Cabinet Efficience Belfort

16/11/2025

🌿 Créneaux disponibles cette semaine – Cabinet Efficience Belfort

📆 Lundi 17 novembre
• 13h
• 14h30
• 16h

📆 Jeudi 20 novembre
• 9h
• 10h30
• 12h
• 15h

📆 Samedi 22 novembre
• 9h
• 10h30
• 12h
• 13h30
• 15h

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✨ À ne pas oublier : Atelier Bien-être & Lâcher-prise émotionnel

Avec Maeva – Kinésiologue
📅 Jeudi 20/11 – 18h15
🕕 Merci d’arriver à 18h
⏳ Durée : 1h
🍵 Tisane, thé et eau fraîche offerts
💶 15 € / personne

Cliquez sur le lien pour réserver en ligne où nous joindre par téléphone.

Votre bien-être est notre mission 🙏😌

https://share.google/HWb53M360uv4MtdMK

09/11/2025

https://cabinet-efficience-belfort.kalendes.com/

09/11/2025

🪷 LEVÉE DE BARRAGES ÉNERGÉTIQUES ET RÉFLEXES

Le soin de levée de barrage vise à restaurer la libre circulation de l’énergie, des fluides et de l’information dans le corps.
Un barrage peut être d’origine physique (cicatrice, adhérence, tatouage, vergeture), émotionnelle (choc, stress, peur) ou énergétique (blocage des flux réflexes).
Le protocole agit sur trois niveaux : local, réflexe facial et auriculaire, pour permettre au corps de se réaligner dans son mouvement naturel d’auto-régulation.

Le praticien identifie la zone concernée — le « barrage » — et évalue son impact sur la structure, la mobilité, la texture et la vitalité du tissu.
Ce travail s’effectue à l’aide de techniques manuelles, d’outils de stimulation douce (digitale , roulettes, chaleur).

🔸 Zones concernées :
• Cicatrices anciennes ou récentes
• Grains de beauté en relief ou zones de tension cutanée
• Vergetures, adhérences, tatouages
• Douleurs localisées : genou, tendon d’Achille, mâchoire, ventre, plexus, dos, doigts, chevilles, orteils, oreille, troubles ou fragilité d’un organe comme la vessie, un poumon, un rein , etc.

🎯 Objectifs :
• Assouplir et redynamiser la zone
• Restaurer la communication tissulaire et la circulation sanguine et lymphatique de la zone
• Libérer les mémoires locales (cellulaires, émotionnelles)

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🌸 2. Stimulation des Zones Réflexes Faciales – Harmonisation fonctionnelle

Une fois le travail local effectué, on poursuit sur le visage selon les zones réflexes en Dien Chan, afin de relancer les fonctions organiques et énergétiques associées à la zone travaillée.

🎯 Objectifs :
• Activer la correspondance réflexe
• Relancer la circulation énergétique
• Soutenir le rééquilibrage fonctionnel global

🌙 Réinitialisation Auriculaire – Reset des Omégas

Le soin se termine par la stimulation des points Oméga en réflexologie auriculaire.
Ces points favorisent une réorganisation énergétique profonde, permettant au système nerveux et au corps de retrouver leur axe naturel.

🔹 Techniques :
• Stimulation manuelle, au stylet ou bâtonnet de quartz
• Points Oméga à équilibrer selon le besoin : Oméga 1 (latéralité), Oméga 2 (centrage), Oméga 3 (restructuration énergétique)

🎯 Objectifs :
• Réinitialiser les circuits réflexes
• Stabiliser les résultats du soin
• Laisser le corps “repartir sur son meilleur chemin”

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🌼 Durée totale du soin

Environs 70 minutes selon la zone et la réactivité du corps.

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🌸 Indications principales
• Cicatrices anciennes ou douloureuses
• Douleurs ou tensions persistantes malgré les soins habituels
• Blocages énergétiques inexpliqués
• Troubles émotionnels ancrés dans le corps
• Séquelles post-opératoires ou post-traumatiques

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🌿 Effets attendus
• Sensation de libération et de fluidité
• Amélioration de la mobilité et de la respiration tissulaire
• Apaisement émotionnel
• Soulagement d’une douleur chronique
• Aide à l’auto régulation du corps et organes

💆‍♀️ Première séance 80 € – suivi 70 €

📍 Cabinet Efficience – Belfort
📞 06 50 19 28 53
www.kalendes.com/site/cabinet-efficience-belfort/welcome

07/11/2025

🌿 Prenez votre rendez-vous maintenant

Sans attendre.
Sans remettre à demain votre mieux-être.

