10/09/2025
Comment protéger son cerveau et sa santé mentale face au stress ? Suivez le lien ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
Le stress, nous le vivons toutes et tous à divers degrés. Il fait d’ailleurs partie du quotidien de bon nombre d’entre nous. Or, une exposition prolongée entraîne des effets importants dans le corps et le cerveau. En réponse à un stress, le corps, par le biais des glandes surrénales, sécrète une hormone nommée cortisol. Cette hormone sera libérée tant que la situation sera perçue comme alarmante. « Si un niveau élevé de cortisol se retrouve dans l’organisme sur une période prolongée, on augmente le risque de développer des troubles de dépression, d’anxiété ou de stress post-traumatique » mais heureusement, il est possible de vous prémunir contre les effets néfastes du stress.
Prendre soin de son cerveau aide à conserver longtemps toutes ses possibilités. Nous avons donc tous intérêt à suivre une formation en neurosciences.
La « Neurosciences Academy » est ouverte à tous, elle ne nécessite aucun prérequis. Chaque module est conçu de façon claire et précise. Suivez le lien ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
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