Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 23:30 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 21:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 17:00

Ô Bon Refle'x

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Ô Bon Refle'x, Site web santé et bien-être, 5 bis Rue de la république, Beaumont-de-Lomagne.

Praticienne en Réflexologie Occidentales
Masseuse bien être et sportifs....
Certifiée DO-IN
Formée en stretching et anatomie/physiologie pour une approche globale du corps et de l'esprit.
💜"Ma priorité votre bien être" 💜

Rdv Beaumont - Mauvezin (32)

06/11/2025

🌿 Journée Cocooning d’Automne – O Bon Refle’x 🌿

🍂 Offrez-vous une parenthèse de douceur avant l’hiver...
Les journées raccourcissent, le froid s’installe doucement… C’est le moment parfait pour ralentir, écouter son corps et s’accorder un vrai moment pour soi.
Cette journée spéciale est placée sous le signe du bien-être, de la détente et de la reconnexion à soi.
Laissez-vous envelopper par une ambiance apaisante : lumière tamisée, senteurs douces, musique zen et gestes bienfaisants.

Samedi 22 novembre de 9h a 18h.

💆‍♀️ Formules simples – 30 min / 25 €

✨ Massage du dos détente profonde
Pour relâcher les tensions du haut du corps et apaiser le mental.
🔥 Version aux pierres chaudes possible – 40 €

✨ Massage jambes légères
Pour stimuler la circulation et retrouver légèreté et énergie.
🔥 Version aux pierres chaudes possible – 40 €

✨ Massage indien de la tête
Apaise le mental, détend le cuir chevelu et les épaules.

✨ Réflexologie plantaire détente
Un soin complet pour rééquilibrer le corps et favoriser la relaxation.

✨ Réflexologie faciale relaxante
Libère les tensions du visage, améliore le sommeil et apporte une détente profonde.

🌸 Formules combinées – 1h

💜 Tête + Dos détente profonde – 45 €
🔥 Option dos aux pierres chaudes – 55 €

💜 Jambes + Réflexologie plantaire – 45 €
🔥 Option jambes aux pierres chaudes – 55 €

💜 Visage (réflexologie faciale) + Réflexologie plantaire – 45 €

Ambiance douce, bougies et musique zen pour un vrai moment cocooning 🍁

📆 Sur rendez-vous uniquement – places limitées .

⚠️ rendez vous deja complet l'après-midi !! ⚠️

A très vite.
Sandrine 💜 💜

́tenteetbienêtre .

04/11/2025

Voici votre atelier de novembre !!!

✨ Atelier Do In – Sommeil & Détente de l’Esprit ✨

Offrez-vous une véritable pause pour le corps et l’esprit 💜

Le Do In est une pratique japonaise d’auto-massage et d’étirements doux, destinée à stimuler la circulation de l’énergie vitale et à relâcher les tensions accumulées.
Cet atelier sera consacré au sommeil et à la détente mentale, avec des gestes et respirations ciblés pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser un endormissement plus serein.

Grâce à des pressions, étirements et automassages, acupression réalisés sur différentes zones du corps, vous apprendrez à calmer le flot des pensées, relâcher la nuque, le visage, les épaules et retrouver une sensation de légèreté intérieure.

Un moment de bien-être profond, pour vous recentrer et retrouver un équilibre global 🌙

🗓️ Samedi 15 novembre à 16h30
⏳ Durée : 1h30
💰 Tarif : 20 € par personne
⚪ Places limitées – inscription obligatoire
Apporter votre tapis de sol ,coussin...

Pour un meilleur déroulement de l'atelier 5 personnes maximum. Il reste encore 3 places. Ne tardez pas !!

📞 Par SMS ou téléphone au 06 83 42 98 73

✨ Apprenez à apaiser le mental et à inviter un sommeil plus paisible grâce au Do In.

Prenez soin de vous.

Sandrine 💜 💜
O Bon Refle’x
5 bis rue de la république
82500 Beaumont-de-Lomagne

́tenteetbienêtre

02/11/2025

🌿 Pourquoi faire appel à mes services ?

Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un simple moment de détente… C’est une manière de se reconnecter à son corps, d’apaiser son esprit et de retrouver un équilibre global.

Chez O Bon Refle’x, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins du moment : relâcher et soulager les tensions, calmer le mental, stimuler la circulation sanguine ,lymphatique ou simplement offrir une vraie pause à votre corps.

