Pôle Santé du Forum

25/05/2024

Lors du match Aviron Bayonnais VS Usap, des maillots collectors ont été portés par les joueurs et sont vendus au enchères par le Fonds de dotation Aviron Bayonnais Rugby Pro, les bénéfices iront à l’association ERI

Voici le lien 🔗, n’hésitez pas c’est pour la bonne cause

https://www.matchwornshirt.com/fr/event/18-05-2024-aviron-bayonnais-usa-perpignan?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabOW01L_MymgcFtEu5U2J2DBG-Xl4I2QRKh4RZAmYn6TzzfiMTzt-cRrTo_aem_AabIOFXMPvQc3CC30MjIFAz2lVAqvPV0s7Lncd2qagNMGJaDrpq19cvRfrlZ98NnUrptVuOiOIZUqheFkcymHuY-

16/01/2024

Nouveau au Pôle Santé du Forum,
Romane Perret Maria ostéopathe DO rejoint notre équipe, alors n'hésitez plus à venir soigner vos différents maux, prenez rdv sur Doctolib

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

23/06/2023

Le bâtiment Ederena accueille une nouvelle consœur de la Santé et du Bien être,

Léa https://www.facebook.com/leasoinsayurvediques qui vous propose ses compétences en psychomotricité, en yoga et en massage qui fait du bien 😜

Léa s'installe chez Lisa Tedone : Accompagnatrice bien-être

02/06/2023

N'hésitez pas à signer cette pétition !!!
Merci pour votre soutien à notre merveilleuse profession

Il manque encore 16 963 signatures ! La qualité de vos soins de kinésithérapie est notre priorité, soutenez-nous !

24/05/2023

Nouveau chez SB
Massage à l'huile de coco :
séance de 30 mn a 35€

Massage anti stress, relaxation assuré, permet une réhydratation du corps et une évasion totale de l’esprit et du corps. Ce massage offre une touche gourmande et une profonde relaxation.

Bienfaits: importante hydratation, diminution de la cellulite et des vergetures. Un moment de pur bonheur grâce à son arôme Sucré et sa touche tropicale.
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16/05/2023

Après une heure de massage bien être Sophie vous donne une recette pleine de réconfort

Granola chocolat & coco

Les granolas du commerce sont très souvent plein d’additifs et de sucre raffinés. Découvrez cette recette saine mais ultra gourmande 🍫 avec des ingrédients faciles à se procurer. Le plus difficile sera de résister de tout manger à la sortie du four 😆

Ingrédients
➡️400g de granola
➡️200g de flocons d’avoine
➡️60g de copeaux de noix de coco
➡️30g d’amandes effilées
➡️1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
➡️5cl d’huile de coco fondue
➡️5cl de sirop d’érable
➡️1 cuillère à café d’extrait de vanille
➡️Une pincée de fleur de sel
➡️80g de pépites de chocolat noir

Etapes

La veille : préchauffez le four à 160°C. Versez dans un saladier les flocons d’avoine, les copeaux de coco, les amandes effilées et le cacao en poudre. Dans un bol, fouettez l’huile de coco fondue, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Versez cette préparation sur les ingrédients secs et mélangez de manière homogène.

Répartissez en fine couche le granola sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de cuisson. Tassez bien puis enfournez pendant environ 20-25 minutes en mélangeant à mi-cuisson. À la sortie du four, laissez le granola refroidir sur la plaque de cuisson. Lorsqu’il a complètement refroidi, ajoutez les pépites de chocolat.

Servir le granola dans un bol avec du yaourt végétal et les fruits frais de saison de votre choix.
Vous pouvez conserver le granola dans un bocal pendant une dizaine de jours.

Bon appétit 😋

12/05/2023

Comment faire une huile de massage relaxante ?

Massage stress et anxiété

➡️10 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles.
➡️10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine.
➡️10 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade.
➡️3 cuillères à soupe (soit 30mL) d'huile végétale de Noyaux d'Abricot.
➡️2 cuillères à café (soit 4mL) d'huile végétale de Bourrache.

Sophie vous recommande des huiles BIO, à mettre dans un flacon en verre et l abri de la lumière
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08/05/2023

Comment se sent on après une séance de réflexologie

Une séance de réflexologie mobilise les processus d'autorégulation de l'organisme. La personne peut se sentir fatiguée ou s'endormir profondément le soir qui suit la séance. Les douleurs s'accentuent parfois, comme si les tensions devaient remonter à la surface.

La fréquence des séances dépend des troubles et de la réceptivité de l’organisme. Pour une problématique bien précise 2 ou 3 séances à 8 ou 10 jours d’intervalle peut être un bon rythme. Sinon, une visite toutes les 3 ou 4 semaines permet un bon rééquilibrage et une bonne prévention. On peut également décider de recevoir une séance au début de chaque saison.

Sophie intervient en cabinet où à votre domicile
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03/05/2023

L’accompagnement de la femme avec la réflexologie, s’adresse à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie : des premières règles à la ménopause.

Être accompagnée par la réflexologie faciale, c’est l’opportunité d’avoir

🌸Un apaisement des douleurs prémenstruelles et menstruelles

🌸 Un rééquilibrage des dérèglements hormonaux

🌸 Une libido bien régulée

🌸 Une diminution voire une disparition des bouffées de chaleur

🌸 Une aide au maintien de son poids de forme

🌸 Moins de douleurs en cas d’endométriose

🌸 Une baisse des troubles urinaires : infections urinaires, cystites

🌸 Un équilibre psycho-émotionnel

Sophie vous attends en cabinet ou à domicile

Je vous propose un moment rien qu'à vous. Je pratique la réflexologie faciale et crânienne ainsi que le massage prénatal et bébé et pour moi c'est une véritable vocation. SB REFLEXOLOGUE vous fera voyager dans le monde du bien être et la détente

29/04/2023

VERTUS CONTRE LES SIGNES DE L’ÂGE
La réflexologie faciale est un anti-âge par excellence. Les raisons :

Elle agit comme une gymnastique faciale qui stimule les muscles, raffermit la peau et repulpe le visage.
Un remodelage régulier peut lutter efficacement contre le relâchement cutané et la perte de volume.

Elle détend également les traits du visage et lisse les ridules, ce qui en fait une bonne alternative au lifting chirurgical.

Elle améliore le flux sanguin redonne de l’éclat aux teints blafards et brouillés.

Elle draine les poches sous les yeux et efface les marques de fatigue.

Elle élimine les toxines et favorise la régénération de la peau.

Elle prévient également les points noirs, très important pour préserver le grain de peau.

La sensation de détente favorise un élan de positivité et de bonne humeur. Le rapport avec la lutte anti-âge? Un impact positif sur l’apparition de rides liées au stress.

Séance d une heure en cabinet ou à domicile
Rdv sur www.sb-reflexologue.fr ou
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