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Lydie Girard - Sophrologue Enfants, Ados & Parents - Beauchamp

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Beauchamp
Lydie Girard - Sophrologue Enfants, Ados & Parents - Beauchamp

Lydie Girard – Thérapeute Bien-Être & Accompagnement Personnalisé J’accompagne adultes, pa...

28/11/2025

💛 Une semaine bien remplie… et profondément humaine

Entre les accompagnements au cabinet de Beauchamp, mon atelier Kintsugi à Paris, les séances de yoga nidra & bains sonores à Taverny, la gym douce pour les seniors, et mes interventions en crèches à Bessancourt pour la sophro-relaxation et les groupes de parole…
Je mesure chaque jour la chance que j’ai : être aux côtés de celles et ceux qui ont besoin de souffler, de se recentrer, de retrouver de la clarté et de la force.

🌿 Qu’il s’agisse :
• d’un parent au bord du trop-plein,
• d’un enfant submergé par ses émotions,
• d’un ado en perte de repères,
• d’un adulte en quête de sens,
• d’un senior souhaitant préserver mobilité et bien-être,
• ou d’un couple explorant la résilience à travers le Kintsugi…

➡️ J’accompagne chacun avec professionnalisme, douceur et une boîte à outils complète : sophrologie, hypnose, art-thérapie, yoga nidra, bains sonores, respiration, EFT, relaxation dynamique, guidance par les cartes…
Toujours avec une approche sur-mesure, respectueuse et profondément humaine.

✨ Mon intention : que chaque personne reparte avec plus qu’un moment de détente.
Qu’elle reparte avec des clés concrètes, des ressources, un espace intérieur plus léger pour avancer sereinement dans son quotidien.

Pour toute demande d’accompagnement ou pour une intervention dans votre structure :
📍 Beauchamp • Taverny • Bessancourt • Paris
📞 06 12 72 35 08
📧 lydieg.sophro@gmail.com

🌐 www.lydiegirard.com

👉 Je mets le lien de prise de rendez-vous en commentaire.

17/11/2025

« Lundi prochain, je vais vivre quelque chose de très spécial…
Un couple tout droit venu du Québec m’a contactée pour vivre un atelier Kintsugi en amoureux pendant leur séjour à Paris ✨

Quand j’ai créé cet atelier — un espace de reconnexion et de symbolique qui me tient tellement à cœur — je ne m’attendais pas à ce qu’il traverse un jour l’Atlantique.
Et pourtant… le Kintsugi a cette capacité incroyable : relier, réparer, faire rayonner… parfois bien au-delà de ce qu’on imagine.

Je leur prépare un moment tout en douceur, en profondeur, sur-mesure, pour célébrer leur histoire dans la ville lumière.

Je suis profondément reconnaissante de voir mon travail toucher des personnes de si loin.
La magie du Kintsugi… c’est définitivement autre chose ✨💛 »

14/11/2025

🌿 Bonjour à tous, voisins de Beauchamp et alentours !

Aujourd’hui au cabinet paramédical, j’accompagne plusieurs personnes sur des sujets que beaucoup connaissent bien :
le stress, les angoisses, les émotions, la charge mentale, la quête de sens.

👉 Voici ce que je propose au quotidien :

✨ Reconnexion à soi & recherche de sens
Pour savoir ce qui met en mouvement, ce qui nourrit, ce qui redonne de la clarté dans les périodes floues.

✨ Gestion des angoisses (transports, sorties, pics de stress)
Respiration, ancrage, hypnose douce… pour apaiser le mental et retrouver de la sécurité intérieure.

✨ Accompagnement PMA
Un espace pour libérer la pression, calmer le mental et vivre ce parcours avec plus de douceur.

✨ Reconversion professionnelle & Ikigai
Identifier ses forces, ses valeurs et trouver une direction professionnelle alignée.

✨ Gestion des émotions pour ados (colère, débordement, anxiété)
Parce qu’ils ont souvent besoin d’un espace neutre, soutenant et non jugeant.

✨ Soins énergétiques
Pour libérer les schémas répétitifs, dénouer ce qui bloque et retrouver de la légèreté.

