Zen & Pep's

12/12/2022

01/09/2022

Alsace, Cathédrale Notre Dame de Strasbourg

30/06/2021

Un massage estival à l'institut Zen & Pep's!!!

20/06/2021

Découvrez pourquoi il est utile de se faire masser après un effort, une épreuve sportive ou un entrainement un peu poussé...
Le massage favorise bien la récupération et diminue l'inflammation post-effort.
Mais ce n'est pas son seul avantage! Il exerce aussi une influence sur le système nerveux central en libérant des neuromédiateurs apaisants.
Le massage donc, requinque donc aussi notre mental!

A bientôt, donc dans votre espace bien-être Zen & Pep's!

17/06/2021

Vous avez repris le sport et quelques courbatures vous font souffrir?
Pensez au massage de récupération après l'effort!
Il favorise la récupération, une réduction des contractures et une diminution de la fatigue musculaire.
Après une compétition, une course ou un entrainement intensif, n'hésitez pas à contacter Zen & Pep's pour profiter d'un moment de détente et contribuer ainsi à une récupération passive naturelle complète!

A bientôt dans votre espace bien-être!

25/05/2021

En panne d'idées pour la fête des mères?

L'institut Zen & Pep's vous propose plusieurs types de massages adaptés à chaque personne.
- MASSAGE CALIFORNIEN: massage à l'huile qui favorise une profonde relaxation physique grâce à des mouvements fluides, harmonieux et enveloppants.
- MASSAGE RELAXANT DOS/NUQUE OU JAMBES; massage à l'huile qui soulage les tensions physiques et favorise le relâchement global du corps.
- MASSAGE DEEP TISSUE qui concerne plus spécialement les muscles et les fascias. Pratiqué sans huile, il est apprécié pour son rythme lent favorisant un lâcher prise restructurant et et apaisant.
- REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏE: massage pratiqué sur les pieds nus qui permet de libérer le stress et les tensions nerveuses.
- MASSAGE DES SPORTIF(VES): massage profond et appuyé qui favorise la récupération après l'effort ainsi qu'une diminution de la fatigue musculaire.
- MASSAGE DES FEMMES ENCEINTES: massage en position latérale basé sur le massage californien qui procure les mêmes sensations de détente par des mouvements doux et enveloppants.

N'hésitez pas à me contacter pour vos cartes cadeau ou pour vos prochains rendez-vous!

A bientôt dans votre espace bien-être!

17/05/2021

L'institut Zen & Pep's fête les mamans et vous propose différents massages: massage californien, massage restructurant, massage du sportif, réflexologie plantaire, massage des femmes enceintes et des bébés.
Pensez à offrir, (ou à vous offrir!), un moment de détente de 30, 45 ou 60 mn!
N'hésitez pas à me contacter pour vos bons cadeaux!
Je me réjouis de vous accueillir à nouveau dans votre espace bien-être!

26/04/2021

C'est le printemps... et qui dit printemps, dit détox!
L'institut Zen & Pep's vous a préparé un massage à base d'huiles essentielles de Genévrier, de cèdre de l’Atlas, de pamplemousse et de citron, vos alliées revitalisantes et drainantes!
Il est basé sur le massage californien, pratiqué à l’huile donc, et qui procure de réelles sensations de bien-être par de longs mouvements fluides et enveloppants. Il favorise une profonde relaxation physique et psychique et permet de reprendre
conscience de son corps...
Qui est partant(e)?
A bientôt dans votre espace bien-être!

21/04/2021

Lorsque les temps sont difficiles et que la vie nous malmène, inutile de se faire encore plus de mal… Dans ces moments-là, nous avons besoin de bienveillance ou de consolation.
Alors soyons bienveillants envers nous même ! L’auto-bienveillance consiste à faire preuve de respect pour soi et de douceur avec soi, notamment lorsqu’on souffre.
Lors d’un moment de détresse inutile de se malmener, de se sermonner, d’avoir du ressentiment envers soi ou envers le monde... A ce moment-là, consolons-nous, réparons-nous afin de nous apaiser et ne jamais nous faire de mal, jamais !
Dans ces temps difficiles, prenons un temps pour nous poser et profitons d’un moment agréable…Prenons tout simplement soin de nous !
L’institut Zen & Pep's a hâte de vous accueillir à nouveau pour vous offrir ces moments de bienveillance envers vous-même !

A bientôt dans votre espace bien-être !

05/04/2021

L'institut Zen & Pep's a fermé ses portes pour la 3ème fois en 1 an!

Pas de massages de bien-être pour le moment... Mais vous avez la possibilité de COMMANDER DES BONS CADEAUX!😃
N'hésitez pas à me contacter pour offrir ou vous faire offrir des instants de détente qui seront les bienvenus dès que les temps seront meilleurs!
Les bons cadeaux Zen & Pep's seront VALABLES TOUTE L'ANNEE 2021 pour que tout le monde ait le temps d'en profiter!
Possibilité de vous livrer ou de venir chercher votre bon cadeau à l'institut.
J'espère vous retrouver très vite et je compte sur vous pour soutenir les petites entreprises locales, comme la mienne, qui ont besoin de votre coup de pouce en ces temps difficiles...

A bientôt dans votre espace bien-être! Et d'ici là, prenez soin de vous!

08/03/2021

ET SI VOUS PRENIEZ UN TEMPS POUR VOUS?
Prendre le temps, s'arrêter, savourer un moment agréable.... Savourer pour tourner votre esprit aussi sur ce qui va bien! Pour savourer il faut S'ARRETER pour regarder le ciel, le soleil, écouter l'oiseau qui chante ou l'enfant qui rit... S'arrêter sur n'importe quel petit rien qui nous touche et nous réjouit et le savourer avec tout notre corps et notre esprit...
L'institut Zen & Peps vous propose de vous arrêter et de savourer un moment rien qu'à vous, un moment de profonde détente.
Choisissez la durée de votre massage: 30 mn, 45 mn ou 60 mn et offrez vous ce moment, puisque vous le méritez tant!
A bientôt dans votre espace bien être!