23/12/2025
🎄 Période des fêtes : plaisir, équilibre et respect de votre corps ✨
Les fêtes de fin d’année sont faites pour se faire plaisir… sans culpabilité. L’essentiel n’est pas la perfection, mais l’équilibre. Voici quelques conseils simples pour traverser cette période tout en prenant soin de votre corps et de votre peau 👇
💧 Hydratation avant tout
Repas plus riches, alcool, fatigue… Pensez à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée pour aider votre organisme et préserver l’éclat de votre peau.
🧴 Ne négligez pas votre skincare
Même en vacances ou après une soirée tardive, gardez une routine simple : nettoyage, hydratation et protection. Une peau bien entretenue traverse mieux les excès ponctuels.
🏃♀️ Maintenir une activité physique
Pas besoin de séances intensives : une marche, un peu de mobilité, quelques exercices à la maison suffisent à entretenir le corps et relancer la circulation.
🥗 Écoute et modération
Profitez des bons moments, savourez, mais respectez vos sensations. Le corps apprécie la régularité plus que les restrictions extrêmes.
✨ En résumé : hydratez-vous, bougez un peu, prenez soin de votre peau et surtout… profitez.
Votre “summer body” ne se perd pas en deux semaines, mais votre bien-être se construit chaque jour.
Belles fêtes de fin d'année à toutes et à tous !
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