📍 Cabinet paramédical de Beauchamp
28 avenue du Général Leclerc
(accompagnement adultes, ados, enfants)

Si tu traverses une période compliquée, ou si tu sens que ton corps et ton esprit ont besoin d’un coup de pouce…

👉 Tu peux m’écrire en message privé ou m’envoyer un SMS.
📞 06 12 72 35 08
Je suis là pour t’accompagner en toute douceur. 🌸

915238380000

07/11/2025

Dimanche, j’animerai un atelier de sophro-relaxation dédié aux parents, en partenariat avec BEE- Association de parents d'élèves de Beauchamp.
L’atelier est déjà complet, et j’en suis vraiment très touchée. 🌿
Cela me confirme à quel point nous avons tous besoin, parfois, de prendre un moment pour souffler, relâcher la pression et remettre du doux dans le quotidien.

Si vous ressentez le besoin :
• de mieux gérer le stress et les émotions,
• d’apaiser l’anxiété,
• ou d’accompagner vos enfants dans leurs ressentis,
Je vous accueille avec bienveillance au cabinet Paramédical à Beauchamp, pour un accompagnement personnalisé.

📅Et si vous souhaitez prendre rendez-vous, voici l’accès direct à mon agenda en ligne :
👉 resalib.fr/p/60230

Prenez soin de vous.
Les parents aussi ont le droit de respirer. 💛
915 238 338 00 00 17

31/10/2025

✨ Et si tu partais à la rencontre de toi-même ?
Pas la version “je dois être parfaite”… mais la version vraie, vivante, vibrante. 🌿

J’ai créé un nouveau protocole d’accompagnement :
IKIGAÏ – À la rencontre de soi 🌸
Un cycle de 6 séances mêlant sophrologie, hypnose et introspection pour retrouver ton cap, redonner du sens à ta vie et te reconnecter à ta raison d’être.

Respirations, visualisations hypnotiques, exercices créatifs… un vrai voyage vers la clarté intérieure. 💫

Tu sens que c’est le bon moment pour toi ?
💌 Prends rendez-vous ou écris-moi pour en parler.
Ton Ikigaï t’attend — il vibre déjà en toi. 🌞

31/10/2025

🌙✨ Yoga Nidra & Bain Sonore ✨🌙
Depuis le mois de septembre, j’ai le plaisir de vous proposer, en partenariat avec Beyond Training Studio, deux séances de Yoga Nidra & Bain sonore chaque mardi soir, de
🕖 19h à 20h
🕗 20h à 21h
Un moment 100 % féminin, dédié à la détente, à la reconnexion et au lâcher-prise.
Pas besoin d’être souple, ni de connaître le yoga — il suffit simplement de s’allonger, respirer et se laisser porter par ma voix et par les vibrations des bols de cristal et du handpan 🎶
👉 Pour s’inscrire : https://backoffice.bsport.io/customer/payment/pass/600216/?membership=2910&force=true

Et si vous préférez un accompagnement plus personnalisé, je vous reçois également au cabinet à Beauchamp, où j’allie sophrologie, hypnose, art-thérapie et soins énergétiques pour vous aider à :
🌸 apaiser le stress,
🌸 retrouver le sommeil,
🌸 réguler les émotions,
🌸 ou simplement vous reconnecter à vous-même.
📍 Cabinet paramédical – Beauchamp
🌐 Plus d’infos : www.lydiegirard.com
https://www.resalib.fr/praticien/60230-lydie-girard-sophrologue-beauchamp
Prenez soin de vous, vous le méritez 💛

17/10/2025

💛 Et si vous preniez le temps de souffler un peu ?
Entre le travail, la famille, les obligations du quotidien… il arrive qu’on se sente épuisé, sous tension, toujours en mode “je tiens bon”.
Et si vous vous autorisiez simplement à ralentir ?
À déposer ce trop-plein, à relâcher le corps et le mental, à reprendre votre souffle. 🌿
Je vous accueille au cabinet de Beauchamp pour un temps de pause et d’écoute, dans un espace calme et bienveillant.
✨ Sophrologie, hypnose ou soin énergétique ✨
Des approches douces pour apaiser le stress, retrouver de la clarté et se reconnecter à soi.
📍 Cabinet de Lydie Girard – Beauchamp
🌸 Sur rendez-vous
💌 le lien de réservation resalib.fr/p/60230

915 238 338 00 00 17

13/10/2025

💫 Et si ce n’était pas de la fatigue… mais un blocage d’énergie ?

Il y a ces périodes où tout semble lourd.
Où le corps dit stop sans qu’on comprenne vraiment pourquoi.
Où l’on se sent vidée, même quand tout semble “aller”.

