ℍ𝔸ℕ𝔸𝕄𝕐 studio

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Bien-Γͺtre & santΓ©
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30/11/2025

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Un vendredi en mode Ping pong πŸ“ pour finir la semaine avec les jeunes ! Approche sportive, ludique et bienveillante pour...
29/11/2025

Un vendredi en mode Ping pong πŸ“ pour finir la semaine avec les jeunes ! Approche sportive, ludique et bienveillante pour crΓ©er du lien 🀝, encourager la motricitΓ©, la coopΓ©ration, dΓ©velopper la coordination, la concentration, l'autonomie et la confiance en soi.

➑️ Au programme jeu, rires, fairplay et esprit d'équipe !








Cours de Yoga πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈπŸ§˜β€β™‚οΈ, Γ  BesanΓ§on πŸŒ„, avec HANAMY 🌸 chez Amuso β€’ Le Mardi de 18H30 Γ  19h30πŸ“ Toujours au 56 rue de Dole,...
25/11/2025

Cours de Yoga πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈπŸ§˜β€β™‚οΈ, Γ  BesanΓ§on πŸŒ„, avec HANAMY 🌸 chez Amuso

β€’ Le Mardi de 18H30 Γ  19h30

πŸ“ Toujours au 56 rue de Dole, 25000 BesanΓ§on

DΓ©butants vous Γͺtes les bienvenus !

Inscriptions via le lien dΓ©diΓ© en haut de page ⬆️ ou sur www.hanamy.fr

Infos : audrey.hanamy@outlook.com

β€’ Tenue confortable recommandΓ©e

β€’ Pour ce cours, pensez Γ  apporter votre tapis !

*Tarifs solidaire & étudiant possibles ➑️ cf. "Tarifs doux"

Quelques grammes d'instants octobre-novembre 2025 πŸ‚ Semflex 1950's ! De la magie condensΓ©e en un instant ✨️ un petit ...
22/11/2025

Quelques grammes d'instants octobre-novembre 2025 πŸ‚

Semflex 1950's ! De la magie condensΓ©e en un instant ✨️ un petit rien de fascinant et un voyage dans le temps πŸ“· and β˜•οΈπŸͺ

Lumière en noir et blanc 🀍
Du Doubs et du doux. Ici on rigole pas avec le fromage, non non.
Les premiers rayons de soleil de la journΓ©e πŸŒ„ qui perΓ§ent Γ  travers les arbres, douce lumiΓ¨re automnale Γ  Grenoble β˜€οΈπŸ•β£οΈ
On the road... again... again ! 🎢🎡 Un dΓ©mΓ©nagement interminable, une transition Γ  rallonge πŸ•° on fait avec les alΓ©as βš’οΈπŸŒ¦β›ˆοΈπŸ’¦πŸ“¦ et les va-et-vient πŸƒπŸ»β€β™€οΈπŸ›£πŸšž, rien n'est parfait ! Mais on garde toujours le cap ! πŸ§­πŸ˜‰

"Quechua" un jour "Quechua" toujours 🏞...faut pouvoir comprendre la réf.
Le froid arrive, on rΓ©enfile les chaussettes... 5 doigts ! Pour continuer Γ  prendre son pied sur les tapis πŸ‘£ !
🧦 un vrai kiffe 😁
L'automne qui redécore en embellit chaque jour les ruelles 🍁✨️ en or
Cloudy Sunday 🀍, une route Grenoble ➑️ Besançon particulièrement belle malgré le mauvais temps, on en a pris plein les mirettes grÒce à cette météo pluvieuse 🌦😯
Enfin un dimanche douceur à , après l'effort le réconfort ! On savoure, le 20/80... et pas que dans l'assiette n'est-ce pas ?
Animation et d'activitΓ©s sur terrain multisports... de quoi ne pas s'ennuyer ! βš½οΈπŸŽΎπŸ€πŸ₯…πŸ€Ύβ€β™‚οΈπŸ c'Γ©tait ping pong ! πŸ“









πŸŒ„ Γ€ BesanΓ§on, du nouveau arrive bientΓ΄t chez HANAMY 🌸✨ !De belles nouveautΓ©s et de jolis projets sont en train d’éclore ...
02/11/2025

πŸŒ„ Γ€ BesanΓ§on, du nouveau arrive bientΓ΄t chez HANAMY 🌸✨ !

De belles nouveautΓ©s et de jolis projets sont en train d’éclore 🌼
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Restez connectés pour découvrir les prochaines actualités ! Ainsi que le calendrier des événements et ateliers à venir à Besançon, Grenoble, Lyon et Paris 🌿
Beau dimanche β˜€οΈ, qu’il soit pluvieux ou non πŸ˜‰ !

