Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 14:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 18:30 Samedi 09:00 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://www.aucoeurdeletre60.fr/

Au cœur de l'être, 49 Rue de Gesvres, Beauvais (2026)

27/02/2026

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞́ : 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨. ✨

On me demande souvent : "Est-ce aussi efficace à distance ?" La réponse est un grand OUI.

Que ce soit pour un coup de boost ou un changement profond, l'intention et la connexion traversent l'écran. 💻
💡 La visio, c’est l’opportunité de s’accorder une parenthèse nécessaire sans la logistique du déplacement, le stress des trajets ou la contrainte de la distance. ☁️

Pourquoi choisir ce format ?

⏱️𝒁𝒆́𝒓𝒐 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒖 : Vous passez de votre réunion ou de votre quotidien à votre bulle de bien-être en un clic.

🛋️𝑳𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒐𝒓𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒄𝒐𝒏 : Installez-vous avec votre plaid ou votre infusion préférée, là où vous vous sentez en sécurité.

✅𝑼𝒏𝒆 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊𝒕𝒆́ 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆́𝒆: Le brouillard cérébral s'apaise, les tensions se relâchent, et le changement opère peu importe les kilomètres qui nous séparent.

Le changement n'attend pas d'avoir "enfin un moment de libre". Il commence là où vous êtes. 🌿

📍 En cabinet à L'Échappée ZEN - Centre de Thérapies & Coworking Bien-être à Beauvais ou en ligne, partout où vous en avez besoin.
📩 Contactez-moi en MP pour réserver votre créneau ou poser vos questions

24/02/2026

𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐮𝐬𝐬𝐨𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐬𝐚𝐫𝐝. 🧭

Dans mon cabinet, je vois passer tant de femmes admirables. ✨
Des femmes qui portent, qui pensent, qui gèrent au quotidien.
Mais derrière cette armure impeccable, je vois souvent la même chose : un regard qui s’éteint, un épuisement latent et une respiration qui se bloque.

👉𝑪𝒆𝒕 𝒆́𝒕𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒏𝒆 𝒍'𝒂𝒊 𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒗𝒖. 𝑱𝒆 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔.
- Je sais ce que c'est que de maintenir le cap quand on a soi-même le souffle court.
- Je connais ce silence que l'on s'impose pour ne pas faillir.
- Je sais le poids de gérer beaucoup chaque jour.

⚠️𝑬𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒋𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒔 𝒍'𝒊𝒎𝒑𝒂𝒄𝒕 𝒅𝒖 𝒎𝒐𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒂 𝒗𝒊𝒆:
- Pro : Tu ne pilotes plus, tu subis le rythme et les urgences.
- Couple : La logistique a pris le pas sur la complicité.
- Famille : Ta présence est là, mais ton esprit est ailleurs, saturé..
- Soi : Tu passes toujours après tout le monde, au prix de ton énergie.

Et c’est précisément pour tout cela que je refuse aujourd'hui cette fatalité pour moi et pour toi.

✅Parce que le mode "survie" n'est pas une destination ou une fatalité, c'est un signal d'alarme.

✅Parce que je sais que pour retrouver son élan, il faut qu’une autre main tienne la boussole le temps de reprendre son souffle.

✨💡Mon Accompagnement Transformation est conçu pour ces moments de bascule. Pour celles qui sont prêtes à déposer l'armure et à redonner de l'air à chaque domaine de leur vie.

👉 Prête à faire cap vers une vie plus alignée ?
Prends rendez-vous pour ta séance découverte via le lien en commentaire. 🧭

17/02/2026

🧭 𝐃𝐞 𝐥'𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐥'𝐞́𝐥𝐚𝐧 : 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞.

Tu sens que tu es en apnée:
- ta respiration est courte, tu te sens même en manque d'air
- ton mental s'emballe, impossible de mettre un stop et il surchauffe
- ton élan vital s'évapore, ta fatigue s'installe

💡𝑻𝒖 𝒏'𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔 "𝒃𝒍𝒐𝒒𝒖𝒆́𝒆", 𝒕𝒖 𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝑴𝑶𝑫𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑻𝑬𝑪𝑻𝑰𝑶𝑵.

Mais pour sortir de ce cercle vicieux et retrouver ta respiration et ton élan, la volonté et le "faire seule" ne suffisent plus.
✅ Le vrai changement prend racine dans un espace de sécurité, de compréhension et de soutien.

Et je sais combien franchir le pas de prendre le premier rdv pour se faire accompagner peut être difficile, mais c’est celui qui change tout.

