MJHypnose

15/02/2026

Ce début d'année à été un peu mouvementé ... (en vrai cela dure depuis des mois). En effet depuis l'été dernier ma situation professionnelle se devait d'évoluer. Il m'était très difficile de faire face à cet environnement malsain. Je m'explique ...
J'ai, depuis plus de 2 ans, deux casquettes. D'un côté, je suis thérapeute, praticienne en hypnose et soins énergétiques et j'accompagne de nombreuses personnes lors de séance personnalisée à mon cabinet.
D'un autre côté, je suis formatrice dans le domaine de la santé mentale en étant notamment agréée formatrice nationale pour PSSM. Je crée des contenus, des supports de formation que j'anime auprès d'associations, d'entreprises, de syndicats etc... Ce travail je l'ai fait pour le compte d'une association. Association qui (je m'en suis rendue compte au fil de l'eau) ne respecte pas mes valeurs en qualité de gouvernance et de pratiques managériales. Aussi il était devenu de plus en plus difficile pour moi de continuer à travailler pour cette structure et également difficile de me désengager par rapport à mes collègues qui pour certains se trouvaient en grande souffrance.
Enfin, après de long mois, une procédure de redressement judiciaire a été validé par le tribunal et dans ce cadre j'ai été licencié économique le 5 février dernier. Un grand ouf de soulagement. Sortir de cet environnement toxique a été pour moi une libération. Il m'a fallu un peu de temps pour réaliser ce que nous avions (en équipe) traversé durant ces derniers mois. J'ai écris (un de mes outils thérapeutiques favori). Cependant je n'ai pu ressentir un soulagement réel que dès lors que j'ai contribué à dénoncer les agissements aux autorités compétentes. J'ai pu être à nouveau pleinement en phase avec moi-même.
Depuis, je prend le temps d'atterrir, de me poser pour observer où est-ce qu'il est judicieux pour moi de mettre mon énergie? reprendre toutes les formations à mon compte et courir partout ? certainement pas ! remplir mon agenda de consultations? non plus.
Je vais pour une fois prendre le temps. Comme pour la première fois depuis longtemps je n'ai pas peur, je ne ressens pas le besoin de remplir cet espace qui s'ouvre. (suite en commentaire)

18/01/2026

https://mjhypnose.fr/blog/hypnose-1/la-fin-d-un-cycle-le-debut-d-un-nouveau-27

2025 était le symbole de la fin d'un cycle, une année 9 en numérologie synonyme de bilan, de clôture, de transformation, de fin...

Comme dans toute fin, il y a un deuil à faire, une page à tourner, laisser partir sans retenir pour faire place à un nouveau chapître, un nouveau cycle de 9 ans. Alors avant de poser mon regard sur les 9 années qui s'ouvrent devant moi (au moins sur la 1ère de ce cycle même si certains objectifs se dessinent), j'ai eu le besoin de faire un bilan. Un petit point en tête à tête avec moi-même. J'ai pris le temps de laisser mûrir ce besoin et c'est ce weekend lors de la 1ère nouvelle lune de l'année que l'élan se présente. L'intention est là, de coucher quelques lignes, ici, pour faire le point sur le chemin parcouru.

2025 était le symbole de la fin d'un cycle, une année 9 en numérologie synonyme de bilan, de clôture, de transformation, de fin...Comme dans toute fin, il y a un deuil à faire, une page à tourner, laisser partir sans retenir pour faire place à un nouveau chapître, un nouveau cycle de 9 ans.

10/01/2026

https://mjhypnose.fr/blog/numerologie-4/la-numerologie-creative-26
J'ai rencontré la numérologie, il y a plus de 5 ans à un moment de vie où j'avais besoin d'éclairage. réaliser mon thème numérologique m'a alors permis de mettre des mots sur ce que je pouvais ressentir, penser ou encore vivre. Cela n'a rien de prédictif, comme certains pensent à le croire, mais est plutôt une façon de comprendre ce qui nous habitent afin de se positionner, de faire des choix, de suivre une voix ou encore de développer certains aspects de notre Etre...
Pour en savoir plus lisez la suite ...

