Phrenem Sophrologie

02/03/2026

Créer votre espace membre du site et retrouver toutes les formules et tarifs des cours de Yoga du Studio ESCALE PRANA de Campbon. Vous y trouverez des cartes pour les cours hebdomadaires de Yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin, prénatal ©De Gasquet, postnatal ©De Gasquet avec bébé. Des tarifs pour les ...

19/02/2026

17/02/2026

SOPHRO MAMA ▶️ Préparation à l'accouchement avec la sophrologie 🫄

Je te propose un protocole de 5 séances de sophrologie en groupe pour te préparer à l'accouchement.

Quels bénéfices?
🌿Avoir confiance en tes CAPACITÉS et ta PUISSANCE : tu es capable 💪
🌱 Apprendre des techniques de gestion du stress et des contractions : te mettre dans ta bulle, visualisations pour te connecter au calme 🧘🏽
🌿 Appréhender positivement le moment de l'accouchement et te sentir prête et confiante dans tes choix 🙏

Prochaine session au studio Campbon a partir du 5 mars. Reserve vite ✨

Les jeudis de 10h30 à 11h30. Si tu rates une séances tu auras le replay en ligne.
- 5 mars : prendre conscience de son corps enceinte
- 12 mars : évacuer tes peurs et tes croyances limitantes
- 19 mars : développer et visualiser ta puissances
- 26 Mars : te projeter dans ton accouchement partie 1
- 2 avril : te projeter dans ton accouchement partie 2

16/02/2026

Exercices pour raviver sa chaleur intérieure 🔥
Essaie ces exercices chez toi, prend ce moment pour toi, pour te ressourcer. 15 minutes 10 minutes ou même 5!

Dis moi en commentaire quels sont tes ressentis 👇

10/02/2026

Prochaine séance le 22 février inscris toi vite

03/02/2026

Février 🌧️

Avec la météo difficile et le froid, les nuits allongées, il est parfois difficile de garder le moral.
Prendre des nouvelles résolutions de début d'année n'est pas forcément la chose à faire. Cette période est plutôt propice à l'introspection.
Se choyer, se réchauffer, être doux avec soi-même, et accepter de ralentir.

Arrives-tu à prendre soin de toi en février ?

30/01/2026

Prochain atelier de sophrologie au studio Escale Prana dimanche 8 février 10h pour retrouver de la vitalité en cette période hivernale !

Lien pour réserver :
https://phrenem-sophrologie.reservio.com