17/12/2025
🇫🇷 Même cours de Pilates pour tout le monde ? Vraiment ?
Chaque corps est différent. Chaque besoin est unique.
Pourtant, beaucoup de cours imposent la même séquence à tout le monde.
D’après mon expérience, ça ne fonctionne rarement.
Certains n’arrivent pas à suivre. D’autres se dépassent. Et parfois, cela peut même entraîner des blessures.
Le Pilates n’a jamais été conçu ainsi.
Joseph Pilates adaptait chaque mouvement à la personne en face de lui — selon ses besoins, sa condition et ses objectifs.
Dans ce reel, vous verrez :
• une femme post-ménopausée
• une future maman
• une maman en post-partum
Trois corps très différents. Trois besoins très différents.
Un cours adapté à chacune.
C’est le Pilates tel qu’il a été conçu :
✔ intelligent
✔ précis
✔ profondément personnalisé
✔ toujours fidèle à la méthode
Un rappel que la vraie force vient d’un mouvement qui écoute le corps — pas de la copie des autres.
⸻
🇬🇧 Same Pilates class for everyone? Really?
Every body is different. Every need is unique.
Yet many classes put everyone through the same sequence.
In my experience, that rarely works.
Some can’t keep up. Others push too far, and sometimes it even leads to injuries.
Pilates was never designed this way.
Joseph Pilates adapted every movement to the person in front of him — based on their needs, condition, and goals.
In this reel, you’ll see:
• a post-menopausal woman
• a pregnant mama
• a postpartum mama
Three very different bodies. Three very different needs.
One class adapted for each.
This is Pilates as it was intended:
✔ intelligent
✔ precise
✔ deeply personalised
✔ always true to the method
A reminder that real strength comes from movement that listens to the body — not from copying everyone else.
⸻