La Numérologie Créative® est une approche moderne de l’interprétation des nombres née en 1997 avec Colette Le Floch, puis développée et transmise aujourd’hui par Laurence Thiévin. Contrairement aux formes de numérologie axées sur la prédiction ou le destin figé, la Numérologie Créa...

04/01/2026

2026 est synonyme de nouveau départ, c'est la première année d'un cycle de 9 ans qui s'ouvre devant nous.
Pour faire le premier pas dans ce cycle, cette année 2026 nous apporte les énergies pour soutenir : élan, dynamisme, détermination, envie...
Elle nous porte également vers un retour à soi, à notre unicité, à ce qui fait notre singularité, notre verticalité.

Cette année nous invite à nous relever, ou à nous maintenir droit, pour incarner qui nous sommes.

Une année que j'attendais vivement car au delà de l'énergie de l'année universelle, mon année personnelle était déjà en 1 l'année dernière. C'est donc comme si mon énergie 1 de 2025 avait été un peu freinée par l'année universelle 9.
En résumé, je suis dans les starting blocks depuis un petit moment 😅

J'ai donc pleins d'envies, pleins de projets pour cette année qui commence.

Côté pro :
💫un nouvel outil au service de mes accompagnements avec la numérologie créative
🌳une journée de reconnexion en nature
☕un groupe de "supervision" pour les professionnel.le.s de l'accompagnement
📖une offre de formation alliant mes outils à la prévention de la santé mentale

Et toujours les cercles d'échanges et de partages une fois par mois.
Et encore et toujours des projets de formations...

Côté perso :
🌏un grand voyage en Asie
🏠un gros chantier de rénovation

Une année riche et avec, sans nulle doute, d'autres choses qui vont se dessiner au fil des mois.

Et vous, comment envisager vous cette nouvelle année, ce nouveau cycle?
De quelle manière souhaitez vous utiliser cette énergie de cette année 1?

Je vous souhaite le meilleur, un retour à soi, un nouveau départ, un élan qui vous pousse vers ce qui vous correspond parfaitement ✨

Marie-Julie

28/12/2025

2025 s'achève, avec elle une multitude d'expériences, de prises de conscience, de réajustements, de choix et tant d'autres choses..
Une année riche pour ne pas dire intense... telle une année de clôture.

Ce fut malgré tout une belle année. Une année exigeante tant elle m'a poussé à prendre mon mal en patience parfois (en attendant que la vie m'offre une solution voir même une issue), à faire confiance (au timing divin), à faire des deuils (j'ai perdu des êtres chers à mon coeur) et à rester centrée malgré un environnement parfois malsain (j'aurai l'occasion d'y revenir prochainement...).
J'ai réussi à garder mon cap, je me suis respectée, j'ai maintenu coûte que coûte mon alignement.
Pour cela j'ai été contrainte (entre autre) de lever le pied, de prendre soin de moi en faisant des pauses off seule. Grace à cela, j'ai encore (et bien évidemment) appris sur moi.

Je suis heureuse que cette année s'achève, cette année de grande clôture. Ces 9 dernières années ont été tellement riches et mouvementées que je pense cela fera l'objet d'un article de blog.

Je suis sincèrement dans la gratitude même si mon coeur se sert encore un peu à l'évocation de certains événements.
Je suis de plus en plus en paix avec chaque éléments de mon chemin de vie.
Alors en cet fin d'année, j'ai décidé de célébrer les nombreux enseignements que la vie m'a permis d'acquérir et de me réjouie de ce qu'elle a mis sur mon chemin pour mon épanouissement tant pro que perso.
Rien n'est parfait mais tout a une raison d'être. Alors j'accueille cette fin d'année, ce temps de bilan et de clôture comme une réelle opportunité de mieux me connaître : apprendre à être à mon écoute, conscientiser mes ressources personnelles pour envisager ce nouveau cycle avec confiance, gratitude et enthousiasme.

2026 arrive, un nouvel élan, de nouvelles perspectives.

Belle fin d'année à tous ✨

20/12/2025

Le 20 décembre aura lieu la dernière Pleine Lune de l'année. C'est le moment où l’on peut ressentir le besoin d’honorer ce qui s’achève, de reconnaître ce qui a été vécu et d'apporter de la gratitude au vu du chemin parcouru.
Cette fin d’année 2025 porte une vibration collective plus large : celle de la fin d’un cycle de 9 ans, un cycle symbolique de transformation profonde, de maturation, d’expériences accumulées.

