Oser Être

08/12/2025

🧚 Qu’est-ce que la pyramide de Maslow ?

C’est une représentation des besoins humains organisés en cinq niveaux, du plus essentiel au plus élevé. L’idée : on cherche d’abord à satisfaire les besoins de base avant de pouvoir se concentrer sur ceux situés plus haut.

Les 5 niveaux de la pyramide :
1. Besoins physiologiques
(manger, boire, dormir, respirer…)
2. Besoins de sécurité
(stabilité, santé, logement, sécurité financière…)
3. Besoins d’appartenance
(relations, amitié, amour, famille, communauté…)
4. Besoins d’estime
(reconnaissance, respect, confiance en soi…)
5. Réalisation personnelle, accomplissement de soi
(développement personnel, créativité, accomplissement…)

05/12/2025

🧚 Dans un monde où l’on se sent constamment “pas assez prêt”, “pas assez bon”, “pas encore légitime”.

Cette phrase rappelle que :
• La légitimité ne précède pas l’action.
Personne ne commence expert, confiant ou validé.
• C’est en osant faire les premiers pas maladroits, imparfaits, hésitants qu’on gagne de l’assurance, des compétences, de l’expérience… et donc la légitimité.
• Ceux qu’on admire ne sont pas légitimes par nature : ils le sont devenus parce qu’ils ont commencé avant nous, et ont persévéré.

04/12/2025

🧚La vraie valeur des gens qui nous entourent n’apparaît pleinement que lorsqu’ils ne sont plus là.

En résumé :
• Ne prends pas pour acquis ceux qui t’aiment sincèrement.
• Ne confonds pas ce qui brille superficiellement (les “pierres”) avec ce qui a une véritable valeur (le “diamant”).
• Et surtout, ne laisse pas l’indifférence ou la distraction t’éloigner de ceux qui comptent vraiment.

03/12/2025

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02/12/2025

🧚 Pour moi arrive un MIRACLE- un CHANGEMENT et un BONHEUR

Et pour toi en ce moi de décembre, qu’est ce qui t’attend ?

01/12/2025

🧚On la comprend souvent comme un rappel que le courage n’est pas seulement dans l’endurance, dans le fait de tenir coûte que coûte. Parfois, rester dans une situation qui nous fait souffrir ou nous vide de notre énergie demande moins de courage que faire le choix difficile de partir, de se protéger, de changer de direction.

Quitter ce qui nous détruit une relation, un travail, une habitude, un environnement c’est reconnaître notre valeur, accepter la peur de l’inconnu, et choisir d’avancer malgré elle.

28/11/2025

🧚 On oublie trop souvent que la passion, l’audace et la créativité n’appartiennent pas aux titres, ni aux diplômes, ni aux statuts. Les plus grandes réalisations naissent souvent dans les mains de ceux qui osent, même sans expertise reconnue, même sans étiquette officielle. Ceux qui apprennent en avançant, qui tentent, qui se trompent, qui se relèvent et qui recommencent.

Être amateur, ce n’est pas être moins bon :
c’est aimer ce que l’on fait avant tout.
C’est s’engager avec le cœur, pas seulement avec la compétence.
C’est croire en un projet même quand personne ne mise dessus.

L’histoire de l’Arche de Noé nous rappelle que la détermination et la foi peuvent accomplir l’impossible.
L’histoire du Titanic nous rappelle que même les meilleurs « professionnels » peuvent échouer lorsqu’ils oublient l’humilité ou qu’ils se croient intouchables.

Alors, si quelqu’un vous dénigre sous prétexte que vous êtes “amateur”, souriez.
Car l’amateur véritable n’est pas celui qui manque de talent,
mais celui qui ne renonce jamais à apprendre, à progresser, à croire.

Et parfois, ce sont les amateurs qui écrivent les plus belles pages de l’histoire.

