble, là où il faut! Afin d'harmoniser vos formes, selon vos souhaits!

Peut être qu'en lisant ces quelques lignes, vous trouvez mon discours "démago"!
Mais c'est sans penser qu'avant de parler comme ça, j'ai pensé comme vous...

Sabrina Micucci - Coach en ChronoNutrition

06/10/2022

"Avec la chrononutrition, je donne forme et beauté à mon corps"

Votre corps est précieux, le respecter est essentiel.

Avec la chrononutririon, apprenez à l'écouter et découvrez une nouvelle manière de vous alimenter.

Prenez votre bien-être en main, avançons ensemble !

⏱🍴 LE BON ALIMENT AU BON MOMENT 🍑 🍫

Être bien dans son corps et dans sa tête, sans fr

27/09/2022

Casser les préjugés sur ce qui est bon de manger ou pas! Car tout (ou presque) est bon: à la condition de savoir quand le manger et dans quelle quantité (au même titre que chaque objet doit être rangé à sa place...😉)

20/09/2022

La méthode n'est pas magique, mais elle est surtout efficace pour celles et ceux qui l'entreprennent; je vous demanderai de me faire confiance et d'oublier pour un temps ce que vous avez inconsciemment enregistré dans votre tête. Et je peux vous dire que nos avis préconçus sont nombreux, surtout lorsqu'il s'agit de l'alimentation. Vous serez même souvent surpris!!

13/09/2022

La confiance en soi est un apprentissage dans lequel je souhaite être votre alliée. Car j'ai moi-même connu ces moments où l'on s'empêche de faire des choses, car enfermé dans un carcan dont on ne sait comment s'en débarrasser, on se convainc de ne pas être à la hauteur de nos rêves et de nos ambitions.

"La chrono-nutrition® est l'art et la manière de manger de tous les aliments, aux moments de la journée où ils seront les plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de l'organisme sans que les aliments et les graisses soient stockés dans certaines parties du corps au ri...

06/09/2022

La rentrée est là!! De nouveau, retrouver son rythme! Je vous sais nombreux à être intrigués par la méthode...Quoi vous dire de mieux que d'essayer? Vous avez envie de repartir sur de bonnes bases? On en a tous besoin après avoir profité de ces vacances ensoleillées, festives et caliente!! Et si cette fois, après les fournitures scolaires, les nouveaux horaires, plannings, peut être nouveau job, on s'accordait aussi un temps pour nous. Et oui, ça passe aussi par l'alimentation. Comme vous le savez peut être, le coaching que je propose va au-delà de la perte de poids; car ce que je souhaite, c'est vous permettre d'être en harmonie avec votre corps...

25/08/2022

Se sentir heureuse, pleinement épanouie tout en étant féminine relève parfois du parcours du combattant ! En effet, j’ai souvent fait le constat que le chemin de la réalisation est semé d’embûches et nécessite forcément une introspection. C’est pourquoi, je vous propose de vous accompagner pour faire face à vos peurs, vos blocages afin que vous puissiez, vous aussi, embrasser pleinement votre féminité !

18/08/2022

🕊 Au delà de vous même ! Atteignez votre plein potentiel et vivez la vie dont vous avez envie ! 🕊 Reprenez le pouvoir de votre réel potentiel, votre pouvoir créateur.✨ Parce que le coaching que vous propose va bien au delà d'un régime alimentaire, je vous accompagne à libérer vos blocages émotionnels qui vous parasitent et vous empêchent de vivre LIBRE !

"La chrono-nutrition® est l'art et la manière de manger de tous les aliments, aux moments de la journée où ils seront les plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de l'organisme sans que les aliments et les graisses soient stockés dans certaines parties du corps au ri...

11/08/2022

✨ Connaissez-vous le principe "Kintsugi " ? ✨ Cette discipline japonaise nous incite à accepter les objets avec leurs imperfections. Restaurer des objets cassés, abîmés, non pas en dissimulant les fêlures, mais en les sublimant avec de l'or. ✨ Véritable ode à l'imperfection et à la fragilité, elle donne à réfléchir sur notre rapport aux choses et au corps.💗 Je vous invite à entrer dans un processus de guérison et à sublimer ensemble vos petites imperfections...

04/08/2022

C'est l'été: on a envie de profiter et c'est bien normal. Alors, beaucoup de jokers en ce moment, c'est ça?

Ne vous inquiétez pas! Ca fait partie de la vie!! Il est nul question de s'isoler, de refuser les invitations entre amis, les barbecues, les apéros dinatoires!!