Je vous invite donc à prendre un temps pour faire le point en tête à tête avec vous même.
Prenez quelques instants pour méditer sur ces questions :
✨Qu'est-ce que j'ai laissé partir lors de ces 9 dernières années?
✨Qu'est-ce qui s'accroche encore à moi ?
✨Qu'est-ce que j'ai appris? Qu'est-ce qui est venu sur le chemin de ma conscience pendant ces années?
✨Qu'est-ce que cela m'a permis de transformer? qu'est-ce que j'ai guéri en moi?
✨Quelles sont les ressources que j'ai acquises au fil de cette transformation personnelle de ce cycle de 9 ans?

Je vous propose également un petit rituel de fin de cycle pour vous accompagner dans les énergies du 9. 1. Allumez une bougie comme symbole de conscience et d'éclairage intérieur.
2. Écrivez sur un papier ce que avez laissé partir et ce que vous souhaitez qu'il le soit encore : peurs, schémas, croyances, …
3. Sur un autre papier, écrivez ce que ce cycle vous a permis d'obtenir comme ressources personnelles : vos apprentissages, vos trésors personnels...
4. Brûlez le premier papier dans un bol en formulant un mentra personnel mentalement : ex «Je me libère. Je laisse partir tout ce qui n'a plus raison d'être. Merci pour les enseignements. Je ne garde aujourd'hui que les ressources de ces expériences. »
5. Prenez quelques instant pour ressentir de la gratitude pour tout ce ques ces enseignements vous ont permis d'être.
6. Pliez et gardez le second papier dans un endroit spécial (autel, carnet, boîte, portefeuille…) comme mémoire de gratitude.
7. Formulez votre intention pour le nouveau cycle qui arrive.
8. Soufflez doucement la bougie, comme symbole d'un passage d’un cycle à un autre.

Vous venez de fermer un cycle et d'ouvrir un nouveau ✨
2026 est une année 1 synonyme d'élan, d'action et d'audace.

MJ

14/12/2025

🎄✨ CONCOURS DE NOËL ✨🎄

À l’approche des fêtes, je me suis dis pourquoi pas jouer un peu au Père Noël et vous offrir un cadeau différent, un cadeau qui permet de se reconnecter en son cœur 🤍

Un cadeau pour vous remercier de votre présence, votre soutien, votre confiance, vos messages,...

Ce concours est ma façon de vous dire merci ✨

🎁 Je vous fais gagner votre thème numérologique personnalisé et celui de la personne de votre choix.
Un véritable outil de connaissance de soi pour éclairer votre chemin et t’accompagner en douceur.

🎅 Pour participer :

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💬 Identifie 2 personnes
🎁 Bonus : partage en story pour doubler tes chances

📅 Tirage au sort le : 25 décembre 2025
📩 Le/la gagnant(e) sera contacté(e) en message privé

Je vous souhaite de très belles fêtes,
pleines de douceur et de chaleur ✨

🎄 Bonne chance 🍀🤞

Marie-Julie

11/11/2025

La voici la voilà la nouvelle vitrine du cabinet.
Elle a reçu un coup de neuf. Elle s'est fait pimpée ✨

J'aime beaucoup le résultat, la couleur, le logo, les formes.

Je ne vous cache pas que c'est quelque chose que je repoussais depuis un moment. Depuis que j'ai investi ce lieu, il y a maintenant 18 mois...
J'étais cachée, tranquillement en train de développer mon activité. Loin des regards...

Certaines personnes m'ont fait plusieurs fois la remarque que mon endroit n'était pas facile à trouver. Que l'accès n'était pas évident.

Je me suis donc lancée en demandant un premier devis qui est resté lettre morte pendant un long moment jusqu'à ce que je rencontre La Personne bien placée pour comprendre mon univers et me proposer quelque chose qui me corresponde pleinement.
C'est donc avec son soutien que j'ai pu oser passer le pas. Sortir de cet anonymat géographique et oser montrer au grand jour ce qui se fait dans ce lieu si précieux pour moi.

