Shiatsu - Apaiser le Coeur, calmer l'Esprit

Le shiatsu est une des disciplines de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture. Son principe est simple : procéder à toute une série de pressions douces, fermes et profondes avec les doigts sur certains points du corps afin de rétablir la libre circulation de l'énergie vitale et des souffles dans le corps. Cette technique manuelle vise à prévenir les maux du corps et certaines maladies en stimulant les ressources de l'organisme. Les praticiens de shiatsu travaillent à l'aide des doigts, souvent les pouces, mais aussi à l'aide de la
paume de la main, des coudes, des genoux ou des pieds. Les praticiens peuven également proposer des
mouvements spécifiques, des étirements, des assouplissements notamment au niveau des articulations
qui selon la médecine chinoise sont des zones de passage d'énergie intenses. Le shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, assouplit le squelette, stimule la circulation du sang et de la lymphe. Le shiatsu est souvent utilisé en cas de maux de dos, de stress, de fatigue psychique, de déficience immunitaire, de déséquilibre du sommeil, de la digestion. Apprécié par les enfants il les aide à calmer et canaliser leur énergie. Il est particulièrement bienvenu dans l'accompagnement des femmes enceintes. Une séance dure environ une heure. La personne reste habillée et s'allonge sur un futon au sol. La séance peut être réalisée en position assise.