👉 𝑫𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒓𝒎𝒆𝒔, 𝒂𝒅𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒏’𝒚 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒍’𝒆́𝒕𝒂𝒑𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆, 𝒆𝒕 𝒒𝒖𝒊 𝒂𝒏𝒄𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒕𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆.

La consultation de démarrage que je te propose, c’est bien plus qu'un bilan.
C'est le moment où l'alliance se crée.
✨Un espace privilégié, sans jugement, en toute bienveillance, de femme à femme:
- 𝑇𝑜𝑖, 𝑡𝑢 𝑑𝑒́𝑝𝑜𝑠𝑒𝑠 𝑡𝑜𝑛 ℎ𝑖𝑠𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒, tes blocages, mais aussi tes espoirs et ces rêves que tu n'oses peut-être plus formuler.
- 𝑀𝑜𝑖, 𝑗𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑠 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑖𝑐𝑒 𝑚𝑜𝑛 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑡𝑖𝑠𝑒 : je te dévoile mes axes de travail, la stratégie de ta reconstruction et les leviers que je vais mobiliser pour toi.

Ce premier échange est la boussole qui orientera tout ton parcours. 🧭

𝑷𝒓𝒆̂𝒕𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒔𝒑𝒐𝒊𝒓𝒔 𝒆𝒏 𝒖𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓𝒆𝒕 ?
📅Réserve ta consultation de démarrage, en présentiel ou en visio, via le lien en premier commentaire.

13/02/2026

🌱𝐀𝐠𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐞.

Réfléchir, lire, prendre des infos ... ça ne fait que nourrir ton mental déjà surchargé, qui tourne en boucle et résultat rien ne change vraiment.
Pour un véritable renouveau, il faut agir sur les mécanismes profonds de ton équilibre.

🗝️𝑴𝒂 𝒎𝒆́𝒕𝒉𝒐𝒅𝒆 𝒏𝒆 𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒐𝒍𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒔 𝒔𝒚𝒎𝒑𝒕𝒐̂𝒎𝒆𝒔, 𝒐𝒖 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒑𝒂𝒏𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒖𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒊𝒆 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆.
𝑬𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒈𝒊𝒕 𝒔𝒖𝒓 𝒕𝒓𝒐𝒊𝒔 𝒍𝒆𝒗𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒔𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒈𝒊𝒓 𝒅𝒆̀𝒔 𝒍𝒂 𝒓𝒂𝒄𝒊𝒏𝒆 :

- Ton Système Nerveux (Le Socle) :
✅Je t’apprends à désactiver l'alerte permanente pour retrouver la sécurité intérieure dont tu as besoin.

- Ta Clarté Mentale (Le Cap) :
✅Nous travaillons à décharger ton trop-plein, dissiper le brouillard et retrouver de la fluidité.

- Ton Énergie Globale (L'Ancrage) :
✅Ensemble, nous ancrons les acquis et les prises de conscience faites en séance. C'est le point final qui permet de ne pas "retomber" dans tes vieux schémas.

💡Je ne te donne pas juste des exercices. Je crée le parcours qui va réaligner ces trois zones pour que tu retrouves ton plein équilibre.

Tu ne viens pas pour une simple relaxation. Tu viens construire ton nouveau départ.

Prête à agir sur les vrais leviers de ton équilibre ?

Réserve ta consultation de démarrage pour définir ton plan de reconstruction personnalisé: resalib.fr/p/56055

10/02/2026

⚠️ 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬!

Tu ne vis pas, tu gères. Et si tu arrêtais de retenir ta respiration ?🫸🛑

👉Quand tu bascules en mode "pilote automatique", tu ne respire plus qu’à moitié. Une respiration haute et courte, et ce n’est pas qu’un détail physique!
C'est surtout le signe que tu as perdu le cap, que tu es surchargée, en apnée, épuisée par tous les tumultes que tu traverses.

En sortir ne demande pas seulement du repos, mais une véritable stratégie de reconstruction.

🗝️Dans mes accompagnements, nous ne nous contentons pas de "calmer" le stress.
Je t’accompagne avec des outils sur mesure tels des leviers de précision pour :
- Reprendre ton souffle : Retrouve ton socle et reprends pied.

- Sortir du figement : Transformer le stress qui te paralyse en une énergie de mouvement.

- Retrouver la clarté : Dissiper le brouillard mental pour dessiner ta nouvelle trajectoire.