Bien-sûr j'ai eu peur des qu'en-dira-t-on , des jugements et puis ce sentiment est passé au profit d'une confiance en ce qui se passe dans ce lieu. Un endroit serein où règne la paix, la tolérance, l'acceptation. Un endroit où chacun peut venir déposer ce qui l'entrave en toute bienveillance. Un espace d'échange respectueux de chaque histoire de vie.

Mon endroit, ma tanière, mes énergies que je suis heureuse de partager avec les personnes qui passent la porte.
Et pour celles et ceux à qui cela ne parle pas où que cela pourrait éventuellement déranger et ben c'est ok chacun ses aspirations, chacun ses choix ou ses croyances. Je sais maintenant où je me situe et qui je suis.

Merci à cette simple expérience d'une vitrophanie sur une vitrine de m'avoir permis de reprendre conscience du chemin parcouru et de la confiance qui m'habite maintenant pleinement dans ma pratique professionnelle.

Les portes du cabinet vous sont ouvertes sur rdv.
https://mjhypnose.fr/contactus

10/11/2025

L’automne s’est installée, plus ou moins en douceur nous tous.tes.

Novembre s’avance sur la pointe des pieds, enveloppé d’une lumière plus douce, presque confidentielle. C’est un mois de passage, un entre-deux où l’automne ralentit et où l’hiver prépare silencieusement son arrivée.

Les arbres, délestés de leurs couleurs éclatantes, révèlent leurs lignes essentielles. Cette sobriété invite à faire de même : laisser tomber ce qui encombre, ne garder que l’essentiel pour s’ouvrir à une clarté plus intime. Les jours plus courts ne sont pas une fermeture, mais une invitation à s’abriter en soi, à prendre le temps d'écouter, de sentir, de comprendre, de se recentrer.

Le mois de Novembre porte en lui une force discrète, presque chuchotée. Il inscrit dans ses brumes le besoin de douceur, de lenteur, de chaleur partagée. Sous son ciel parfois gris, une autre lumière se dévoile : celle qui naît du calme, de la présence à soi et de l’acceptation.

La nature nous enseigne alors du repos avant l’élan, de l’écoute avant l’action, tout respire différemment. Si nous prenons le temps de s’accorder à ces énergies, nous trouverons un espace privilégié pour se recentrer, se rêver, et se réinventer.

C'est dans ce contexte que je vous propose un cercle d'échange et de partage :

le samedi 15 novembre 2025 de 10h à 12h et aura pour thème "J'explore mon monde intérieur ".

Pendant 2h, nous aurons l'occasion de vivre une pratique collective puis nous pourrons échanger sur ce sujet afin de quelle manière cette période de repli nous pousse à opérer un repli sur soi. Comment les énergies nous offre la possibilité d'aller un peu plus près de nous même? Réaliser un voyage intérieur pour rencontrer les parts de nous qui ont besoin d'attention durant cette période de grand ralentissement. Une pause pour aller accueillir, libérer ou transformer ce qui a besoin de l'être pendant cette pause imposée par la nature.

Cette séance aura lieu à mon cabinet 99 rue Battant à Besançon. 20€ de participation.

Les places sont limitées, alors n'hésitez pas à vous inscrire par ici : https://mjhypnose.fr/event/cercle-d-echange-et-de-partage-j-explore-mon-monde-interieur-2025-11-15-21/regist

10/11/2025

Bonjour à toutes et à tous,

L’automne s’est installée, plus ou moins en douceur nous tous.tes.

Novembre s’avance sur la pointe des pieds, enveloppé d’une lumière plus douce, presque confidentielle. C’est un mois de passage, un entre-deux où l’automne ralentit et où l’hiver prépare silencieusement son arrivée.

Les arbres, délestés de leurs couleurs éclatantes, révèlent leurs lignes essentielles. Cette sobriété invite à faire de même : laisser tomber ce qui encombre, ne garder que l’essentiel pour s’ouvrir à une clarté plus intime. Les jours plus courts ne sont pas une fermeture, mais une invitation à s’abriter en soi, à prendre le temps d'écouter, de sentir, de comprendre, de se recentrer.

Le mois de Novembre porte en lui une force discrète, presque chuchotée. Il inscrit dans ses brumes le besoin de douceur, de lenteur, de chaleur partagée. Sous son ciel parfois gris, une autre lumière se dévoile : celle qui naît du calme, de la présence à soi et de l’acceptation. 

