Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 11:00 - 18:00 Samedi 11:00 - 18:00 Dimanche 11:00 - 18:00

Pampa Sauna

𝗣𝗮𝗺𝗽𝗮 𝗦𝗮𝘂𝗻𝗮
🏔️ Sauna en pleine nature 🏔️
📍 Col de Tramassel - Hautacam (65)
↘️ Réservation / Booking ↙️
https://www.pampasauna.com

19/03/2026

🌿 L'alliance du Yoga et du Sauna face aux sommets 🏔️

Après une première édition pleine de belles énergies, nous avons le plaisir de renouveler l’expérience ☺️

Offrez à votre corps une parenthèse de récupération profonde au cœur des Pyrénées.

Le dimanche 12 avril, nous vous invitons à une expérience unique dans nos montagnes. Alliez la pratique du Yoga à la thermothérapie du Sauna pour un véritable "reset" physique et mental.

Pourquoi ce combo Yoga & Sauna ?

- Récupération active : Le yoga (par Laetitia de .yoga) libère les tensions musculaires et réveille la mobilité articulaire.

- Détoxification & Circulation : La chaleur du Sauna (par Julien de .sauna) favorise l'élimination des toxines et stimule le système cardio-vasculaire par la thérapie de contraste, alternance chaud/froid).

- Apaisement mental : S’entourer de paysages de montagne au milieu de la nature renforce l'état de pleine conscience et réduit durablement le stress.

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Informations Pratiques :
Date : 12 avril | à partir de 10h00
Lieu : Hautacam (face aux sommets)
Tarif : 45€

Capacité : Petit groupe limité pour garantir une qualité d'accompagnement et de sérénité.

Réservation :
Lien en Bio (ou par MP / WhatsApp)

Pensez à prendre votre maillot, votre serviette + peignoir (ou veste longue), une gourde d’eau et votre tapis si vous en avez un ☀️

bienêtre

17/03/2026

Alerte météo : Demain, il va faire tellement beau à Hautacam que même les marmottes vont vouloir réserver un créneau sauna. 🧖‍♂️🏔️☀️

Ne les laissez pas vous piquer la place. Venez admirer le coucher de soleil directement depuis La Télécabine ou Le Tonneau tant qu’il reste de la neige au sommet. C’est quand même mieux que de grelotter dehors pour une photo Insta, non ?

On se voit demain ?
📅 Réservations : pampasauna.com

📷 🥰

12/03/2026

❌ Le sauna n'a jamais été une question d'extrêmes ! ❌

Dans les cultures nordiques où cette pratique est née, la chaleur est utilisée dans le respect : du corps, du système nerveux et des rythmes individuels. 🧖

Des sessions courtes, un environnement naturel, un bain froid pour compléter le cycle. 🔥🏔️❄️

Beaucoup de "règles" modernes sur le sauna sont des mythes nés de la volonté de pousser toujours plus loin, plutôt que d'écouter son corps...

Quand on revient à l'intention première du sauna, il ne s'agit plus d'endurance ni de luxe, mais d'équilibre et de partage.

Ralentis... et laisse le sauna faire ce qu'il a toujours su faire de mieux :
Prendre soin de toi 🌿

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08/03/2026

La chaleur brûlante… puis le plongeon dans le bain froid. Quelques secondes suffisent, mais le corps s'éveille tout entier 🧖‍♀️

Et après ?
Le transat / La vue / Le vide dans la tête 🏔️

Ce contraste est ancien. Il est instinctif.
Les humains le pratiquent depuis des siècles. Les Scandinaves l’ont ancré dans leur quotidien. Le corps, lui, n'a jamais oublié.
C'est ce qu'on a voulu capturer à Pampa Sauna. Un rituel simple, au milieu des Pyrénées.

Et toi, tu es team chaud-froid ou team chaud-transat ? ❄️🔥

🌿 pampasauna.com | Lien de réservation en bio
📍 Hautacam, Col de Tramassel

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pampasauna

05/03/2026

✨ 1ère matinée Yoga & Sauna à 🏔️

Samedi matin, la montagne était dans les nuages... mais qu'importe, la chaleur était bien là à l'intérieur 🔥

Avec .yoga , nous avons imaginé une matinée complète pour le corps et l'esprit : le yoga pour ouvrir, étirer et respirer. Puis le sauna pour relâcher, transpirer et contempler... 🌿

Un duo évident, une première édition mémorable. Toutes les participantes sont reparties transformées, et c'est exactement pour ça qu'on l'a fait ☀️

🗓️ On recommence début avril... Les places seront limitées, alors restez connecté(e)s !

