Anaïs Bonnamy Psychologue

20/12/2024

✨Journée de ressourcement ✨ Retrouver le calme intérieur et célébrer la joie de l’enfant qui sommeille en soi J’ai le plaisir de co-animer avec charlotte , danse therapeute, une journée d’ateliers centrée sur le ressourcement et la liberté d’être à travers le m...

20/12/2024

Atelier de régulation du système nerveux et de gestion des émotions Pourquoi la régulation du système nerveux peut vous aider dans votre quotidien ? Un système nerveux autonome régulé vous permet d’avoir un sommeil réparateur, une digestion efficace , une capacité d’écoute des signaux...

01/05/2024

Jeudi 16 mai atelier sur l’émotion de la joie

Jeudi 16 mai à 18h 🤸🏼‍♀️😃 J’ai le plaisir de vous proposer un atelier que je co-avec charlotte mon amie danse therapeute. Un atelier sur le thème de la libération et de la joie intérieur. Nous vous accompagnerons vers une reconnexion à soi à travers le mouvem...

23/04/2024

Jeudi 2 mai à 18h 🌼 UN RETOUR À SOI Je co-animé ce groupe psychocorporel avec Arantxa Oronoz Psychomotricienne . Cet atelier s’adressent à tous ceux ou celles qui ressentent le besoin de prendre un temps pour soi, de se reconnecter à la conscience corporelle et ce...

06/03/2024

Atelier méditation expression corporelle

Jeudi 21 mars 18h 🤸🏼‍♀️😃 J’ai le plaisir de vous proposer un atelier que je co-avec charlotte mon amie danse therapeute. Un atelier sur le thème de la libération et de la joie intérieur. Nous vous accompagnerons vers une reconnexion à soi à travers le mouvemen...

18/01/2024

Mardi 6 février 17:30 Atelier méditation et expression corporelle : revenir à soi en toute sécurité

Mardi 6 fevrier 17:30. UN RETOUR À SOI, PRENDRE SA PLACE AVEC BIENVEILLANCE, S’AUTORISER À ÊTRE SOI Je co-animé ce groupe psychocorporel avec Arantxa Oronoz Psychomotricienne . Cet atelier s’adressent à tous ceux ou celles qui ressentent le besoin de prendre un tem...

18/01/2024

Jeudi 7 février 17:30 atelier méditation et mantra : comment rééduquer notre système nerveux à aller vers le repos

Mercredi 7 février à 17:30 🧘‍♀️ Je vous propose un atelier d’1h sur le thème du système nerveux et sa capacité à revenir à l’état de repos. Cette capacité peut être dysrégulé lorsque nous vivons du stresse chronique au quotidien ou lorsque celui ci est en état de survie de ...

05/12/2023

Atelier méditation et chant de mantra prochainement : le point d’ancrage attentionnel comme centre de stabilisation👇

Atelier de méditation centré sur le souffle et l’expérience des chants de mantra. Nous expérimenterons ensemble comment l’ancrage attentionnel peu varier d’une personne à une autre en fonction de son vécu propre lors de la méditation. Regarder en soi peut activer des sensations ou émot...

05/12/2023

Cycle de 3 séances sur l’enfant intérieur à découvrir 👇

Atelier enfant intérieur. ✨✨✨✨ J’ai le plaisir de vous proposer ce nouveau format d’atelier de groupe sur le thème de l’enfant intérieur. J’ai co-créée cet atelier avec mon amie danse thérapeute charlotte , avec qui nous avons souhaité élaborer un cycle de 3 ...

22/11/2023

Jeudi 30 novembre 17:30 😀

Jeudi 30 novembre à 17:30 J’ai le plaisir de vous proposer un atelier que je co-anime avec charlotte mon amie danse therapeute. Un atelier sur le thème de la libération et de la joie intérieur. Nous vous accompagnerons vers une reconnexion à soi à travers le mouvement libre...

12/11/2023

Mercredi 29 novembre 17:30 atelier méditation sur le souffle et chants de mantras .

Rdv mercredi 29 Novembre à 17:30 pour l’atelier de méditation sur le souffle et chant de mantra. Nous expérimenterons ensemble l’écoute du souffle comme point d’ancrage dans le présent et source d’énergie vitale ainsi que la vibration des sons grâce aux chants de mantras. Ces 2 pratiq...

20/10/2023

Jeudi 2 Novembre 17:30

UN RETOUR À SOI, PRENDRE SA PLACE AVEC BIENVEILLANCE, S’AUTORISER À ÊTRE SOI

Jeudi 2 Novembre 17:30. UN RETOUR À SOI, PRENDRE SA PLACE AVEC BIENVEILLANCE, S’AUTORISER À ÊTRE SOI Je co-animé ce groupe psychocorporel avec Arantxa Oronoz Psychomotricienne. Cet atelier s’adressent à tous ceux ou celles qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps, à son mou...