Tao du mieux-être - Julien Rizzi

27/03/2026

Devenir plus conscient de soi même ....

22/03/2026

Qu'est-ce que la phytothérapie chinoise ? Quand les aiguilles d'acupuncture agissent de l’extérieur, la Pharmacopée Chinoise utilise les plantes pour rééquilibrer le corps et soutenir la santé au quotidien de l'intérieur.
Article court (4 min) — parfait pour comprendre les bases et les bienfaits. Lire l'article complet : https://wix.to/vxkJSF3 médicinales

La Phytothérapie Chinoise, le soin par les plantes, est aussi appelée la Pharmacopée Chinoise. Elle est née de la Diététique Chinoise. C’est une part très importante et encore méconnue de l'Energétique Chinoise (Qu'est l'Energétique Chinoise ?). Là où les autres méthodes de cette scie...

15/03/2026

Le chagrin n’est pas que tristesse passagère : en MTC, il touche le Poumon et le Cœur, ralentit la circulation du Qi et demande un temps d’intégration. Découvrez comment reconnaître, accueillir et équilibrer cette émotion dans notre nouvel article. Lire la suite ➜ https://wix.to/iwBUZHc

Le chagrin est une émotion profonde, différente de la simple tristesse passagère. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il est relié au Poumon et au Cœur. Il apparaît souvent après une perte, une séparation ou un événement marquant.Comme un brouillard qui envahit la poitrine, il oppr...

08/03/2026

Nouvel article : Les quatre grands profils d’obésité en Médecine Chinoise et leurs stratégies de transformation. Découvrez pourquoi l’excès de poids n’est pas qu’une question de graisse, mais de difficultés à transformer, et comment la MTC individualise les traitements selon chaque personne. Lire l’article complet : https://wix.to/8ySZlTv

04/03/2026

Mais au fait, comment une séance se déroule-t-elle ?

La séance se déroule en trois temps : Temps d’échange et de recueil d’informations Travail sur le corps Partage sur les ressentis et conseils

01/03/2026

L’infertilité en Médecine Traditionnelle Chinoise : découvrez comment le Qi, le Sang et l’Essence (Jing) influencent la fertilité et quelles approches naturelles peuvent aider à rétablir l’équilibre. Lire l’article complet ➤ https://wix.to/Eh5l0Lc

22/02/2026

Le surpoids et l’obésité en Médecine Chinoise : ni faute ni fatalité. Découvrez comment le corps accumule, s’adapte et lance un appel à la transformation intérieure. Lire l’article complet et retrouver des pistes concrètes pour rééquilibrer corps et âme → https://wix.to/r4T4KQj

L’obésité en Médecine Chinoise n’est ni une faute, ni une fatalité. C’est : un terrain, une accumulation, une tentative d’adaptation du corps Et surtout… un appel à retrouver la capacité de transformation.

19/02/2026

Il faudra combien de séances ? 🙄
On me l'a encore demandé hier.
C'est une question très fréquente mais il est impossible de donner un nombre de séance précis. Nous allons voir pourquoi.
Il est essentiel de comprendre qu'une méthode alternative faisant appel à l'énergétique n’est pas une solution instantanée et que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.

C'est une question très fréquente mais il est impossible de donner un nombre de séance précis. Nous allons voir pourquoi.Il est essentiel de comprendre qu'une méthode alternative faisant appel à l'énergétique n’est pas une solution instantanée et que les résultats peuvent varier d’une ...

13/02/2026

Évidemment l'hygiène corporelle est essentielle, celle de l'esprit est souvent négligée.
Voici 21 pistes de réflexion inspirées du taoïsme.

Selon la Médecine Chinoise, les émotions sont la cause première des déséquilibres qui mènent à la maladie. Les émotions ne sont pas une mauvaise chose en soi mais il ne faut pas qu’elles dépassent un certain seuil ou une certaine durée (ou fréquence) sans quoi elles provoquent une pertu...

09/02/2026

Pour illustrer les conseils que je peux donner en consultation ou en atelier

☯️ En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le vide de Qi, et plus particulièrement le vide de Qi de la Rate, est extrêmement fréquent.

La Rate est au cœur de la digestion selon la MTC. Elle transforme les aliments en Qi et en Sang. Quand son Qi est faible, tout le corps en ressent les effets.

✨ Symptômes courants du vide de Qi de la Rate :
• Fatigue chronique, surtout après les repas
• Sensation de lourdeur dans le corps ou les jambes
• Ballonnements, selles molles ou digestion lente
• Manque d’appétit ou envies de sucre
• Difficulté à se concentrer, esprit embrumé
• Tendance à s’inquiéter ou à trop ruminer
• Sensation de froid, surtout au niveau du ventre

🍲 Pourquoi ces aliments sont idéaux en cas de vide de Qi : En MTC, la Rate aime le chaud, le tiède, le cuit et le simple à digérer.

👉🏻 Les soupes et ragoûts nourrissent le Qi en douceur sans fatiguer la digestion.

👉🏻 Les légumes racines comme la patate douce, les carottes et les courges ancrent l’énergie et soutiennent la Rate.

👉🏻 Les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches renforcent le Qi sur la durée.

👉🏻 Le riz, le quinoa et les céréales bien cuites apportent une énergie stable.

👉🏻 Le gingembre, la cannelle et le fenouil réchauffent le foyer digestif et font circuler le Qi.

👉🏻 Les œufs et les champignons comme le shiitaké soutiennent l’énergie globale et l’immunité.

👉🏻 Les aliments fermentés, comme la choucroute en petite quantité, aident la digestion quand la Rate est trop faible.

💛 En résumé
Quand le Qi est faible, on revient à l’essentiel, des aliments chauds, réconfortants, nourrissants et faciles à assimiler. Manger devient alors un vrai traitement.

La Rate aime la régularité, la douceur… et la chaleur 🍵

📗📕📘Vous pouvez consulter mes 3 livres ici : https://www.acuproacademy.ca/en-francais

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03/02/2026