CrossFit Besançon 958 - La Santé par le Sport et l'Alimentation.

13/11/2025

📸 Les nouvelles photos du Choc des 958 sont enfin là !
Un immense merci à notre photographe .25 pour ces clichés incroyables qui retranscrivent à la perfection l’ambiance de cette journée de folie 🔥

Entre la sueur, les rires, la concentration et les encouragements, chaque photo nous replonge dans l’esprit du Choc : du dépassement, du partage et surtout une grande dose de convivialité 💪🧡

Merci à tous les athlètes qui ont tout donné sur le floor, aux juges et bénévoles qui ont assuré du début à la fin, et bien sûr à notre communauté CrossFit 958 toujours présente pour mettre le feu 🔥🙌

👉 Swipe pour revivre les meilleurs moments de cette édition et tague ton binôme ou ta team en commentaire 👇
💻 Si vous voulez voir l’intégralité des photos, retrouvez-les sur notre page Facebook ! Lien en bio.

10/11/2025

10/11/2025

🏋️‍♀️ Retour en images sur la compétition de la semaine dernière !

Quelle journée incroyable ! 🔥
Entre la sueur, les encouragements, les rires et la bonne ambiance, cette compétition restera un grand moment pour toute la communauté CrossFit 958.

Nos athlètes ont tout donné sur le floor : des barres qui claquent, des wods intenses, des regards concentrés… et surtout, cet esprit d’équipe qui fait toute la différence 💪
Chacun est venu se dépasser, partager sa passion et vibrer ensemble.
Un immense bravo à tous les participants pour leur énergie et leur engagement 👊
Merci aussi à nos juges, build, scoring, media, DJ, Food Truck, photographes et supporters sans vous, rien de tout ça ne serait possible 🙏

📸 Revivez les meilleurs moments de la journée à travers ces photos
merci pour ton superbe travail !

Envie d’en voir plus ? 👀
Toutes les photos de la compétition sont disponibles sur notre page Facebook !
Retrouve le lien directement dans la bio.

A bientôt pour une nouvelle édition encore plus intense !💥

04/11/2025

📸 Le CHOC des 958 — Retour en images !

Ce week-end, notre box a vibré au rythme de la compétition interne 🔥
Ambiance de feu, efforts intenses, sourires, dépassement… et beaucoup de fierté 💪

On vous partage ici quelques photos pour revivre ces moments forts — d'autres arrivent très vite !

👉 Pour voir toutes les photos, direction notre page Facebook : CrossFit Besançon 958
(Le lien est en bio car on ne peut pas tout publier ici 👀)

Un GRAND MERCI à tous les participants (les premiers comme les derniers💪) au staff, build, juges, scoring, media, Dj, Food Truck supporters… Vous avez rendu cet événement inoubliable ❤️
Merci JB et Manon pour vos photos !
.25 🙌

Pour les plus impatients, merci de rester connecté, nous livrerons tous sur Facebook. Merci également de respecter leur travail et leur temps de traitement 😉

A bientôt pour une nouvelle et grande édition du CHOC des 958 !
Nous espérons que celle ci vous a plu et nous vous enverrons bientôt un petit questionnaire pour nous faire vos retours.

Bravos aux CHAMPIONS Julie et Scott 🏆The Fittest of 958 - 2025

🥈Benjamin et Hugues
🥉Mehdi et Guillaume

A tout vite sous les barres 🏋️

#958

30/10/2025

🔥 Le Choc des 958 s’annonce épique… et gourmand ! 🔥

Ce samedi dès 8h, le Truck Buddy Food sera sur place pour régaler tous les athlètes et spectateurs 💪

Au menu :
🥞 Petit déjeuner à seulement 3 € → 2 pancakes PROTEINES pour bien démarrer la journée !

Et pour le reste de la journée, découvrez leur plat signature LE RICE’NUTS 😋

Préparé avec le maximum de nutriments et beaucoup d’amour ❤️

📍 Rendez-vous sur place pour faire le plein d’énergie avant ou après vos WODs !

29/10/2025

🏋️‍♂️ À l’approche du Choc des 958 de ce week-end, la tension monte et l’excitation aussi 🔥
Samedi et dimanche, nos athlètes vont tout donner sur le floor 💪

En attendant le grand jour, on veut savoir 👇
👉 Quels sont VOS meilleurs conseils pour bien se préparer avant une compétition ?

Sommeil, nutrition, mindset, échauffement… dites-nous ce qui vous aide à arriver au top le jour J 🧠⚡

Partagez vos tips en commentaire et motivez la team 💬
Le compte à rebours est lancé ⏱️

20/10/2025

Pourquoi le CrossFit change tout 🔥
Ce n’est pas qu’un entraînement, c’est une vraie méthode :
1️⃣ Une communauté qui te motive à chaque séance
2️⃣ Des résultats concrets et durables
3️⃣ Une approche globale : technique, nutrition, mental 💪
4️⃣ Des coachs passionnés qui s’adapte a tous les niveaux

Alors, prêt/e à tester la différence ?
👉 Réserve ta séance découverte gratuite dès maintenant !

