19/05/2020
Bonjour !
Aujourd’hui, je tiens à vous partager une approche ou encore un modèle qui est celui des 5 blessures émotionnelles. On porte tous plus ou moins ces blessures, et il peut arriver une prédominance de l’une ou l’autre dans notre vie. Je me permets de les détailler quelque peu ci-dessous :
🔹 Le rejet : cette blessure, qui peut-être éveillée dès la conception jusqu’à l’âge de 1 an, est éveillée par le parent du même sexe. Par le sentiment de ne pas s’être senti accueilli par lui, d’avoir été rejeté ou encore non désiré. Il peut alors être fréquent de vivre ces blessures avec les personnes du même sexe.
🔹L’abandon : entre la naissance et l’âge de 3 ans. Cette blessure est éveillée par le parent du sexe opposé, par un sentiment d’absence de nourriture affective et de soutien. Donc, elle est vécue dans la principalement avec les personnes du sexe opposé, vous l’aurez compris.
🔹L’humiliation : éveillée entre l’âge d’1 an et 3 ans, par le parent (ou les) qui réprime toute forme de plaisir physique ou qui aurait honte. Prends alors place le sentiment d’être brimé dans la liberté de connaître le plaisir physique ou d’avoir été humilié.
🔹La trahison : éveillée avec le parent du sexe opposé entre 2 et 4 ans. Un sentiment de trahison, de mensonge, de manipulation a pris place. Parfois des attentes non-répondues, engendrant une perte de confiance.
🔹L’injustice : entre 4 et 6 ans, avec le parent du même sexe. Sentiment d’avoir été bloqué en tant qu’individu. Parfois la souffrance va être liée à la froideur ou l’insensibilité de ce parent, avec le sentiment d’injustice de ne pas pouvoir être soi-même.
➡️ En réponse à ces blessures, nous mettons en place des stratégies, qu’on appelle des « masques ». On les utilise pour cacher sa blessure, se protéger de celle-ci lorsqu’elle est éveillée. Ces masques que l’on porte, qui nous empêchent d’être en paix, sont propres à chaque blessure :
🌪 Le rejet : le masque du fuyant. Fuir le monde, les autres, par différents moyens, quitte à être dans son propre monde, même au milieu d’autres personnes.
💟 L’abandon : on portera le masque du dépendant. Recherche d’attention, de soutien, à tout prix. Une difficulté à fonctionner seul car souvent peur de la solitude. Une difficulté à accepter le « non ».
🎇 L’humiliation : le masque du masochiste. Refoulement des plaisirs physiques, sensuels. Faire tout pour être serviable, quitte à passer en second plan. Attirant des situations d’humiliation, de dévalorisation.
♟ La trahison : masque du contrôlant. Aimant contrôler les autres, cherchant à être spécial. Désirant imposer son point de vue. Etre manipulateur, séducteur. Des difficultés à s’engager, à faire confiance à l’autre, à se laisser séduire.
🧩 L’injustice : masque rigide. Perfectionnisme, voulant cacher sa sensibilité, très exigeant face à lui-même, ayant du mal à s’exprimer. Semblant optimiste, admettant rarement les problèmes. Crainte de l'autorité
⏯Je pourrais encore vous décrire longuement toutes ces blessures et ces masques. D’autres l’ont fait bien avant moi. Vous pouvez aller lire le livre de Lise Bourbeau, qui propose également différentes techniques pour aller au-delà. Ou encore le livre de Teyssedre Mary Laure et d’Isabelle Gauducheau par exemple. Ou trouver différents articles à ce sujet en libre accès sur Internet.
Prendre conscience, accepter, rebondir, la résilience, l'amour, la reconnaissance, la bienveillance, le lâcher-prise...Tant de possibilités qui nous permettent de faire de tomber ces masques et de guérir ces blessures...Le champ des possibles est là, il ne tient qu'à vous de le saisir...
Léa
