Mylène Sanchez Hypnothérapeute en Ericksonienne

01/03/2026

Et si ton blocage n’était pas un manque de volonté… mais une peur inconsciente ?

Se sentir perdu, repousser une décision, ne pas réussir à passer à l’action…
ce n’est pas un défaut.
C’est souvent le signe d’un conflit intérieur.

Dans cette vidéo, je parle :

✨ des barrières émotionnelles invisibles
✨ des croyances limitantes
✨ de la peur de l’échec (ou de la réussite)
✨ du rôle de l’hypnose pour lever ces freins

Retrouver de la clarté, c’est possible.
Passer à l’action aussi.

Tu peux me contacter en message privé ou prendre rendez-vous directement via mon site internet (lien en bio).

⚠️ L’hypnose s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

bienetre

27/02/2026

Et si préparer son accouchement, c’était aussi préparer son esprit ? 🌿

En séance d’hypnose, nous travaillons :
– la respiration consciente
– l’installation d’un safe place
– un protocole antalgique pour moduler la perception des sensations

L’objectif n’est pas de supprimer.
Mais d’accompagner.
De sécuriser.
De renforcer la confiance.

Un accouchement est une expérience intime et puissante.
Chaque femme mérite de s’y sentir préparée et soutenue.

Si tu es enceinte ou en projet bébé, je peux t’accompagner 🤍

bienetre naissance

25/02/2026

En cabinet d’hypnothérapie, je rencontre souvent des patients dont la prise de poids soudaine est une réponse directe à un choc émotionnel.
Dans cet exemple récent, le décès d’un parent a déclenché une double réaction : des douleurs physiques intenses et une alimentation refuge. Mon approche a été globale :
• Action sur le corps : Libération des tensions physiques pour sortir de l’état d’alerte.
• Action sur l’esprit : Travail de deuil pour transformer la souffrance en acceptation.
• Reprogrammation comportementale : Pose de l’Anneau Gastrique Virtuel pour réguler la satiété sans frustration.
L’hypnose permet cette transition : passer de la « survie » à la « vie ». Le poids n’est souvent que la conséquence visible d’un déséquilibre invisible.
EvolutionProfessionnelle

22/02/2026

Et si le manque de confiance n’était pas une fatalité ?

Estime de soi, confiance, affirmation…
Ces piliers se construisent.
Et ils peuvent se renforcer.

Dans cette vidéo, j’explique :

✨ La différence entre estime, confiance et affirmation
✨ D’où vient le manque de confiance
✨ Comment l’hypnose permet de travailler en profondeur sur les croyances limitantes
✨ Comment retrouver une posture plus solide et alignée

Tu peux me contacter en message privé ou prendre rendez-vous directement via mon site internet (lien en bio).

⚠️ L’hypnose s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.

20/02/2026

L’instant citation - motivation

19/02/2026

La ménopause n’est pas une fin en soi, mais une transition qui peut être vécue avec légèreté. ✨
Cette semaine, j’accompagnais une femme épuisée par les montagnes russes émotionnelles et une prise de poids qu’elle ne contrôlait plus. En 6 séances d’hypnose et grâce à la pose de l’anneau gastrique virtuel, elle a retrouvé son sourire et s’est délestée de 8 kg. 🕊️
Mais le plus beau ? C’est le poids moral qu’elle a déposé au cabinet. Elle est repartie libre.
Vous vous reconnaissez dans son histoire ? Ne restez pas seule face à ces changements.
🔗 Lien pour prendre rendez-vous dans ma bio.

16/02/2026

Combien de régimes avez-vous commencés… sans résultat durable ?

L’anneau gastrique virtuel agit là où tout commence :
dans l’inconscient.

On ne parle pas de privation.
On parle de transformation.

✔ réduction symbolique de l’estomac
✔ travail sur les compulsions
✔ libération émotionnelle
✔ accompagnement personnalisé

Plusieurs packs disponibles selon votre niveau d’engagement.

✨ Le plus important n’est pas de perdre du poids.
C’est de vous libérer.

📩 DM pour réserver votre appel découverte.

15/02/2026

Et si c’était le moment d’avancer ?

Je suis Mylène Sanchez, hypnothérapeute certifiée en hypnose Ericksonienne depuis 3 ans, basée à Belvèze-du-Razès dans l’Aude.

J’accompagne :

✨ Le stress, l’anxiété, le manque de confiance
✨ Les blessures du passé & le travail sur l’enfant intérieur
✨ Les traumatismes (hypnose intégrative inspirée de l’EMDR)
✨ La perte de poids avec l’anneau gastrique virtuel (pack standard & pack complet)
✨ Les enfants (hypnose adaptée & conversationnelle)

Je consulte en cabinet, en visio, et j’interviens également en entreprise.

Si tu souhaites en savoir plus, tu peux me contacter en message privé ou prendre rendez-vous directement sur mon site internet (lien en bio).

⚠️ L’hypnose s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.

12/02/2026

Pourquoi est-ce si difficile de quitter une relation toxique ?

Parce qu’on ne s’attache pas à la personne.
On s’attache à l’espoir de réparer le passé.

Nos blessures d’enfance créent des schémas inconscients.
Et tant qu’ils ne sont pas apaisés,
on répète.

L’hypnose permet d’aller à l’origine de ces schémas
pour transformer la réponse émotionnelle
et recréer une vraie sécurité intérieure.

Et quand on ne cherche plus à être sauvé…
on commence enfin à choisir des relations saines.

💬 Est-ce que ça résonne pour toi ?

11/02/2026

Finalement il ne reste qu’une ou deux places 😅🤗☺️🥰

Save the date !!!! 🤗

C’est incroyable ce qui va se passer… ✨ Une véritable alliance entre deux professionnelles du bien-être pour un atelier inédit, un simple instant rien que pour vous…
On vous a préparé un combo puissant d'1h30 :
🧩 45 min d'Hypnose pour reconnecter avec votre enfant intérieur.
(👉 Mylene Sanchez, hypnothérapeute)

🧘‍♀️ 45 min de Sophrologie pour ancrer le tout en pleine conscience
(👉 Aurore Sanchez, Sophrologue)

📅 Samedi 14 mars à 10h
7 avenue Charles de Gaulle 11300 Limoux
💰 30€ seulement !!!!!

Les places vont partir vite même très très vite partir 🫣
10 places sont disponibles pour un échange qualitatif (déjà 4 inscrites 😲)
Envoyez-moi un message pour bloquer la vôtre, et faire partie de l’équipe !!! 🤪

10/02/2026

« Elle a 14 ans. Elle réussit à l’école. Et pourtant, son stress est omniprésent. »

Cette semaine, j’ai accompagné une adolescente qui souffre d’anxiété et d’une mauvaise gestion de ses émotions.
La peur des résultats scolaires, la peur de ne pas être à la hauteur, et une grande difficulté à se projeter dans l’avenir.

À cet âge, le cerveau émotionnel est encore en développement.
Très souvent, ces angoisses prennent racine dans le passé :
une expérience difficile, une situation vécue comme insécurisante ou un traumatisme émotionnel qui n’a jamais été verbalisé.

Lors de notre première séance d’hypnose intégrative, type EMDR, nous avons créé un jardin secret.
Un lieu ressource, un espace intérieur sécurisant, où elle peut se reconnecter au calme et à la confiance.

Nous poursuivrons l’accompagnement sur plusieurs séances afin de travailler les cibles émotionnelles :
désensibiliser, reclasser, et permettre à ces souvenirs de perdre leur charge émotionnelle.

✨ L’objectif : l’aider à retrouver sérénité, confiance et apaisement dans son quotidien.