Nadia Rasamoely - Naturopathie & Nutrithérapie

11/11/2025

Réparer la muqueuse intestinale

Fatigue, ballonnements, douleurs articulaires, troubles cutanés, brouillard mental, anxiété?

La fuite intestinale peut en être la cause.

Quand la barrière intestinale se fragilise, des toxines passent et déclenchent inflammation et perturbations immunitaires voire auto-immunité.

Réparer la muqueuse: alimentation anti-inflammatoire, modulation du microbiote, probiotiques et prébiotiques ciblés, zinc, glutamine, vitamine d etc... et gestion du stress.

Programmes SIBO et candidose sur mon site.

Lien en bio.

15/10/2025

Pr Vincent Castronovo en rêvait, le magazine Pour la Science l'a fait ! 😁 Une édition spéciale sur les Mitochondries (nos petites centrales énergétiques dans nos cellules) ou comment remettre l'église au centre du village.
La santé Mitochondriale est au cœur du bon fonctionnement de nos organes et le lien avec le microbiote est un véritable axe fonctionnel et de communication bi-directionnelle pour nos.diverses fonctions cellulaires et systémiques

📰 Nouveau numéro | Et si notre santé dépendait de nos relations sociales… jusqu’au cœur de nos cellules ? Le dossier de ce numéro dévoile une découverte étonnante : les mitochondries, ces organites longtemps réduits à leur rôle énergétique, sont désormais perçues comme des acteurs clés de notre bien-être physique et psychique.

15/10/2025

Ce week-end a eu lieu le 1er congrès Microbiome 360 à Lyon organisé et animé avec brio par Amin Gasmi et Christian Boyer et qui a réuni LES experts SIBO mondiaux aka Nirala Jacobi de SIBO Doctor, Allison Siebecker et Mark Pimentel mais également les Pr Vincent Castronovo et Philippe Humbert.

Des personnes et thématiques inspirantes et passionnantes.

Pour ma part ce qui a retenu mon attention ce week-end c'est l'intervention remarquable du Pr Humbert sur les parasites en lien avec de nombreuses pathologies notamment cutanées mais pas que, les protocoles qu'il utilise et leur lien, connexion et appartenance au milieu intestinal et donc au microbiote (une belle surprise dans qqs semaines d'ailleurs à ce sujet que je partagerai sur mes réseaux sociaux).
Avec des questions et réflexions pertinentes pour agir durablement sur des parasitoses de manière écologique pour le microbiote et surtout l'importance d'avoir une immunité et muqueuse intestinales au top pour éviter que les parasites ne s'y ré-installent trop facilement.

Et l'autre information apportée par Pr Bruno.Bonaz c'est l'impact de l'activation du nerf vague sur les MICI (dont l'electrostimulaion auriculaire). A explorer

Une 1ere édition réussie et techniquement impeccable avec duplex, live sur zoom et traduction ! Rendez-vous est pris pour la 2eme édition

Bravo à Amin et Christian ! Et surtout merci à eux 🙏 pour leur initiative et implication dans ce domaine passionnant du microbiote 😁

A noter que le livre de recette pour le régime bi-phasique du Dr Nirala Jacobi est disponible et traduit en Français

05/09/2025

🌿 Et si la tisane de feuille d’olivier aidait à soulager le SIBO ? 🍵 Info ou intox ?

Une étude scientifique publiée en août 2025 (Frontiers in Nutrition) a testé les effets de la tisane de feuilles d’olivier (Olive Leaf Tea) sur des adultes souffrant de SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), un trouble digestif souvent à l’origine de ballonnements, douleurs abdominales et inconfort chronique.

🔬 L’étude en bref :

49 patients atteints de SIBO confirmé par test respiratoire.

25 ont pris 1,7 g de feuilles d’olivier en poudre dans 250ml d'eau, 2 fois par jour pendant 2 mois.

24 n’ont reçu aucun traitement (groupe témoin).

📊 Résultats observés :

Les symptômes digestifs ont fortement diminué (score moyen passé de 19 à 6,8).

Le test respiratoire s’est normalisé chez 88 % des participants du groupe “tisane”.

Quelques changements mineurs sur la composition corporelle (poids, eau, masse musculaire), mais pas d’effet significatif sur la masse grasse.

⚠️ À garder en tête :

La tisane de feuille d’olivier est connue pour son effet hypotenseur (elle peut faire baisser la tension artérielle).

👉 Les personnes ayant déjà tendance à faire de l’hypotension ou sous traitement pour la tension doivent demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’en consommer régulièrement.

L’étude reste limitée en taille (49 participants) et en durée (2 mois). Des recherches plus larges sont nécessaires avant de tirer des conclusions définitives mais c'est déjà des prometteurs et encourageants.

💡 En résumé :
La tisane de feuilles d’olivier apparaît comme une piste prometteuse, douce et naturelle pour soulager certains symptômes digestifs et agir sur le SIBO, mais elle ne doit pas être considérée comme un traitement unique. Prudence et accompagnement médical restent essentiels.

🔗 Lire l’étude complète : https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1659500/full