27/11/2025

🧚 Il y aura des moments où la vie te bousculera, où tu te sentiras dépassé, fatigué, parfois même découragé. Des moments où tu te demanderas pourquoi tout semble si lourd, si compliqué. Pourtant, ce sont souvent ces instants-là qui façonnent les êtres les plus solides.

Les épreuves ne viennent pas pour te briser, mais pour te révéler.
Elles te montreront ce dont tu es capable, ce que tu ignores encore sur toi-même. Elles feront remonter à la surface une force que tu croyais ne pas avoir, une résilience qui sommeillait en toi depuis toujours.

Chaque difficulté traversée devient une preuve :
tu peux te relever, tu peux avancer, tu peux grandir.
Et même si tu ne le vois pas au moment où la tempête souffle, tu es déjà en train d’évoluer, de te renforcer, de devenir quelqu’un de plus ancré, plus sage, plus vrai.

Souviens-toi :
tu n’es jamais défini par ce que tu subis,
mais par la manière dont tu te relèves.

Tu portes en toi une lumière beaucoup plus grande que les défis qui se dressent sur ta route.
Et un jour, tu comprendras que toutes ces épreuves t’ont préparé… à briller encore plus fort.

26/11/2025

Mon travail :
soulager et venir à bout des tensions physiques, des blocages émotionnels et de tout autre trouble qui vous empêcheraient d'être en harmonie avec vous-même.

Je transmets l'énergie nécessaire pour rétablir l'harmonie, rééquilibrer le corps, l'âme et l'esprit.
En pratique, je localise le ou les organes qui se manifestent par des signaux énergétiques pour trouver l'origine de l'émotion.
Tout être est unique et particulier.
Outre le magnétisme et l'énergétique, une dose de psychologie est nécessaire pour pouvoir appréhender la capacité à recevoir par le patient les outils nécessaires et donner les bonnes ressources.
Pensez à prendre vos rendez-vous

Pour cette fin d’année , je propose des cartes cadeau, et des tarifs remisés de façon à être accessible au plus grand nombre.

25/11/2025

🧚 Il y a des personnes qui donnent naturellement : leur temps, leur énergie, leur patience, leur cœur. Elles donnent sans compter, parce qu’aimer, aider ou soutenir fait partie de leur nature. Elles ne savent pas faire les choses à moitié, elles s’investissent pleinement, sincèrement, parfois même jusqu’à l’épuisement.

Mais il arrive que cette générosité, si précieuse, attire des attitudes qui ne la respectent pas.
Certains prennent, encore et encore, sans jamais se demander si l’autre va bien, si l’autre a encore de la force, ou même s’il souhaite continuer de donner. Non pas par méchanceté toujours, mais par habitude, par confort, ou parce qu’ils savent que « le donneur » ne dira jamais non.

C’est là que les limites deviennent indispensables.
Poser une limite, ce n’est pas être égoïste :
c’est reconnaître sa valeur, protéger son équilibre, et refuser de se laisser vider.

Les limites ne sont pas des murs :
ce sont des portes que l’on ouvre avec discernement.
Elles permettent de continuer à donner, mais sans se trahir.
De rester généreux, sans devenir épuisé.
D’être présent, sans se perdre.

Apprendre à dire « stop », « pas maintenant », ou « j’ai besoin de me préserver » est un acte de respect envers soi-même.
Et ceux qui t’aiment vraiment comprendront toujours.
Ceux qui ne comprennent pas révèlent simplement qu’ils étaient davantage attachés à ce que tu leur apportais qu’à la personne que tu es.

Car un cœur qui donne mérite aussi de recevoir.
Et un cœur trop sollicité finit par se fermer… non par manque d’amour, mais par manque d’air.

24/11/2025

🧚 On ne le voit pas tout de suite, bien sûr. Le chaos ressemble souvent à une fin, alors qu’il annonce parfois un nouveau début. Les blessures ouvrent des chemins que la routine cachait. Les pertes révèlent ce qui compte vraiment. Et les départs, même douloureux, peuvent devenir des portes vers quelque chose de plus juste, plus humain, plus aligné avec qui tu es.

