La pole dance est une discipline sportive et artistique issue de différentes origines.
Elle est une danse sur et autour d’une barre verticale qui peut être fixe ou en rotation sur elle même.
Des spins : différentes façons de tourner autour de la barre sans que les pieds ne touchent le sol et en utilisant la force centrifuge.
Des tricks : ce sont les figures sur la barre, le plus souvent la tête à l’envers.
Des transitions : ce sont des éléments chorégraphiques qui relient les spins et les tricks entre eux.
Des combos : ce sont des enchaînements de plusieurs tricks ou/et spins sans poser les pieds au sol.
La pole dance est aujourd’hui reconnue comme une activité physique à part entière, vous pouvez la pratiquer comme vous souhaiter: pole sport, pole art, pole fitness, pole sexy..Il y en a pour tous les goûts vous laissant l’entière liberté de vous exprimer comme vous le souhaitez!
Pilates:
Le pilates est une méthode douce:
o Exigeant un placement précis
o Caractérisée par des mouvements lents
o Une respiration profonde
o Visant le renforcement des muscles stabilisateurs et profonds
Yoga:
Discipline du corps et de l’esprit.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.
Nous ne cherchons pas à être acrobatique, ultra-souple, ultra dynamique et vous serez rarement en sueur après les exercices: nous cherchons à écouter notre corps, notre souffle et notre être intérieur afin de mieux vivre au quotidien, en acquérant une meilleure maîtrise de tous les aspects qui font que nous sommes ce que nous sommes, ici et maintenant.
Où trouver le studio?
11 rue du maréchal Bosquet 40000 Mont-de-Marsan ( Au dessus du “world food café”, en face de “Crêpe’s house” )
http://www.bodyandsoulpolestudio.com/
