Gaëlle Ruthmann Hypnothérapeute et Sophrologue

Gaëlle Ruthmann Hypnothérapeute et Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Gaëlle Ruthmann Hypnothérapeute et Sophrologue, Thérapeute, 338 Rue Jean Jaurès, Beuvry.

🌿 Gaëlle Ruthmann – Sophrologue et praticienne en hypnose
J’accompagne enfants, ados et adultes pour apaiser stress, peurs, émotions débordantes et retrouver confiance, équilibre et sérénité au quotidien.
✨ www.gaelle-ruthmann.fr

🌿 Sophrologie: retrouver des solutions concrètes pour aller mieux Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), envahi(e) par...
27/02/2026

🌿 Sophrologie: retrouver des solutions concrètes pour aller mieux

Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), envahi(e) par les pensées, les émotions ou la charge mentale ?
Le sommeil est perturbé, le corps tendu, l’esprit toujours en alerte… et vous cherchez des solutions simples et efficaces pour vous apaiser ?

La sophrologie vous aide à reprendre le contrôle, relâcher les tensions et retrouver un équilibre durable, grâce à des outils que vous pourrez utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.

✨ Ce que la sophrologie peut vous apporter
• apaiser le stress, l’anxiété et la surcharge mentale
• améliorer le sommeil et la récupération
• mieux gérer vos émotions
• retrouver confiance en vous
• relâcher les tensions physiques et mentales
• traverser plus sereinement une période difficile ou de transition
• vous préparer mentalement à un événement, un défi, un examen
• vous recentrer, retrouver du calme et de la clarté

🧘‍♀️ Concrètement, pendant les séances
• Nous faisons le point sur ce que vous vivez et vos besoins
• Je vous guide avec des exercices de respiration, relaxation et visualisation
• Vous repartez avec des outils simples, concrets et réutilisables chez vous
• Séance après séance, vous développez vos propres ressources pour aller mieux durablement

Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme et orienté vers des résultats concrets dans votre quotidien.
📍 Cabinet à Beuvry – sur rendez-vous
🌐 Infos & réservations : www.gaelle-ruthmann.fr
📩 Contact en message privé possible

26/02/2026

L’amour inconditionnel ❤️🥰

🔥 La colère chez les enfants : un signal, pas un problèmeLa colère est une émotion naturelle et essentielle. Elle permet...
25/02/2026

🔥 La colère chez les enfants : un signal, pas un problème

La colère est une émotion naturelle et essentielle. Elle permet aux enfants d’exprimer leurs frustrations, leurs besoins ou leurs limites. Mais mal gérée, elle peut générer stress, tensions et conflits, à la maison comme à l’école.

Au cabinet, j’accompagne les enfants et adolescents pour apprendre à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions, y compris la colère, de manière saine et positive.

💡 En séance, nous travaillons sur :
• Reconnaissance de l’émotion : identifier ce qu’ils ressentent et pourquoi
• Respiration et relaxation : des exercices simples pour se calmer sur le moment
• Visualisation et jeu : pour exprimer les émotions de façon ludique et sécurisée
• Confiance et affirmation de soi : apprendre à dire ce qu’ils ressentent sans exploser

✨ Ce que les enfants retirent de nos séances :
Des outils concrets et faciles à utiliser au quotidien, à la maison ou à l’école, pour transformer la colère en énergie positive, mieux se connaître et se sentir plus sereins.

💖 Mon objectif : accompagner chaque enfant vers la maîtrise de ses émotions, la confiance en soi et l’équilibre intérieur, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Parents, offrir à votre enfant ces outils de gestion des émotions dès aujourd’hui, c’est - lui donner la capacité de :
- mieux vivre ses relations avec les autres
- réduire le stress et l’anxiété
- développer autonomie et confiance en soi

🌿 Chaque séance est adaptée à l’âge et au rythme de l’enfant, avec des approches ludiques et personnalisées, entre sophrologie et hypnose douce, pour un accompagnement complet et respectueux.

