11/09/2020
Dans ce cours, nous vous présenterons l'art polynésien maori de la danse de Poi, qui est bon pour la coordination des mouvements, la conscience spatiale, l'exercice pour équilibrer le cerveau droit et l'hémisphère gauche, la force des bras, des mains et des poignets, la relaxation de l'esprit et l'induction d'un état de flux intérieur qui est bon pour le bien-être. Ensuite, après le mouvement de danse de Poi, nous restaurons notre corps par le yoga restaurateur pour le bien-être général et la relaxation profonde.
La danse Poi : une méditation en mouvement. Le Poi est une forme d'art polynésien qui consiste à faire tourner des sacs de poids, des queues de rubans colorés ou des boules de feu.
Poi est le mot maori qui signifie "b***e" sur une corde.
Le Poi a été utilisé il y a de nombreuses années par les indigènes Maori de Nouvelle-Zélande pour augmenter leur flexibilité et leur force dans les mains et les bras et pour améliorer leur coordination.
Les danseuses Wahine exécutent le Poi maori, une danse exécutée avec des b***es attachées à une corde de lin, qui se balancent de façon rythmée.
La danse du Poi était à l'origine utilisée par les femmes maories pour garder leurs mains souples pour le tissage et par les hommes pour la force et la coordination requises pendant les combats. Le Poi est également utilisé comme moyen d'entraînement pour d'autres armes anciennes comme le Mere, le Patu ou l'Arnis.
Avantages de la filature du Poi
Favorise la coordination entre les agences
Mental Focus
Flexibilité de l'organisme
Tonification des biceps, triceps, épaules, cuisses et jambes
Équilibre entre les hémisphères droit et gauche du cerveau
Promouvoir la libre circulation
Méditation de couleurs et de mouvements pour augmenter la conscience des 5 sens.
Un flux de méditation en mouvement.