✨ Maeva prend soin de vous les jeudis, vendredis et certains lundis.
🌸 Le planning de Laura est ouvert : vous pouvez réserver dès maintenant vos soins de janvier.
💫 Aurore est également disponible pour vos séances, cependant contactez là car les délais sont plus long.

Réservez en quelques clics :

https://www.kalendes.com/site/cabinet-efficience-belfort/welcome

07/11/2025

🌿 La Pause Harmonisante – 20 minutes pour tout relâcher

La Pause Harmonisant est un massage ciblé de 20 minutes, durant lequel une zone précise de votre corps est massée, détendue, allégée, réconfortée.
En quelques instants, la circulation se relance, l’oxygénation s’active…
Et tout le poids du monde celui de votre corps, de vos soucis, de votre vie se libère enfin là où il s’était ancré.

C’est un soin court, mais profondément régénérant.
Une manière douce et réelle de prendre soin de vous sans vous oublier.

Vous avez forcément 20 minutes aujourd’hui, demain…
Vous aurez forcément 20 minutes la semaine prochaine.
Et encore 20 minutes la semaine suivante…

Le véritable obstacle, c’est ce processus d’empêchement mental, insidieux, puissant qui vous fait repousser ce moment pour vous.
Et parfois, ce processus s’habille d’une autre forme : le prix.

Vous avez payé 15 € votre verre samedi soir.
Votre menu McDo a triplé.
À la boulangerie, vous ne vous étonnez même plus du ticket.
Et pourtant… vous continuez à ressentir ce réflexe, cette pulsion d’empêchement, quand il s’agit d’investir dans votre bien-être.

Mais votre bonheur, votre équilibre physique et mental valent infiniment plus que ce réflexe-là.
Plus que ce processus qui vous empêche de vous offrir ce temps.

Avec la Pause Harmonisante, vous choisissez de le destituer.
De dire “oui” à votre corps, “oui” à votre apaisement, “oui” à vous-même.

🕊️ Vous souhaitez un rendez-vous ?
Prenez-le maintenant.
Arrêtez de repousser.
Laissez-nous un message, un SMS, ou réservez directement sur Kalendes.

07/11/2025

🌾 Réflexologie Plantaire – Le Corps Retrouve son Équilibre

Vos pieds portent toute votre histoire.
Chaque articulation, chaque muscle, chaque zone réflexe garde la mémoire de la façon dont vous avancez dans la vie.

Avec la réflexologie plantaire, nous libérons les tensions, réveillons la circulation, stimulons les nerfs et restaurons le flux naturel qui soutient votre corps depuis le sol.

Les personnes qui reçoivent ce soin repartent souvent plus légères, plus apaisées, comme si le poids qu’elles portaient — physique ou émotionnel — s’était doucement envolé.

C’est là toute la différence entre un simple massage des pieds et une véritable réflexologie :
la réflexologie invite le corps à participer activement son propre rééquilibrage.
C’est une approche enracinée, puissante et profondément réparatrice.

Quand vos pieds se sentent libres, tout votre être suit. 🌿

Pour un rdv ——> contactez nous par sms ou via l’agenda en ligne

07/11/2025

🌿 Réflexologie Auriculaire au Laser & Photonique

Une méthode naturelle, douce et précise pour soulager les douleurs, apaiser les tensions et favoriser l’équilibre intérieur.

La réflexologie auriculaire tiré de l’acupuncture et de la médecine traditionnelle chinoise , repose sur le principe que chaque zone de notre oreille correspond à une partie du corps.
En stimulant certains points précis, on peut rétablir l’harmonie énergétique, apaiser les douleurs, réguler les émotions et soutenir les fonctions vitales.

Aujourd’hui, cette pratique s’enrichit de deux outils moderne

✨ le laser froid dé photobiomodulation — une lumière douce, indolore, non invasive, qui stimule les points réflexes avec précision et sécurité.

🌈 les disques photoniques colorés — véritables amplificateurs énergétiques, utilisés pour réorganiser la circulation énergétique et soulager les douleurs chroniques (musculaires, articulaires, nerveuses, digestives…).

Ces technologies permettent une stimulation fine et profonde du corps sans aiguille, sans manipulation et sans douleur.