La nature nous enseigne alors du repos avant l’élan, de l’écoute avant l’action, tout respire différemment.  Si nous prenons le temps de s’accorder à ces énergies, nous  trouverons un espace privilégié pour se recentrer, se rêver, et se réinventer.

C'est dans ce contexte que je vous propose un cercle d'échange et de partage :

le samedi 15 novembre 2025 de 10h à 12h

qui aura pour thème "J'explore mon monde intérieur ".

Pendant 2h, nous aurons l'occasion de vivre une pratique collective puis nous pourrons échanger sur ce sujet afin de quelle manière cette période de repli nous pousse à opérer un repli sur soi. Comment les énergies nous offre la possibilité d'aller un peu plus près de nous même? Réaliser un voyage intérieur pour rencontrer les parts de nous qui ont besoin d'attention durant cette période de grand ralentissement. Une pause pour aller accueillir, libérer ou transformer ce qui a besoin de l'être pendant cette pause imposée par la nature.  

Cette séance aura lieu à mon cabinet 99 rue Battant à Besançon. Une contribution de 20€ vous sera demandée.

Infos/résa:
https://mjhypnose.fr/event/cercle-d-echange-et-de-partage-j-explore-mon-monde-interieur-2025-11-15-21/register

09/11/2025

https://mjhypnose.fr/blog/hypnose-1/bueno-tempo-25 #

"À chaque retour de l'Automne, je ressens, un mouvement intérieur très particulier. La lumière se rétracte, l’air se densifie, et quelque chose en moi m’invite à ralentir. Et cette sensation arrive en général assez vite après la période intense liée à la rentrée scolaire.

Dans ma pratique professionnelle, je suis particulièrement attentive à ces variations d'énergies : elles traversent les corps, les émotions, les états mentaux de mes clients… mais aussi les miens. Le besoin de ralentir se fait alors sentir.

Pourtant, c’est précisément à cette période que mon activité professionnelle devient l'une des plus dense. Les demandes augmentent, les urgences personnelles refont surface chez beaucoup, et je me retrouve souvent à accompagner des parcours intenses tout en gérant mon propre tempo intérieur. Cette coexistence entre intensité professionnelle et besoin profond de ralentir est devenue pour moi un vrai challenge."

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À chaque retour de l'Automne, je ressens, un mouvement intérieur très particulier. La lumière se rétracte, l’air se densifie, et quelque chose en moi m’invite à ralentir. Dans ma pratique professionnelle, je suis particulièrement attentive à ces variations d'énergies : elles traversent ...

14/09/2025

Ce nouveau temps d'échange et partage d'expérience a été créé à destination des professionnels de l'accompagnement et du soin. 

J'accompagne depuis un long moment divers professionnels qui eux même accompagnent d'autres personnes.  Il s'agit de thérapeutes, de soignants, de travailleurs sociaux, de masseurs ou encore de magnétiseur et médium.

Chacune de ces personnes a poussé la porte du cabinet pour se connaître un peu mieux, aller au plus près d'elle même. Chacune avec le soucis d'être alignée en tant que personne pour l'être dans leur pratique professionnelle.

Ce groupe n'a pas pour vocation de superviser la pratique professionnelle d'un point de vu technique mais plutôt de proposer un espace d'échange et de partage bienveillant pour qu'en tant que professionnel vous puissiez déposer vos questionnements ou préoccupations concernant davantage votre posture professionnelle.

Plusieurs personnes m'ont effectivement demandé explicitement de créer un espace afin qu'elles puissent aborder avec d'autres professionnels des sujets tels que : 

La juste distance

L'effet miroir

L'utilisation de ses intuitions

Le syndrôme de l'imposteur

La protection énergétique

Ce temps d'échange aura lieu une fois par mois, le mardi de 18h à 20h en distanciel afin que les personnes loin de Besançon puisse y participer. 

Les prochaines dates sont sur la photo.

Tarif: 30€ la séance 

Pour vous inscrire vous pouvez m'écrire un message par ici : mjhypnose.fr/contactus

En m'indiquant votre profession et vos attentes.

Au plaisir 

Marie-Julie