Le seul conseil que je pourrais vous donner, c'est de ne pas abandonner la "chrono" sous prétexte que vous avez un peu trop débordé! Ce serait tellement dommage!! Donc, surtout, on oublie le sempiternel "Foutu pour foutu, j'abandonne, je lâche!!"

On ne culpabilise pas: on assume les choix que l'on fait!! Et on n'hésite pas à s'appuyer sur moi! votre Coach!!

Et puis, ce qui est primordial, c'est de retrouver le bon chemin, malgré quelques détours non? Vous ne croyez pas? Il me tenait à coeur de vous rassurer sur ce point.

La chrono c'est une nouvelle hygiène alimentaire à adopter durablement...

Alors, on le sait tous : notre rythme en vacances ou en été est différent de notre rythme normal! A la rentrée, vous retouverez vos habitudes! Et tout ira bien!

Et avec cette chaleur qui e semble prête de s'arrêter, n'oubliez pas de bien vous hydrater! Je pense à l'eau biensûr!!! 😆(2 litres)

Si vous aimez mon travail, n'oubliez pas de liker, partager et d'enregistrer ce post!! merci!!!

28/07/2022

Mon coaching: ou pourquoi faire appel à moi dans la réalisation de vos objectifs.

Je vous partage un texte qui me touche, et qui fait écho en moi! J'espère qu'il en sera de même pour vous.

Donner en cascade "Il faut devenir des sources. Il faut que les autres aient envie de se désaltérer à notre source. Certaines personnes ont fait de leur vie un petit filet d'eau; ils ouvrent le robinet doucement, ils font du goutte à goutte pour s'économiser.

Mon ami Raphaël est une vraie cascade. Je lui ai demandé comment il faisait pour avoir tant à dépenser et, à force de se donner, s'il n'avait pas peur d'être sec. Il m'a tout expliqué: "

Tu as déjà regardé une cascade? C'est comme une chute et une renaissance perpétuelle.
L'eau n'arrête pas de tomber à profusion. On dirai même que plus elle s'enfuit, et plus elle arrive.
Plus elle dépense d'énergie et de fougue, et plus elle est généreuse. Eh bien toi c'est pareil. Tu as entendu parler des nappes phréatiques?

C'est de l'eau de dessous la terre qui alimente les puits et les sources.

Je crois moi, qu'on a des sortes de nappes phréatiques qui sillonnent notre être tout entier. Si on ne sait pas libérer la source, elle se tarit et on devient des coeurs secs. C'est pour cette raison qu'il faut devenir des sources pour les autres. Pour pas qu'ils meurent de soif. Bien sûr, on ne s'improvise pas source, on devient. Tu penses peut-être qu'il faut avoir beaucoup d'eau pour en donner. Tu te trompes. Saint Exupéry a dit "plus tu donnes, plus tu t'enrichis; plus tu vas puiser à la source véritable, plus elle est généreuse". Quand on a compris cela, on ne donne plus au goutte-à-goutte, on donne en cascade. Plus les sentiments jaillissent, plus ils arrivent en trombe.

Plus tu libères tasource, et plus son flot grossit." extrait de "Jade et les sacrés mystères de la vie" de François Garagnon. Parce que dans ma vision du coaching, vos objectifs deviennent les miens, je vous propose d'entrer dans cette ascension dans laquelle je serai la première de cordée pour vous ouvrir le chemin et vous amener vers ce cercle vertueux! Sabrina

21/07/2022

Aimer son corps! ❤️
Nous sommes nombreux à avoir considéré, ou à considérer encore, notre corps comme un ennemi: à le détester, à essayer tant bien que mal à le cacher, le camoufler; comme si ce corps était une chose à part entière, mais en dehors de nous même: un étranger en somme...

🎭 Qui n'a jamais eu l'impression de porter un déguisement? Alors que l'on devrait faire totalement le contraire , c'est à dire le chérir!!!

🌞 Notre corps, celui contre qui l'on peste, celui que l'on malmène est pourtant notre plus fidèle Ami!!
Et oui!! C'est le seul qui vit exactement les mêmes choses que nous, qui est présent lorsque tout va bien ou tout va mal, lorsque nous avons des idées noires, lorsque nous sommes en colère!! Lorsque nous sommes heureux, joyeux, amoureux!! J'ai mis du temps à comprendre cela!

🌞 Aujourd'hui, mes défauts physiques sont bien là, mais je ne focalise plus sur eux!
Et puis, j'ai compris qu'ils n'étaient pas là sans raison...

🌞 Mon accompagnement a ce petit truc en plus qui fait, que comme moi, vous parviendrez à ce lâcher prise, tellement essentiel à une vie sereine!!

A très vite, Sabrina.