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💫 Les bienfaits possibles
• Soulagement des douleurs physiques chroniques

• Aide à la régulation du poids et de l’appétit

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Soutien dans les addictions (sucre, tabac, grignotage…)

• Amélioration des troubles digestifs et hormonaux

• Réharmonisation du flux énergétique global

Chaque séance est personnalisée selon votre état, vos besoins et vos objectifs.
Ce travail n’a rien de magique : il s’agit d’une thérapie naturelle, sérieuse et progressive, où le corps retrouve peu à peu son propre équilibre.

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💬 Mon approche

Je ne pratique ni magnétisme, ni promesses miracles.
Je suis une thérapeute sincère et dévouée, profondément attachée à la qualité de l’accompagnement humain.
Je fais toujours de mon mieux, avec rigueur et bienveillance, sans jamais interférer avec vos traitements médicaux ni les conseils de votre médecin.

Mes tarifs sont justes et transparents :
🕊️ Première séance (bilan complet) : 80 €
🌱 Séances de suivi : 70 €

Car un véritable accompagnement se construit dans la durée.
Plus un trouble est ancien, plus il demande du temps pour se transformer.
Et parfois, une addiction se déplace : on arrête le tabac, puis on compense par la nourriture…
C’est pourquoi je crois à une thérapie intégrative et évolutive, ancrée dans le réel, respectueuse du rythme de chacun.

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✨ Aurore Losserand – Cabinet Efficience
Réflexologue
📍 5 rue Charles Stractman – 90000 Belfort
📞 06 62 67 36 99
📅 Prise de rendez-vous en ligne disponible sur kalendes

17/10/2025

SÉROTONINE

Le neurotransmetteur du bien-être et de la stabilité émotionnelle

La sérotonine est une molécule clé de notre équilibre intérieur.
Elle favorise la bonne humeur, la sérénité, la motivation, la qualité du sommeil, et même la confiance dans nos relations.
Un taux équilibré de sérotonine contribue à la paix intérieure, à la stabilité émotionnelle et à un rapport apaisé au monde.

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🧠 1. Alimentation consciente

La sérotonine est fabriquée à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel.
Pour en favoriser la production, associe des aliments riches en tryptophane à une source de bons glucides, qui facilitent son passage dans le cerveau.

Exemples :
🐟 Poissons gras (saumon, sardine, maquereau)
🍳 Œufs
🥑 Avocat
🍗 Dinde, poulet
🌰 Noix, amandes, graines de courge et de tournesol
🍌 Banane (en petite quantité si alimentation cétogène)
🥦 Légumes verts

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☀️ 2. Lumière du jour

La lumière naturelle active directement la production de sérotonine.
→ Expose-toi au moins 20 à 30 minutes par jour, idéalement le matin.
En cas de manque de soleil, une lampe de luminothérapie peut être utile.

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🏃 3. Activité physique

Le mouvement est un véritable antidépresseur naturel.
L’exercice stimule la libération de sérotonine, dopamine et endorphines.
→ 30 minutes par jour de marche rapide, yoga, danse, vélo ou natation suffisent pour entretenir ton équilibre émotionnel.

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😌 4. Sommeil réparateur

La sérotonine est le précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
→ Couche-toi à des heures régulières, évite les écrans avant de dormir,
et favorise le calme, la pénombre et la température douce.

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💭 5. Pensées et émotions positives

Les émotions agréables nourrissent la sérotonine.
Cultive la gratitude, la méditation, le rire, la création, la musique, la lecture, ou le contact avec la nature.
Les liens sociaux bienveillants et les gestes d’affection sont parmi les plus puissants activateurs.

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🌿 6. Compléments naturels (si besoin, sous avis médical)
• Griffonia simplicifolia : source naturelle de 5-HTP
• Oméga-3 (EPA/DHA) : soutiennent la santé neuronale
• Magnésium : facilite la conversion du tryptophane en sérotonine
• Vitamines B3 & B6 : cofacteurs essentiels à cette conversion

🌸 Commande en ligne Herbolistique

Pour vos compléments alimentaires, vous pouvez commander directement sur le site :

👉 https://www.herbolistique.com/?affiliation=J42BSNJB

💡 Important :
Respectez toujours les conseils personnalisés que je vous ai transmis.
Lors de votre commande, pensez à indiquer mon code praticienne-conseil : 90049
afin que vos produits soient bien rattachés à votre suivi au Cabinet

🌸 Activer la sérotonine par le corps et le soin

💆‍♀️ 1. Le massage

Le toucher bienveillant, lent et rythmé stimule :
• la libération de sérotonine (bien-être et apaisement),
• la dopamine (motivation, plaisir),
• et les endorphines (anti-douleur naturels).