Forte de plus de 3 ans d’expérience et d’une approche complète du bien-être, je combine différentes techniques :de la réflexologie, du massage bien etre ou sportifs , du massage indien de la tête, du stretching....

Je suis également certifiée animatrice d’ateliers Do In (auto-massage et respiration) et formée en stretching, une méthode douce et technique d’étirements qui aide à assouplir le corps, libérer les tensions musculaires et favoriser une meilleure posture., que vous soyez sportifs ou non.

j’ai suivi une formation en anatomie et physiologie afin de mieux comprendre les déséquilibres et adapter chaque soin avec précision.

Ces pratiques viennent enrichir mes soins et permettent d’ancrer durablement les bienfaits dans le temps.

Mon objectif : vous offrir un soin sur mesure, alliant écoute, bienveillance et efficacité, afin que vous repartiez plus léger, recentré et apaisé. 💜

Je reste a votre disposition pour toutes autres renseignements. Contactez moi !

Prenez soin de vous.
Sandrine 💜 💜
O Bon Refle'x
5 bis rue de la république
82 500 Beaumont de Lomagne.

́tenteetbienêtre

30/10/2025

🍂 Agenda de Novembre – O Bon Refle’x 🍂

Fermeture du cabinet les 1er et 11 novembre,
mais exceptionnellement ouvert le lundi 10 novembre.

🧘‍♀️ Atelier Do In – Sommeil & Apaisement de l’esprit
📅 Samedi 15 novembre à 16h30
🕐 Durée : 1h30 – 💰 Tarif : 20 €
Un moment pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions et favoriser un sommeil plus paisible.

Sur inscription -5/pers maximum.

💆‍♀️ Journée Cocooning d’Automne
📅 Samedi 22 novembre de 9h à 18h
Une parenthèse de douceur et de détente pour se ressourcer avant l’hiver.
👉 Au choix : prestations solo ou combinées, selon vos envies.
🌿 Sur inscription uniquement.

📍 Rendez-vous à Mauvezin
📅 Samedi 29 novembre au Centre Mét-Âme-Orphose de 9h a 13h– le dernier de l’année !
Pensez à réserver votre créneau à l’avance.

Un nouveau mois pour vôtre bien-être..

Prenez soin de vous.
Sandrine 💜 💜
O Bon Refle’x
5 bis rue de la république
82500 Beaumont de lomagne

́tenteetbienêtre

25/10/2025

✨ Merci pour ce beau moment partagé ✨

Un grand merci à toutes les participantes de l’atelier Do In de ce matin 💜
Un moment rempli de douceur, de détente et de bienveillance, dans une belle énergie collective.

Ravie d’avoir pu vous faire découvrir (ou redécouvrir) cette pratique d’auto-massage qui aide à libérer les tensions et à retrouver équilibre et sérénité.

🙏 Merci pour votre présence et votre confiance 🌿

N’hésitez pas à me partager vos retours sur l’atelier ou vos idées pour un prochain thème, vos avis sont toujours précieux 💫

A très bientôt.
Sandrine 💜 💜

24/10/2025

Les voilà !!!!

🎨 Les nouvelles toiles de l'association Peintres En Herbe Tableaux sont arrivées ! 🌸

Et

À l’approche des fêtes, c’est le moment idéal pour découvrir de magnifiques créations réalisées à la main par les artistes de l’association dirigée par Josette Pascual
Des œuvres uniques, à l’huile ou aux pastels, pleines de douceur, de couleurs et d’émotions.

👉 Une belle idée de cadeau à offrir ou à s’offrir : pour un anniversaire, une occasion spéciale ou simplement pour se faire plaisir.

Chaque toile est une pièce originale, réalisée avec passion et disponible sur réservation et directement à mon cabinet.

Soutenir Peintres en Herbes, c’est aussi encourager la créativité locale et le partage autour de soi.

Vous trouverez sous chaque toiles ,son thème et le tarif.

Réservez vite le ou les vôtres, il n'y en aura pas pour tous le monde.....😉😉

Les autres toiles sont toujours disponibles, contactez moi !! Déjà 6 de vendues sur les 15 qui vous étaient proposées. Retrouvez les sur mes publications précédentes..

Je reste a votre disposition pour toutes autres informations .

A très vite.