Ces moments-là sont souvent des signaux : ceux de votre énergie qui circule moins bien.
Trop d’émotions contenues, trop de “je dois”, pas assez de “je veux”.

Le soin énergétique permet de relâcher ces blocages, de réharmoniser le corps et l’esprit, d’alléger ce trop-plein que beaucoup de mamans ressentent sans oser le dire.

🌸 Pour retrouver de la clarté, du calme intérieur et cette sensation d’être à nouveau alignée avec soi.

👉 Au cabinet de Beauchamp
🔹 Séance énergétique intuitive & rééquilibrage émotionnel
🔹 Sur rendez-vous resalib.fr/p/60230

06/10/2025

La to-do list mentale d’une maman

💭 Tu connais cette sensation ?
Celle d’avoir déjà vécu une journée entière avant même d’avoir mis un pied hors du lit.
Le cerveau qui tourne à 200 km/h : repas, lessives, devoirs, mails…
Et au milieu de tout ça : toi.

Toi, qui passes en dernier sur ta propre liste.

Et si tu t’autorisais à souffler ?
Une pause rien que pour toi — pour vider le mental, apaiser le corps et relancer ton énergie.

🍂 En ce moment, au cabinet à Beauchamp (Val-d’Oise), j’accompagne beaucoup de femmes comme toi : des mamans fortes (et fatiguées) qui n’ont plus envie de tout porter seules.

Prendre une heure pour soi, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

✨ Sophrologie, hypnose, accompagnement émotionnel — à toi de choisir ta bulle d’air.

👉 Réserve ton moment cocon avant que la semaine ne file 🌿
resalib.fr/p/60230

25/09/2025

🎀 ATELIER SPÉCIAL OCTOBRE ROSE – BEAUCHAMP 🎀
À l’occasion d’Octobre Rose, j’organise au cabinet un atelier Kintsugi collectif le samedi 11 octobre de 11h à 12h30.
✨ Le Kintsugi est un art japonais qui consiste à réparer les fêlures avec de l’or. Une belle métaphore de nos propres cicatrices, qui peuvent devenir force et lumière.
🌸 Cet atelier est destiné aux femmes touchées par le cancer et à leurs proches. Un temps de créativité, de douceur et de partage, dans un petit groupe chaleureux.
💶 Tarif solidaire : 30 €
👉 10 € seront reversés à l’association Octobre Rose
⚠️ Places limitées à 6 participantes
📍 Lieu : Cabinet paramédical – 28 avenue du Général Leclerc, 95250 Beauchamp
📞 Inscription obligatoire au 06.12.72.35.08 (paiement espèces, chèques, Paylib)
💗 Parce qu’en recollant les morceaux, on découvre parfois une force insoupçonnée…

17/09/2025

🌿 Gym douce & relaxation pour les seniors à Bessancourt 🌿

Chaque mercredi matin, j’anime un atelier unique dédié aux seniors : un moment pour bouger en douceur, respirer pleinement et cultiver la vitalité.

💪 Au programme :

Cardio adapté pour entretenir le cœur et l’endurance

Exercices d’équilibre pour prévenir les chutes et renforcer la confiance corporelle

🌬️ Qi Gong pour harmoniser l’énergie et apaiser l’esprit

🤲 Auto-massages pour stimuler la circulation et détendre les tensions

🧘 Relaxation guidée pour retrouver le calme et le bien-être

✨ Ce qui rend ces séances uniques ? Elles suivent le rythme des saisons : chaque période de l’année devient une source d’inspiration pour mieux s’ancrer, se régénérer et rester en lien avec la nature.

Ces ateliers créent une vraie bulle de bienveillance, où chacun avance à son rythme, sans pression, avec le plaisir de partager un moment convivial.

📍 Actuellement à Bessancourt, je suis également ouverte à collaborer avec d’autres structures (associations, maisons de retraite, collectivités…) souhaitant proposer des activités régulières de prévention santé et bien-être pour leurs adhérents.

👉 Si vous connaissez une structure intéressée, n’hésitez pas à me contacter.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi 💚

Adresse

28 Avenue Du Général Leclerc
Beauchamp
95250

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:30 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:30 - 17:00

Site Web

https://www.instagram.com/sophrologie.lydie.girard?igsh=aDlkYmlvMG42eTk0, https://www.resalib.fr/praticien/60230-lydie-g

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