🌿Le pilotage automatique n'est pas une fatalité.
Réserve ta consultation de démarrage pour:
- faire l'état des lieux de ta situation, tes besoins et tes attentes
- établir ton plan de parcours personnalisé
- vivre ta première pratique de libération.

🧭Reprends le cap dès aujourd'hui.
📅Réserve ta consultation bilan: resalib.fr/p/56055

06/02/2026

𝐌𝐞̂𝐦𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐬 𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬, 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐬'𝐚𝐬𝐬𝐞𝐨𝐢𝐫? ☕️📖

Tu connais ce moment ?
✅ Tu as la tasse de thé/ café🍵, le livre📖, le calme ...
❌ Mais à l'intérieur, le cerveau 🧠continue de tourner à plein régime: les dossiers, la maison, les imprévus défilent encore dans ta tête.

👉On l'appelle le 'mode pilotage automatique': ton corps est là, mais ton système nerveux est resté au bureau ou dans la gestion du quotidien.
Résultat ? Une fatigue que même une nuit de 10h ne répare plus. Et ne rien faire en devient presque insupportable.

✨𝑳𝒂 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒅𝒆́𝒃𝒓𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒊𝒍𝒐𝒕𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔!

Et je suis là pour t'aider. 😉
J'accompagne les femmes à quitter ce mode "survie" pour retrouver une vraie sérénité.

Mon accompagnement "Impulsion" est conçu comme une halte pour:
🌿 Relâcher la pression et apaiser le mental,
🌿 Recalibrer tes fréquences intérieures,
🌿 Retrouver sérénité et énergie au quotidien, sans culpabilité et sans contrainte.
✨4 séances pour passer du mode survie au mode sérénité.

𝑻𝒖 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒊 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒃𝒓𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒑𝒊𝒍𝒐𝒕𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆?
📩Envoie-moi "IMPULSION" en message privé.

On échangera ensemble sur tes besoins pour voir comment je peux t'aider à retrouver ton équilibre à L'Échappée ZEN - Centre de Thérapies & d'accompagnement bien-être

03/02/2026

🌿𝐀𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞... 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐮𝐞.

C’est un paradoxe que beaucoup de femmes traversent , souvent après 40 ans, sans oser l'exprimer. 🤫
- À l'extérieur, rien n'a bougé. Ta vie est la même qu'hier, stable et remplie.
- Et pourtant, à l'intérieur, les repères s'effacent.

👉Tu as cette sensation bizarre, d'être devenue une étrangère dans ton propre quotidien. Le 'pilotage automatique' prend le dessus, mais le cœur n'y est plus.

➡️ 𝑪𝒆 𝒏'𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒓𝒊𝒔𝒆, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆.

➡️ 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐𝒏 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒕'𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒅𝒆́𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒖 𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅'𝒉𝒖𝒊, au-delà de tes rôles de mère, d'épouse ou de encore de professionnelle.

✨𝐌𝐨𝐧 𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐭'𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐝.
À travers mes accompagnements, nous ne cherchons pas à 'réparer' ce qui ne va pas, mais à :
- Apaiser le mental pour laisser la clarté revenir
- Libérer les tensions cristallisées dans le silence
- Retrouver cette étincelle de vie qui semble s'être éteinte.

❓Ressens tu ce décalage entre ta vie extérieure et ta météo intérieure?

📲Écris 'CLARTÉ' en commentaire si tu souhaites que je t' envoie plus d'informations sur la manière dont je peux t' aider à retrouver ta boussole.

30/01/2026

🌿 𝐔𝐧𝐞 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 .

Et si cette année, la Saint-Valentin était simplement l’occasion de s’offrir une véritable douceur envers soi-même ? 🌿

On oublie parfois que la relation la plus importante est celle que l’on entretient avec son propre corps et son propre esprit.

C’est pour vous permettre cette reconnexion que je suis ravie de participer à l’événement organisé par L'Échappée ZEN - Centre de Thérapies & d'accompagnement bien-être

🌿Un parcours sensoriel, en solo ou en duo, imaginé comme une traversée de 6 bulles de douceur pour enfin déconnecter.

✨ 𝑴𝒂 𝒃𝒖𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 : 𝑳𝒆 𝑩𝒂𝒊𝒏 𝑺𝒐𝒏𝒐𝒓𝒆 🎶
Au cœur de ce voyage, je vous invite à vivre l'expérience des bols tibétains. Allongée, vous laissez les vibrations masser vos cellules en profondeur.
Là où le mental sature et où les mots ne suffisent plus, le son prend le relais pour dissoudre les tensions et libérer l’espace intérieur.