Chaque massage profond ou harmonisant agit sur :
• la régulation du système nerveux autonome,
• la relaxation musculaire et émotionnelle,
• et la connexion au corps, souvent altérée par le stress ou le trauma.

Les massages psycho-corporels ou inspirés de la MTC (médecine traditionnelle chinoise), comme ceux du Cabinet Efficience, soutiennent cette alchimie interne du bien-être.

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🌀 2. La kinésiologie et l’Onto-somato-relaxation

rétablissent la circulation énergétique et émotionnelle en travaillant sur :
• les blocages nerveux ou réflexes de stress,
• la respiration, l’équilibre postural et la cohérence émotionnelle.

Cette approche aide le corps à retrouver un équilibre neuro-hormonal, en relançant naturellement la production de sérotonine et d’ocytocine (hormone du lien et de la sécurité intérieure).
C’est une stimulation douce et profonde du système parasympathique, celui du calme et de la réparation.

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🌬️ 3. Les soins intégratifs (Dien Chan, photonique, auriculothérapie…)

Ces pratiques complètent le travail sur :
• les circuits émotionnels et sensoriels du cerveau,
• les méridiens énergétiques,
• et les zones réflexes (visage, oreilles, ventre, dos…).

Elles favorisent une harmonisation globale du corps-esprit et stimulent les neurotransmetteurs du bien-être, dont la sérotonine.

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💫 En résumé

Le bien-être sensoriel et émotionnel favorise naturellement la production de sérotonine.
Prendre soin de son corps, c’est aussi rééquilibrer son chimisme intérieur.

17/10/2025

Durant l’absence d’Aurore,
n’hésitez pas à me contacter pour vos envies de soins,
pour planifier vos futurs rendez-vous,
ou simplement pour que je vous conseille.

✨ Maëva Benoît – Kinésiologue ✨
J’ai rejoint le Cabinet Efficience en septembre.
Je vous propose des séances de drainage, massages du ventre,
Grand Massage Ciel, et relaxations intenses corps & esprit…

🪷 Le cabinet est un vrai lieu d’écoute et de bienveillance où vous pouvez décharger toutes « vos valises « pour avancer sérieusement vers votre mieux-être.

Vous souhaitez un premier entretien “bilan-conseil” ?
👉 Avec une découverte au choix d’environs 20min en massage harmonisant ou kinésiologie
💰 Tarif : 30 € – ⏱️ Durée : 45 min à 1h

📞 06 50 19 28 53
Au plaisir de prendre soin de vous 🌿

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16/10/2025

Chers tous ,

Je traverse actuellement un épisode fiévreux 🥵🥶 🛌 qui m’oblige à suspendre mes rendez-vous aujourd’hui et demain…
Je suis sincèrement désolée pour ce contretemps et vous remercie chaleureusement pour votre compréhension et votre bienveillance.

Je tiens également à vous remercier pour la confiance que vous avez bien voulu accorder à Maéva, qui a accepté de me remplacer sans détour afin d’assurer la continuité des soins et de maintenir le confort de chacun.

Je vous retrouverai dès mon rétablissement, avec toute l’énergie et la présence que vous méritez. 🌿

Avec gratitude,
Aurore – Cabinet Efficience

11/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/17TkhF75yN/?mibextid=wwXIfr

Et vous c’est quoi votre « lieu sur « ?
( en mp, en commentaire ! N’hésitez pas à partager !

Une plage ? Votre lit ? Les feuilles mortes ?

Un lieu sûr en thérapie c’est une zone, un endroit, une image, un paysage où l’on se sent bien, en paix et où l’on ressent des émotions positives, avec le corps qui se dénoue, la mâchoire qui se décrispe, l’estomac qui s’apaise, le cœur qui se calme.

Nous allons le travailler lors des ateliers 🙏

Voici mon lieu sur : mon ♥️ fidèle allongé dans mon salon dormant ☺️ paisiblement.

Bon week-end 🍁🍂⏳

10/10/2025

Merci de partager 😌