Hypnose bienpratique.fr

09/10/2025

🧠 Pourquoi la fatigue est-elle souvent si intense chez les personnes autistes ?

Parce que souvent leur cerveau ne filtre pas les stimuli de la même manière...
👂 Bruits, odeurs, émotions, imprévus, interactions sociales… Chaque information arrive avec la même intensité, sans hiérarchie.

Là où une personne non autiste trie et hiérarchise naturellement, une personne autiste doit analyser consciemment chaque stimulus.
Et ce travail constant de tri mental épuise !

C’est ce que les chercheurs appellent la charge adaptative, cette dépense d’énergie cognitive nécessaire pour s’ajuster à un environnement non conçu pour soi (Pellicano & Burr, Nature Reviews Neuroscience, 2021).

Et donc :
🔋 La “batterie mentale” se vide plus vite.
⚡ Le stress devient chronique.
🔥 Et la fatigue se transforme parfois en épuisement autistique, une forme de burn-out spécifique documentée par Raymaker et al. (2020).

Ainsi, adapter l’environnement (plutôt que forcer l’adaptation) change beaucoup :
- Réduire le bruit et les lumières vives.
- Donner de la prévisibilité (temps, transitions, imprévus annoncés).
- Proposer des espaces de retrait et de repos.

💬 Ce que beaucoup décrivent comme de la “fatigue sociale” est, en réalité, une surcharge sensorielle et cognitive permanente.

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par comprendrelautisme.com

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Audrey Durand Aurelie Enderlin

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13/09/2025

12/09/2025

Plus que jamais !!
Il faut suivre les conseils du bon docteur ... surtout le dernier ;)

Bonne journée à tous !

12/09/2025

Quand vous serez prêts à changer, venez nous voir ;)
https://www.hypnose-humaniste.com/champs-dapplication/

Bonne journée !

12/09/2025

C'est rare de tomber sur une analyse aussi pertinente sur le net.
C'est pour cela que je la recopie ici.
L'auteur est inconnu ... mais, cela ressemble tellement à ce que l'on étudie en TSA (Hypnose Humaniste) que cela ne m'étonnerait pas qu'il y ait étudié le cours sur la thérapie de couple, ou peut être lu le livre "Psychothérapie" ;)

VOUS NE TOMBEZ JAMAIS SUR LA MAUVAISE PERSONNE.VOUS TOMBEZ TOUJOURS SUR LA BONNE...
CELLE QUI RÉVEILLE. CE QUE VOUS AVEZ MIS SOUS LE TAPIS DEPUIS DES ANNÉES.
Ce n'est pas un hasard s'il vous rend f***e.
Ou si elle vous pousse à bout.
C'est un miroir.
Brutal, mais si précis...
I1 reflète vos blessures d'enfance non guéries.
Elle le regarde. Il détourne les yeux.
Elle pose des questions. Il se ferme.
Elle s'accroche. Il s'éloigne
Ce qu'elle veut?
Ce n'est pas un homme.
C'est un papa. Celui qui n'a jamais était là.
Ce qu'il fuit?
Ce n'est pas une femme.
C'est une mère, celle qui contrôlait tout.
Ils ne sont pas toxiques.
Ils sont blessés.
Et Iamour..
l'amour met tout a nu.
Alors vous vous aimez, en vous écorchant.
En croyant que l'autre allait vous réparer.
Mais non.
L'amour ne guérit pas.
Il réveille. Et il exige.
Ce que vous fuyez.
l'amour vous le renvoie.
En pleine face. .Sans prendre de pincette...
Et si ce n’était pas lui le problème ?
Et si ce n’était pas elle non plus ?
Mais ce que son comportement active, dans votre corps, sans même le savoir…
Ce n’est pas la relation qui vous fait souffrir.
C’est la mémoire émotionnelle qu’elle réveille.
Une absence, un regard fuyant, un silence prolongé…
Et votre système d’alerte interne s’enclenche.
Pas parce que c’est grave. Mais parce que c’est familier.
Votre corps n’a pas oublié ce que votre esprit a tenté d’enterrer.
Ce partenaire qui vous ignore ?
Il réactive la blessure du père absent, celui que vous attendiez devant la porte.
Cette personne trop présente ?
Elle appuie sur la blessure de la mère étouffante, celle qui vous a appris à vous effacer pour mériter un peu d’amour.
Ce n’est pas l’autre.
C’est ce que votre système nerveux n’a jamais digéré.
Et tant que vous n’aurez pas libéré les émotions figées dans votre corps,
vous retomberez, encore et encore, dans les mêmes cercles infernaux :
- Attachement instable
- Angoisse du rejet
- Besoin irrépressible de plaire
- Peur panique d’être seul(e)
La vérité, c’est que comprendre ne suffit pas.
Vous le savez déjà.
Vous avez compris. Vous avez analysé. Vous avez pleuré.
Mais rien ne change…
Parce que ce que vous vivez ne vient pas de votre tête.
Ça vient du corps.
💥 Ce que vous appelez “amour”, c’est souvent un attachement conditionné.
💥 Ce que vous fuyez dans l’autre, c’est souvent un fantôme de votre passé.
💥 Ce que vous croyez être une malchance en amour, c’est souvent un programme émotionnel transgénérationnel.
Mais la bonne nouvelle ?
Ça se transforme.

Auteur inconnu

En travaillant sur nos blessures en Thérapie Symbolique Avancée (TSA).

12/09/2025

Bonnes vacances à tous 🙂

La blessure de "l'enfant roi" est une blessure d'amour ...
Qui l'eût cru ?
Une blessure ne s'attrape donc pas seulement suite au mépris, l'injustice, la maltraitance ou l'indifférence ...

Par amour, et pour éviter la "souffrance" à son enfant, le parent lui accorde ce qu'il désire. Il lui enlève ainsi toute forme de frustration...
Pourtant, ce même parent sait bien, au fond de lui que l'enfant exagère, car cela l'exaspère !

Résultat, l'enfant ne connait pas le cadre dans lequel il doit évoluer. Ce qui provoque en lui une incapacité à fixer ses propres limites. Il est perdu au cœur de lui-même. Il devient indécis et se met en colère car il ne comprend pas ce malaise intérieur ...

Adulte, il se comportera de la même façon : il sera indécis, procrastinera et pourra se mettre en colère s'il n'obtient pas ce qu'il demande...
(Inspiré de mon livre "Psychothérapie" au sujet de la Thérapie Symbolique Avancée).

11/01/2025

STRESS POST TRAUMATIQUE - AIDER OU ÊTRE AIDE
Frères d'âmes (Hennebont)
L'association vient en aide aux personnes touchées par un stress post-traumatique et à leurs familles.
Téléphone : 07 67 74
E-mail: contact@freresdames.org 71 50

A partager!

25/12/2024

Je vous souhaite un joyeux Noël à tous ! Nedelec Laouen d'an Holl !

19/12/2024

https://www.alcool-info-service.fr/sinformer-et-evaluer-sa-consommation/alcool-ou-en-etes-vous/alcool-comment-savoir-si-vous-etes

Vous avez l’impression de boire de plus en plus d’alcool, de plus en plus souvent. Découvrez les signes qui indiquent une dépendance à l’alcool.