👉C’est l’occasion idéale de découvrir mon approche et de vous offrir un instant de calme absolu.

Les places sont limitées pour préserver la qualité de ce cocon. Envie de réserver votre parcours ?
📧contact@lechappeezen.fr

ℹ️ Toutes les infos de l'évènement:
https://fb.me/e/5CS9mbFw8

Prête à vous offrir cette bulle de respiration ? ✨

27/01/2026

🌿𝐉𝐞 𝐧’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮’𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐧𝐭.
𝐉𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞.

Parce que lorsqu’on donne beaucoup aux autres, le problème n’est pas le manque de détente, mais la culpabilité à penser à soi et des besoins mis en veille depuis longtemps.

Parce qu’à force de se consacrer à sa famille, à son travail, à ses responsabilités,
on peut finir par ne plus vraiment savoir quelle est sa place.

Et parce que même en ayant toujours su faire face, la fatigue, la frustration et la quête de sens finissent parfois par s’imposer.

✨Dans mes accompagnements, je ne cherche pas à offrir une simple parenthèse de relaxation.
J’accompagne un réajustement profond : écouter le corps, reconnaître ses besoins, et faire des choix plus justes, alignés avec ses valeurs.

𝑆𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑥𝑒𝑟 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑒́𝑡𝑎𝑝𝑒.
𝑅𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛.

➡️Et toi, à quel endroit de l’équilibre te situes-tu aujourd’hui ?

20/01/2026

🌿𝐋𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫.

On nous a appris que la force, c'est de tenir. Mais tenir en s'oubliant, c'est survivre.

💬Une amie m’a dit récemment :
“J’ai passé des années à faire comme si tout allait bien. À compenser. À garder la stabilité. À masquer mon mal-être.”

💟Et ce qui m’a touché, c’est que cette réalité c'est celle que vivent beaucoup de femmes : donner, compenser, minimiser ses besoins, pour que tout tienne.

On pense que c’est normal. On se dit que c’est notre rôle.
Mais ce n’est pas normal de s’oublier.

✅ Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seule. Et tu as le droit de te retrouver, doucement, à ton rythme, sans culpabiliser.

Et si tu as envie d’en parler, je suis là.

💫 Je créé pour toi un espace pour :
- déposer ce qui pèse et souffler,
- apprendre à ralentir sans que tout s'effondre,
- te recentrer sans délaisser les autres,
- et te sentir alignée avec celle que tu es au fond de toi.

18/01/2026

🔥 𝟏𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞… 𝐞𝐭 𝐜̧𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭.

Hier, la rencontre bien-être à L'Échappée ZEN - Centre de Thérapies & d'accompagnement bien-être , a été une vraie occasion d’échanger avec des femmes en quête de sérénité, d’écouter leurs ressentis, leurs besoins, leurs élans…
Des échanges simples, vrais, humains 🌿

✨J’ai aussi animé l’atelier « 15 minutes pour relancer son énergie » : un temps court, accessible à tous, pour se recentrer, respirer, se reconnecter à ses ressources.
En quelques minutes, je les ai guidées pour :
- ralentir le rythme
- relâcher et évacuer la tension
- sentir l’énergie revenir

🤩 Pour moi, voir les visages s’apaiser, les corps de relâcher, et sentir l’énergie circuler … c’est toujours très parlant.

💡Ce qui a le plus marqué les participantes? En très peu de temps, comment il est possible de facilement se relâcher et se dynamiser.

Ces moments me rappellent à quel point quelques minutes bien guidées peuvent déjà faire une vraie différence.

👉 Et toi, tu t’accordes combien de temps pour recharger ton énergie cette semaine ?

08/01/2026

✨ 𝐒𝐓𝐎𝐏 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 ✨

Après les fêtes, le corps et la tête ont souvent besoin de souffler.
Plutôt que de commencer l’année épuisée, je t’invite à venir te recharger lors de la journée rencontre bien-être de L’Échappée Zen.

Au programme :
🌿 Un atelier collectif à 15h00 – 15 minutes pour relâcher les tensions et relancer l’énergie
💫 Une animation individuelle en continu “Cartes Énergie Sophro” – un échange express et personnalisé pour repartir plus légère

📅Samedi 17 janvier - de 14h00 à 18h00
📍L'Echappée Zen - 49 rue de Gesvres à Beauvais
✨Entrée libre

Viens comme tu es, seul.e ou accompagné.e. Juste pour quelques minutes, ou plus longtemps!

Au cœur de l'être

27/02/2026

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