Site Internet : www.hanamy.fr

Contact : audrey.hanamy@outlook.com

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Cours de Yoga matinal β˜€οΈ, avec HANAMY 🌸 Γ  BesanΓ§onβ€’ Les Vendredis de 8H30 Γ  9H30πŸ“chez Amuso, 56 rue de Dole Γ  BesanΓ§onDΓ©...
30/10/2025

Cours de Yoga matinal β˜€οΈ, avec HANAMY 🌸 Γ  BesanΓ§on

β€’ Les Vendredis de 8H30 Γ  9H30

πŸ“chez Amuso, 56 rue de Dole Γ  BesanΓ§on

DΓ©butant vous Γͺtes les bienvenus !

Inscriptions via le lien dΓ©diΓ© en haut de page ⬆️

+ d'Infos sur : www.hanamy.fr

Contact : audrey.hanamy@outlook.com

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β€’ Pour ce cours, pensez Γ  apporter votre tapis et de quoi vous hydrater

*Tarifs Solidaires et Γ©tudiants possibles cf. "Tarifs doux" en ligne

Cours de Yin yoga ✨️ Γ  BesanΓ§on πŸŒ„, une pratique douce pour lΓ’cher-prise, se dΓ©tendre et se relaxer en fin de journΓ©e β€’ ...
19/10/2025

Cours de Yin yoga ✨️ Γ  BesanΓ§on πŸŒ„, une pratique douce pour lΓ’cher-prise, se dΓ©tendre et se relaxer en fin de journΓ©e



β€’ le Mardi, 19h45-20h45 chez Amuso
Et de façon plus ponctuelle les weekends à Grenoble 🏞 et Paris.

Plus d'informations via le lien situΓ© dans la bio, en haut de page ⬆️ 🌸 ou via le site Internet www.hanamy.fr

DΓ©butants vous Γͺtes les bienvenus !

* Tarifs Solidaires et Γ©tudiants possibles, cf. Rubrique "Tarifs doux".

HANAMY 🌸 Jeux de lumiΓ¨res et danse des couleurs autommnales βœ¨οΈπŸ‚πŸ..entre BesanΓ§on et Grenoble πŸŽ‹ β˜€οΈπŸ§‘Comme l'automne, comm...
17/10/2025

HANAMY 🌸 Jeux de lumiΓ¨res et danse des couleurs autommnales βœ¨οΈπŸ‚πŸ
..entre BesanΓ§on et Grenoble πŸŽ‹

β˜€οΈπŸ§‘
Comme l'automne, comme les dΓ©mΓ©nagements, il y'a dans la vie des pΓ©riodes de transitions πŸš‰... celles qui invitent au lΓ’cher-prise, Γ  cultiver la souplesse, de ne pas tout prΓ©calibrer en amont.

Cela demande l'adaptation mais aussi de cultiver cette ouverture, aux possibles, aux nouveautΓ©s... Γ  se laisser surprendre ! Laisser la place Γ©galement aux imperfections dans le process πŸ’«πŸ‘πŸ˜‰
Les bonnes choses demandent du temps longs, du temps qualitatif...🌻
Prendre le temps de s'émerveiller, d'un petit rien. De contempler... de savourer le moment présent 🌸
Ce n'est pas le QuΓ©bec...mais juste les bords du Doubs πŸ˜„πŸ˜Ž




πŸπŸ‚

BesanΓ§on ou la nature dans la ville πŸŒΏπŸŒ„β˜€οΈπŸ€ŽUn jeudi en mode rando-trail Et toujours la pΓͺche 😎 malgrΓ© un genou... qui m'a...
05/10/2025

BesanΓ§on ou la nature dans la ville πŸŒΏπŸŒ„β˜€οΈπŸ€Ž
Un jeudi en mode rando-trail
Et toujours la pΓͺche 😎 malgrΓ© un genou... qui m'a fait aimΓ© le yoga sur chaise πŸ˜„ ! πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈ πŸͺ‘πŸ˜‰βœ¨οΈ
Entre nature et ville prendre le temps de ralentir




Cours de Yoga Yang to yin πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈ avec Hanamy 🌸combinant une pratique dynamique avec une pratique plus douce, instropsecti...
25/09/2025

Cours de Yoga Yang to yin πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈ avec Hanamy 🌸
combinant une pratique dynamique avec une pratique plus douce, instropsective et ressourçante cultivant le lÒcher-prise ✨️. Une pratique équilibrante, pour le corps et l'esprit.

β€’ A BesanΓ§on πŸŒ„, cours hebdomadaires, les vendredis de 18H15 Γ  19H15 au Caroussel des Arts

β€’ A Grenoble 🏞, cours mensuels, les samedis de 11h15 Γ  12H30, chez Omsajya

Inscriptions et rΓ©servations disponibles en ligne via le lien dΓ©diΓ© dans la Bio en haut de page ⬆️

Pour tout renseignement veuillez privilΓ©gier l'utilisation du formulaire de contact πŸ“§, disponible sur le site Internet : www.hanamy.fr

* DΓ©butants vous Γͺtes les bienvenus !

** Tarifs doux correspondant au tarif Solidaire et Γ©tudiant disponibles en ligne



Inscriptions et rΓ©servations disponibles en ligne via le lien dΓ©diΓ© en la Bio en haut de page ⬆️

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