11/03/2026
Ateliers - BACKBENDS & HANDSTAND .schwag.yoga et .leroy.yoga
Dimanche 21 juin 2026
L’été chez .biarritz débutera en beauté !
Dimanche 21 juin, nous aurons le grand plaisir d’accueillir le duo Cécé Schwag et Axel Leroy pour une journée d’ateliers.
Atelier Backbend avec Cécé :
Mettre ses pieds sur sa tête, ça ne sert à rien. Mais comprendre son corps, ses mécanismes & peut-être l’emmener plus loin, c’est chouette.
Trois heures pour geeker sur sa colonne vertébrale, comprendre comme elle s’articule, comment on peut recruter chacune de ses parcelles, utiliser son souffle & développer sa conscience corporelle pour approfondir ses extension de colonne.
Nous explorerons des ouvertures de cœur, ainsi que leur chemin pour y accéder.
Au programme :
- Bhujangasana, le cobra & ses variations
- Urdhva Dhanurasana, la roue & ses entrées (Camatkarasana, Drop Back)
- Flip the Grip
Un atelier composé d’un flow pour s’échauffer, de théorie pour mieux comprendre son corps et de drills spécifiques autour des différentes postures.
Atelier Handstand avec Axel :
Commencer à flotter hors du mur, comprendre comment monter de façon précise et efficace, découvrir de nouvelle variation sur les mains, déconstruire certains mythes pour commencer à vraiment progresser…
Ce workshop de 3h dédié à l’équilibre sur les mains a pour but de vous proposer des exercices et progressions pour progresser dans votre pratique.
Au programme :
- un échauffement spécifique
- du travail en binôme (au mur et sans le mur)
- des explications théoriques pour comprendre ce qui est en jeu lorsqu’on tient sur les mains
- des exercices ciblés pour corriger les problèmes récurrents
- des décryptages : le kick up, la ligne, le tuck, le straddle, etc…
Tarif : 50€ pour un atelier / 90€ pour les deux ateliers
Inscription via Bsport