Ce sentiment que tout casse autour de toi n’est pas une malédiction : c’est souvent une réorganisation profonde, un rééquilibrage silencieux. Ce n’est pas la fin de l’histoire — c’est le moment où elle commence à prendre un sens.

Garde confiance.
Ce qui est fait pour toi ne te passera jamais à côté.
Et ce que tu perds aujourd’hui peut être exactement ce qui te libère demain.

23/11/2025

De nombreuses personnes me disent avoir, enfant, manqué d'attention, de respect, d'amour véritable…

🧚Le pardon est la clé

Par ma résilience j'ai appris en solo à construire mon adulte, j'ai pris confiance en moi et ai découvert ma valeur-mes valeurs de cœur, mes besoins propres en matière d'amour partagé.

J'ai accepté de laisser circuler l'énergie d'amour qui me terrorisait, qui n'était que conditionnelle et malsaine pour découvrir l'amour pur et en faire mon carburant.

Pouvoir le partager aujourd'hui dans mon intimité (cette zone traumatique) qu'il m'a fallu des décennies à réparer est ma plus belle force, mais au final peu de personnes acceptent de le recevoir par peur de l'inconnu, pensant qu'il se cache forcément quelque chose derrière ce truc trop vrai, trop pur .

Il est bien facile pour moi aujourd’hui, de partager cet amour dans le cadre familial mais aussi de mon travail car chacun y voit et y comprend mon implication, mes intentions. Chacun étant libre de le recevoir ou pas.

D'où vous venez, composée de traumas et d'un manque d'amour véritable ça ne fait pas de vous la personne définitive. Chaque jour que Dieu fait avec notre conscience supérieure nous sommes à l'ouvrage pour nous même.

Il vous appartient de penser autrement, de vous aimer autrement et de vivre autrement.

• Penser autrement : me rappeler que je mérite cet amour pur, affirmer vouloir le vivre, le découvrir vraiment, ne plus en avoir peur car "suspect" et pouvoir enfin l'émettre moi aussi.🧚

• M'aimer autrement : que vous ayez été maltraitée, souillée dans de pseudos amours conditionnels voir des amours malsains névrotiques avant de découvrir après tant de chemins sans issue : l'amour pur et véritable.

Cet amour discret mais puissant fait appel à notre vulnérabilité et à notre foi. Il nous secoue plein de tendresse, nous remue les tripes et réveille nos insécurités , nous donne des bouffées de chaleur avec l'envie de le vivre et de le fuir, nous donne envie de pleurer et de rire en même temps bref il nous fait nous sentir être vraiment vivant dans la pureté d'un instant partagé.

• Vivre autrement : choisir vos relations interpersonnelles pour n'accepter dans votre champ énergétique que ce qui est bon et juste pour vous, que votre boussole soit la notion de respect et de partage.
Oh que oui, nous méritons cet amour pur, cet amour inconditionnel, cette énergie vitale qui nous a fait défaut pendant tant de temps, nous sommes même capable de la produire grace à notre chakra cœur et de la partager en accord avec notre conscience alignée.

🧚Les réparations ayant été faites désormais je garde ce bien précieux pour le partager dans mon quotidien.

Si tu as fait partie des enfants qui ont vécu des phases de maltraitance physique, psychologique et sexuelle, rien n'est perdu bien au contraire tu as une résilience de l'âme disponible au fond de ta poche.
Alors autorise/toi tout cet amour -rare mais disponible - pour toi-même en premier et tu seras le plus beau des distributeurs ensuite.

Au nom de l'amour véritable, je vous souhaite un bon chemin.
Je peux vous aider à vous libérer de vos insécurités 🧚
Oseretrebysandrine.com

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