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04/03/2026

PAMPA SAUNA S’AGRANDIT ! 🏔️🔥
(Pas notre équipe, mais nos saunas)

1️⃣ LE TONNEAU EST DANS LA PLACE 🪵 :
8 places de pur bonheur boisé pour vos sorties entre amis, en club, en famille, en meute, en gang ou en tribu. Plus besoin de tirer au sort qui reste dehors dans le froid ! Ici on se détend, on récupère, on rencontre de nouveaux visages et on refait le monde, mais toujours avec la meilleure vue des Pyrénées ! 🏔️

2️⃣ LA TÉLÉCABINE DEVIENT "GOLDEN" 🚠✨ :
Pour préserver sa magie, notre Télécabine emblématique monte en gamme.
Dès la semaine prochaine, elle vous ouvrira ses portes à l'heure où le ciel s'embrase. C'est LE spot magique pour un coucher de soleil en amoureux(ses), suspendu(e)s entre la vapeur et les sommets. ☀️
Romantisme niveau expert 🧡
Seulement 6 créneaux réservables par semaine… il va falloir se battre !

Vous êtes plutôt session "Convivialité dans le Tonneau” ou "Parenthèse d’exception” face au Sunset dans la cabine ?
Dites-nous en commentaire avec qui vous rêvez de tester le tonneau ou la télécabine ? 👯‍♂️ (vous aurez peut etre une bonne surprise…)

📍 À 50m l'un de l'autre, pour deux fois plus de vapeur (mais surtout de bonheur) 🥰

19/02/2026

🌿 L'alliance du Yoga et du Sauna face aux sommets 🏔️

Offrez à votre corps une parenthèse de récupération profonde au cœur des Pyrénées.

Le samedi 28 février, nous vous invitons à une expérience unique dans nos montagnes. Alliez la pratique du Yoga à la thermothérapie du Sauna pour un véritable "reset" physique et mental.

Pourquoi ce combo Yoga & Sauna ?

- Récupération active : Le yoga (par Laetitia de .yoga) libère les tensions musculaires et réveille la mobilité articulaire.

- Détoxification & Circulation : La chaleur du Sauna (par Julien de .sauna) favorise l'élimination des toxines et stimule le système cardio-vasculaire (alternance chaud/froid).

- Apaisement mental : La puissance du paysage montagnard renforce l'état de pleine conscience et réduit durablement le stress.

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Informations Pratiques :
Date : 28 février | Horaires : 10h00 – 13h00
Lieu : Hautacam (face aux sommets)
Tarif : 45€

Capacité : Petit groupe limité pour garantir une qualité d'accompagnement et de sérénité.

Réservation :
https://pampasauna.as.me/?appointmentType=89304234 (ou par MP / WhatsApp si besoin)

Pensez à prendre votre tapis, une serviette et une gourde ☀️

13/02/2026

🚨 ALERTE GÉNÉRALE : Demain, c'est le 14. 🚨
Et on peut vous sauver la mise...

Ce message est pour celles et ceux qui commencent à transpirer (comme dans un sauna, mais sans sauna…) parce que vous n'avez toujours rien prévu pour demain… 🤦‍♂️

Respire, on te prend par la main 😉👌

🌿 Pour 40€, offre-lui (et offre-toi, soyons honnêtes) 1h de sauna totalement privatisé. Une vraie parenthèse avec vue sur les montagnes dans ce cocon de chaleur rien que pour vous deux ! 🌿

Le bonus : Pas d'attente, pas de livraison, juste du bonheur immédiat dans ta boîte mail ! 🔥

Lien "Bon Cadeau" dans la Bio ou directement sur https://pampasauna.com/reservation

Si tu nous dis "Merci" en commentaire, on t'envoie 10% sur ton 1er bon cadeau en MP 🥰

31/01/2026

Quand votre système nerveux reste bloqué en mode « je continue mais je subis », la fatigue n’est bien souvent pas le seul symptôme.
Muscles tendus, esprit qui carbure, récupération ralentie… Votre corps est en stress constant 😐 !

La chaleur change souvent la donne :
elle stimule la circulation, active les bonnes protéines et vous aide à passer en mode “réparation et détente”.
C’est le principe thérapeutique utilisé durant une séance de sauna pour booster la récupération et réduire le stress. 🔥

Peut-être que votre corps a finalement juste besoin d’un peu de chaleur… ✨

---sauna est ouvert le mercredi / samedi / dimanche au Col de Tramassel
🏔️
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22/01/2026

Et vous, êtes-vous prêt pour le bain froid ? 🛀🏼
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Mercredi / Samedi / Dimanche • 11h-18h
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Réservation en ligne directement sur pampasauna.com

19/01/2026

Un peu de chaleur et de réconfort 🥰
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Le Mercredi / Samedi / Dimanche au Col de Tramassel
🏔️
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N'oubliez pas votre maillot et votre serviette 👙

06/11/2025

Bienvenue ici !
On dirait bien qu'il y a du nouveau dans les Pyrénées... 🏞😍

Adresse

Col De Tramassel
Beaucens
65400

Heures d'ouverture

Mercredi	11:00 - 18:00
Samedi	11:00 - 18:00
Dimanche	11:00 - 18:00

Site Web

http://pampasauna.com/

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