23/10/2025
🌸 La thérapie psycho-corporelle permet de se réconcilier avec son corps.
Je t'explique :
Et si ton corps te parlait depuis longtemps, mais que tu n’avais jamais vraiment appris à l’écouter ?
La thérapie psycho-corporelle aide à apaiser l’esprit en passant par le corps.
Parce que nos émotions, nos blessures et nos stress ne disparaissent pas : ils s’impriment souvent dans nos muscles, notre souffle, nos postures… parfois même dans nos douleurs.
Au fil du temps, à force de retenir, de se contrôler, de “tenir bon”, le corps se tend et se ferme.
C’est ce qu’on appelle un mécanisme de défense, une protection que ton corps a construite pour ne plus souffrir.
Mais cette même protection t’empêche parfois de te sentir pleinement vivante, détendue, toi-même.
En séance, on alterne la parole (pour mettre des mots sur ce que tu ressens) et le travail corporel : respiration, mouvements, relâchement des tensions, acupression, ou encore relaxation.
Petit à petit, le corps se détend, les émotions bloquées peuvent circuler à nouveau, et tu retrouves un sentiment d’unité avec ton corps, ton cœur et ton esprit. Cela permet donc d’être alignée, apaisée.
Pour qui ?
Cette approche s’adresse à celles qui :
- se sentent souvent tendues, fatiguées, stressées ou “vidées”,
- bloquées dans le passé, les ruminations, le traumatisme
- ont du mal à lâcher prise ou à se reconnecter à leurs émotions,
- ressentent des douleurs sans vraie cause médicale (maux de dos, migraines, ventre noué…),
- ou simplement, veulent retrouver un mieux-être global, plus de sérénité, plus de présence à elles-mêmes.
La thérapie psycho-corporelle convient aussi bien aux personnes en période de burn-out, anxiété, dépression, qu’à celles qui veulent mieux comprendre leurs émotions et habiter leur corps avec douceur.
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