CrossFit Besançon 95829 bd John Kennedy,25000 Besançon06 83 70 59 67Séance d' essai GRATUITE 👉60 minViens découvrir le CrossFit à ton rythme ! Pendant cette séance d’essai, un coach t’accompagne de A à Z pour te faire bouger, te challenger en douceur et t’expliquer comment fonctionne...

18/10/2025

🎀 OCTOBRE ROSE – MERCI À TOUS 💖 🎀

Hier soir, on a vécu un moment magique à la box ✨
Un karaoké de folie, un bench de minuit comme on les aime, des éclats de rire, un apéro partagé… mais surtout : un élan de solidarité incroyable 💪

Chaque adhérent a mis la main à la pâte : certains ont cuisiné, d’autres ont apporté de quoi trinquer, tous ont donné de leur temps, de leur énergie et de leur générosité.

🥹 Grâce à vous, nous avons récolté 200€ pour la Ligue contre le cancer du sein.
Et parce qu’on est fiers de cette communauté, la box double la mise :
👉 Un chèque de 400€ sera remis à l’association 🎗️

📥Le dépouillement de la cagnotte a été fait avec soin par Nina, Maëva, Arnaud et Hugues.

Ce genre de soirée, c’est ce qui rend notre box unique : des moments vrais, forts, pleins de rires, de partage et de cœur.

💬 C’était notre toute première cagnotte solidaire, et on est déjà super fiers du chemin parcouru ensemble.
On sait qu’on peut faire encore mieux, encore plus grand, encore plus fort – et c’est justement ça qui nous motive pour la suite 🔥

✅ Chaque année, la box s’engagera pour une nouvelle cause.
Aujourd’hui, c’était Octobre Rose et la lutte contre le cancer du sein.
Demain, ce sera peut-être pour une autre belle association.
Parce qu’ensemble, on peut vraiment faire la différence 🙌

Alors encore merci à tous ceux qui ont donné, cuisiné, participé, chanté (fort 😄), et simplement été présents.
Ce n’est que le début d’une belle tradition solidaire 💖

Merci pour votre présence, vos sourires, vos talents culinaires, et votre engagement 🙏

28/07/2025

📣 BENCHMARK TIME : DIANE t’attend cette semaine 🔥
👊 Cette semaine, on ne fait pas un WOD comme les autres. On affronte un Benchmark mythique : DIANE. Et voici 5 bonnes raisons de le faire !

1️⃣ Tu mesures tes progrès réels
Tu l’as déjà fait ? Tu vas voir à quel point tu as progressé. Tu ne l’as jamais fait ? Tu poses une première pierre de référence 🧱.

2️⃣ Tu bosses sur deux mouvements clés
Le Deadlift construit ta force 🔩. Le HSPU développe ton gainage, ton équilibre, ta coordination 🤸. C’est du pur CrossFit.

3️⃣ Tu apprends à te gérer sous pression
Diane demande de l'intelligence de pacing, du focus mental, du contrôle sur la fatigue. C’est un WOD où tu ressors avec une vraie fierté personnelle 🙌.

4️⃣ Tu peux TOUJOURS le scaler intelligemment
Pas de HSPU ? On adapte. Deadlift trop lourd ? On ajuste. Tu n’as PAS besoin d’être “au top” pour venir💪.

5️⃣ C’est une fête de la box 🎉
Faire un Benchmark, c’est un moment communautaire, une énergie de groupe, des encouragements, des applaudissements, des “allez jusqu’au bout” qui résonnent encore après 💥.

📲 Réserve ton créneau dès maintenant
Quel que soit ton niveau, tu vas kiffer. On veut te voir donner le meilleur de toi 💯

🧬 3 bénéfices concrets sur ton corps :

1️⃣ Optimisation de la chaîne postérieure et du pattern moteur des hanches.
👉 Le Deadlift sollicite intensément les groupes musculaires postérieurs (ischio-jambiers, fessiers, érecteurs du rachis). Ce mouvement renforce le schéma moteur de flexion-extension de hanche, essentiel pour prévenir les douleurs lombaires.

2️⃣ Amélioration du recrutement neuromusculaire et de la proprioception
👉 Le Handstand Push-up active fortement les muscles stabilisateurs de l'épaule tout en sollicitant le système nerveux central pour coordonner équilibre, force et précision.

3️⃣ Stimulation du métabolisme anaérobie alactique et lactique
👉 Diane (21-15-9 reps) génère un effort court, intense, qui mobilise les systèmes énergétiques phosphagène (ATP-PC) et glycolytique. Résultat : une amélioration de la capacité à tolérer les lactates et un effet EPOC (consommation d'oxygène post-exercice) qui booste ton métabolisme.