L'Ānanda du Yoga

07/12/2025

Mini moment

A fellow yogi shared today that she opened the book, chose a mini, guided it straight away, and her class melted into the mat ✨

Turn the Dial Down

Sense your body in this room
Sense your weight and the space you take up

Imagine you have a dial beside you
In your mind’s eye, turn the dial down a little and feel yourself becoming more relaxed

Turn the dial a little more, soften and settle
Keep turning the dial slowly with each exhale stress, tension, and burdens gently subside

One more turn, and feel gravity take hold of you
Give your weight over to the earth

You are now entirely at ease

Lessons in Meditation is now on all Amazons

06/12/2025

L’eau/Water

🇫🇷 À propos de la soirée d’hier. Un cercle de femmes autour du thème de l’élément eau. Un moment d’introspection sur le symbolisme de l’eau et la manière dont elle touche nos vies. Un beau moment de partage, d’écoute et d’apprentissage. Si vous souhaitez rejoindre le prochain cercle, il aura lieu le 23 janvier 2026 autour du thème de l’ombre et de la place qu’elle occupe dans nos vies.

🇨🇦 About last night. Women’s circle around the theme of the element water. A moment of introspection of the symbolism of water and how it touches our life. A beautiful moment of sharing, listening and learning. If you would like to join the next circle it will be January 23, 2026 around the theme of darkness/the shadow and the place it holds in our lives.

06/12/2025

L’eau/Water

🇫🇷 À propos de la soirée d’hier. Un cercle de femmes autour du thème de l’élément eau. Un moment d’introspection sur le symbolisme de l’eau et la manière dont elle touche nos vies. Un beau moment de partage, d’écoute et d’apprentissage. Si vous souhaitez rejoindre le prochain cercle, il aura lieu le 23 janvier 2026 autour du thème de l’ombre et de la place qu’elle occupe dans nos vies.

🇨🇦 About last night. Women’s circle around the theme of the element water. A moment of introspection of the symbolism of water and how it touches our life. A beautiful moment of sharing, listening and learning. If you would like to join the next circle it will be January 23, 2026 around the theme of darkness/the shadow and the place it holds in our lives.

06/12/2025

L’eau/Water

🇫🇷 À propos de la soirée d’hier. Un cercle de femmes autour du thème de l’élément eau. Un moment d’introspection sur le symbolisme de l’eau et la manière dont elle touche nos vies. Un beau moment de partage, d’écoute et d’apprentissage. Si vous souhaitez rejoindre le prochain cercle, il aura lieu le 23 janvier 2026 autour du thème de l’ombre et de la place qu’elle occupe dans nos vies.

🇨🇦 About last night. Women’s circle around the theme of the element water. A moment of introspection of the symbolism of water and how it touches our life. A beautiful moment of sharing, listening and learning. If you would like to join the next circle it will be January 23, 2026 around the theme of darkness/the shadow and the place it holds in our lives.

Yoga Nidra Network

04/12/2025

The sneaky, little stole back moments/Les petits moments subtils volés en douce

🇨🇦 A sneaky little guided meditation and moments of conscious breathing in the train after a bit of a panic about missing my train (luckily i didn’t). Phew! 😮‍💨

🇫🇷 Une petite méditation guidée discrète et des instants de respiration consciente dans le train après une petite panique à l’idée de manquer mon train (heureusement, ce n’était pas le cas). Ouf ! 😮‍💨

28/11/2025

🎄 Marché de Noël à l’Ananda du Yoga Studio 🎄
Venez célébrer la magie de Noël avec nous !

Au programme : ventes de cadeaux et décorations de Noël, espace détente près du feu avec boissons chaudes et douceurs, espace enfants, vin chaud, chocolat chaud, jus de pomme chaud épicé, ainsi que pain d’épices et autres gourmandises.

🎁 Entrée gratuite !

📅 Samedi 13 décembre
🕙 De 10h à 17h
📍 L’Ananda du Yoga Studio, 15 rue de la Chape, 17490 Beauvais-sur-Matha

Rejoignez-nous pour partager un moment festif, convivial et chaleureux ! ✨

19/11/2025

🌬️ Cercle de Femmes – Ce vendredi 21 novembre

Thème : L’élément Vent

En Ayurveda, l’automne est la saison de vata — mouvement, vent, air et présence du froid. Ce mois-ci, nous explorerons l’élément Vent et sa place dans nos vies à cette période de l’année.

✨ Apportez une représentation personnelle du Vent – un petit objet, un dessin, une peinture ou une photo – pour contribuer à notre collage annuel de l’alchimie des éléments.

💫 Vous pouvez participer à l’ensemble du voyage annuel ou venir à des cercles individuels. Le cercle est un espace sacré partagé : veuillez venir avec ouverture et compassion, pour favoriser la découverte personnelle et la douce introspection.

📍 Lieu : L’Ananda du Yoga Studio, 15 rue de la Chape, 17490 Beauvais-sur-Matha
🕗 Quand : Vendredi 21 novembre | 20h00–22h00
✅ Inscription préalable obligatoire

Hâte de nous retrouver pour ressentir ensemble l’énergie de la saison.

16/11/2025

12/11/2025

🌿 Dernières places disponibles ! 🌿

Les cours de yoga pour une profonde relaxation commencent demain, jeudi 13 novembre au studio de L’Ananda du Yoga à Beauvais-sur-Matha. 🧘🏻‍♀️
6 semaines pour vous ressourcer : 13, 20, 27 novembre et 4, 11, 17 décembre.

Si la période des fêtes rime souvent avec stress, c’est le moment d’agir ! 💫
Prenez soin de vous avant que la course de fin d’année ne commence — votre bien-être et votre système nerveux vous diront merci. 💚

📞 Pour réserver votre place, il suffit d’appeler dès maintenant — il reste encore quelques places disponibles !
👉 l.anandaduyoga@gmail.com ou 06 99 97 05 10

07/11/2025

🇫🇷 Et si on en faisait la nouvelle norme ? Au lieu de parler de notre fatigue, commençons à célébrer le fait d’avoir respecté nos limites, écouté notre corps et pris des décisions dans notre intérêt.

🇨🇦 Can we make it the new norm? Instead of talking about how tired we are, let’s start celebrating how we respected our limits, listened to our bodies, and made decisions in our best interest.