Prise de rendez-vous ici www.gaelle-ruthmann.fr
Séances à Beuvry

Face aux nombreuses demandes, une nouvelle session de l’atelier est proposée.🌿 Nouvel atelier sophrologie : Se libérer d...
25/02/2026

Face aux nombreuses demandes, une nouvelle session de l’atelier est proposée.

🌿 Nouvel atelier sophrologie : Se libérer du stress 🌿

Fatigue, tensions, charge mentale, esprit qui ne s’arrête jamais…
Et si vous vous accordiez une vraie pause pour souffler et relâcher la pression ?
Je vous propose un atelier de sophrologie dédié aux adultes qui ressentent le besoin de faire redescendre le stress, calmer le mental et retrouver de l’énergie.

Lors de cet atelier, nous allons travailler ensemble pour :
🌿 relâcher les tensions physiques liées au stress
🌿 apaiser le mental souvent surchargé
🌿 apprendre des respirations simples et efficaces pour faire redescendre la pression
🌿 retrouver calme, stabilité et énergie intérieure
Un moment doux, accessible à tous, dans une ambiance cocooning, bienveillante et sécurisante.

📅 Vendredi 6 mars 2026 – 19h30
⏳ Durée : environ 1h
💶 Tarif : 15 €
📍 338 rue Jean Jaurès – 62660 Beuvry
✨ Places limitées
⚠️ Inscription obligatoire :
👉 https://www.gaelle-ruthmann.fr/book-online
Règlement sur place le jour de l’atelier 🌿

✨ MERCI 🙏 ✨L’atelier “Se libérer du stress” du vendredi 27 février est COMPLET.Merci pour votre confiance et votre entho...
25/02/2026

✨ MERCI 🙏 ✨

L’atelier “Se libérer du stress” du vendredi 27 février est COMPLET.
Merci pour votre confiance et votre enthousiasme 💛
Suite aux nombreuses demandes de personnes qui n’ont pas pu s’inscrire à cette première date, j’ouvre le même atelier, une deuxième fois :

🗓 Vendredi 6 mars à 19H30
Il s’agit exactement du même atelier, avec le même contenu et la même intention :
🌿 Relâcher les tensions accumulées
🌿 Apaiser le mental surchargé
🌿 Respirer, ralentir, se recentrer
🌿 Retrouver calme et énergie

Si vous n’avez pas pu avoir de place le 27…
c’est le moment 😊

Les places restent limitées.
👉 Informations & réservation :
www.gaelle-ruthmann.fr
Au plaisir de vous accompagner 🌿
Gaëlle Ruthmann

🚨 BREAKING NEWS : IL RESTE QUELQUES CRÉNEAUX DEMAIN JEUDI📰 Votre stress est toujours là.📰 Votre charge mentale déborde u...
25/02/2026

🚨 BREAKING NEWS : IL RESTE QUELQUES CRÉNEAUX DEMAIN JEUDI

📰 Votre stress est toujours là.
📰 Votre charge mentale déborde un peu.
📰 Votre enfant vit des émotions XXL.
📰 Vous vous êtes dit cette semaine : “Il faudrait que je prenne rendez-vous…”

👉 Coïncidence ? Je ne crois pas 😄
Demain jeudi, ce sont les derniers créneaux de la semaine.
Après… c’est complet.

Il reste quelques places :
🌿 Séances enfants – pour les aider à mieux gérer leurs émotions, leur stress, leurs colères, leurs peurs.
🌿 Séances de sophrologie (adultes) – pour relâcher la pression, retrouver du calme, souffler vraiment.
🌿 Séances d’hypnose (adultes ou adolescents) – pour travailler plus en profondeur sur certaines problématiques spécifiques.

Un temps pour vous.
Ou un temps pour votre enfant.
Dans un cadre bienveillant et adapté.