Sandrine 💜 💜
O Bon Refle’x
5 bis rue de la république
82500 Beaumont de Lomagne

́tenteetbienêtre

21/10/2025

✨🏋️‍♀️ Semaine test – Ventouses & récupération sportive 🏋️‍♂️✨

Dans le cadre de mon activité et toujours dans un souci de votre bien-être,
je lance une semaine test sur l’application ciblée des ventouses
au niveau des épaules, coudes, genoux et chevilles,
afin d’accompagner les sportifs et personnes actives
dans leur retour progressif à l’activité 💪

🎯 Objectif :
Soulager les tensions, stimuler la circulation locale,
améliorer la mobilité et soutenir la récupération musculaire et articulaire.

⚠️ Les ventouses constituent un soin complémentaire, non médical,
et ne remplacent en aucun cas un suivi thérapeutique.
Certaines contre-indications existent,
et leur utilisation ne se fait jamais au hasard :
chaque séance est adaptée selon les besoins, les antécédents et la tolérance de chacun.

Contactez moi si vous avez un doute sur l'utilisation des ventouses pour votre problématique.

💬 Les retours de ces tests sont précieux pour moi,
afin d’ajuster et d’améliorer ma pratique —
toujours dans la limite de mes compétences et dans le respect de chacun.

📅 Du 24 au 31 octobre
Seance de 30 min à 20 euros.(pour la 1ere)

A très vite.

Sandrine 💜 💜
📍 O Bon Refle’x –
5 bis rue de la république
82500 Beaumont de Lomagne

́tenteetbienêtre
Stade Beaumontois Lomagne Rugby

19/10/2025

C'est quoi une masseuse ?

Le rôle d’une masseuse professionnelle va bien au-delà de la simple pratique d’un massage.
Elle commence par écouter — non seulement les mots, mais aussi le langage silencieux du corps. Chaque personne est différente, c’est pourquoi chaque séance est pensée et adaptée selon les besoins spécifiques du moment.

Avant le massage, elle observe les postures, repère les zones de tension et échange avec la personne afin de proposer une approche personnalisée.
Pendant la séance, elle ajuste la pression, le rythme et les techniques utilisées en fonction des réactions du corps : relâchement, résistance, respiration…

Son toucher devient un outil de communication : il libère les tensions musculaires, favorise la circulation de l’énergie et aide à rétablir l’équilibre global.
La masseuse ne suit pas un protocole figé, elle accompagne le corps avec sensibilité et précision, pour offrir une expérience unique et profondément apaisante.

Le massage devient alors bien plus qu’un soin : c’est un moment de reconnexion à soi. 🌿✨

Voilà ca cest moi 🥰
Sandrine 💜

18/10/2025

✨ Un grand merci à toutes et à tous ✨

La Journée Spéciale Octobre Rose a été remplie de douceur, de bienveillance et de belles énergies 💕

Merci pour votre présence, votre confiance et votre soutien à cette belle cause.

Chaque sourire, chaque échange et chaque moment partagé ont rendu cette journée unique et précieuse.😉

Rendez vous le mois prochain pour une nouvelle journée spéciale.....

Très bon week-end a tous

Sandrine 💜 💜

17/10/2025

💜 Focus sur la Réflexologie Plantaire 👣💜

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle et douce qui vise à stimuler les zones réflexes situées sur les pieds, chacune correspondant à un organe ou une partie du corps.
En exerçant des pressions précises, on aide le corps à retrouver son équilibre, à libérer les tensions et à favoriser la détente profonde.

💆‍♀️ Ce soin agit sur tout le corps à travers les pieds — il harmonise les fonctions vitales, apaise le mental et relance la circulation énergétique.

✨ Bienfaits principaux :

Détente profonde et lâcher-prise

Amélioration du sommeil

Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

Réduction du stress, des tensions et des douleurs légères

Soutien naturel du système immunitaire

🌸 Idéal pour ceux qui cherchent à se recentrer, à soulager les tensions du quotidien ou à entretenir leur vitalité.

Chaque séance est personnalisée selon votre ressenti et vos besoins du moment. Seance de 30 min et 1h.

A très vite
Bon week-end

Sandrine 💜 💜

📍 O Bon Refle’x –
5 bis rue de la république
82 500 Beaumont de Lomagne
📞 06 83 42 98 73

́tenteetbienêtre

Adresse

5 Bis Rue De La République
Beaumont-de-Lomagne
82500

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 23:30
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	21:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://sites.google.com/view/bon-reflex/accueil

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Ô Bon Refle'x publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.