📅 Dernières disponibilités : jeudi
👉 Réservation en ligne :
https://www.gaelle-ruthmann.fr/book-online
Après… on se retrouve la semaine prochaine 😉
Gaëlle Ruthmann 🌿

⚠️ Dernières places – Atelier Se libérer du stress ⚠️Fatigue, tensions, mental surchargé…Il reste quelques places pour v...
24/02/2026

⚠️ Dernières places – Atelier Se libérer du stress ⚠️

Fatigue, tensions, mental surchargé…

Il reste quelques places pour vous offrir une vraie pause pour relâcher la pression et retrouver du calme.

Au programme :
🌿 relâchement des tensions
🌿 respirations anti-stress
🌿 apaisement du mental
🌿 retour au calme et à l’énergie

📅 Vendredi 27 février – 19h30
💶 15 € • ⏳ 1h • 📍 Beuvry
⚠️ Places presque complètes
👉 Inscription : www.gaelle-ruthmann.fr
Règlement sur place 🌿

📌 Vendredi 20 février – Journée mondiale de la justice sociale⚖️ La justice sociale, c’est aussi le droit au bien-êtreAu...
20/02/2026

📌 Vendredi 20 février – Journée mondiale de la justice sociale
⚖️ La justice sociale, c’est aussi le droit au bien-être

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la justice sociale, une occasion de réfléchir à l’égalité, à l’équité et à l’accès aux droits fondamentaux. Mais la justice sociale ne se limite pas aux lois et aux institutions : elle touche aussi à notre santé mentale, émotionnelle et au bien-être de chacun.

Chacun mérite de pouvoir :
- se sentir écouté et respecté
- trouver des outils pour gérer le stress et les émotions
- vivre dans un environnement bienveillant, équilibré et sécurisant

🌿 Quelques réflexes simples pour pratiquer la justice sociale au quotidien, même à notre échelle :
- S’informer et comprendre les réalités des autres sans jugement
- Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
- Partager ses ressources, ses connaissances, sa bienveillance

La sophrologie et les pratiques de relaxation peuvent aussi être vues comme des outils pour rétablir un équilibre intérieur, réduire le stress et favoriser l’équité émotionnelle : chacun mérite ces moments de pause et de ressourcement.

💡 Aujourd’hui, rappelons-nous que le respect et le bien-être de tous contribuent à un monde plus juste, et que prendre soin de soi fait partie de ce chemin.

✨ Atelier sophrologie : Se libérer du stress ✨Le stress ne s’arrête pas toujours à la tête…Fatigue persistante, tensions...
19/02/2026

✨ Atelier sophrologie : Se libérer du stress ✨

Le stress ne s’arrête pas toujours à la tête…
Fatigue persistante, tensions dans le corps, sommeil perturbé, esprit qui tourne en boucle, irritabilité, sensation d’être dépassée…

Quand la pression s’installe, le corps et le mental finissent par s’épuiser.
Cet atelier est là pour vous aider à faire redescendre le stress, relâcher les tensions et retrouver un véritable apaisement intérieur.

Au programme :
🌿 relâchement des tensions liées au stress
🌿 apaisement du mental et des pensées envahissantes
🌿 respirations simples pour calmer le système nerveux
🌿 retour au calme, à l’énergie et à l’équilibre
Un moment doux, accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et cocooning ✨
📅 Vendredi 27 février 2026 – 19h30
⏳ Durée : environ 1h
💶 Tarif : 15 €
📍 338 rue Jean Jaurès – Beuvry
⚠️ Places limitées – Inscription obligatoire
👉 www.gaelle-ruthmann.fr
Règlement sur place 🌿

Adresse

338 Rue Jean Jaurès
Beuvry
62660

Heures d'ouverture

Lundi 15:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Vendredi 15:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

Site Web

https://www.gaelle-ruthmann.fr/blank-1

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