06/02/2026
La culpabilité.
Ce poids invisible que tant de mères portent en silence.
Celle qui murmure :
« Je devrais faire plus »
« Je n’en fais jamais assez »
« Si je pense à moi, je suis égoïste »
Dans notre société, on a appris que :
une bonne mère s’oublie
une bonne mère se sacrifie
une bonne mère passe toujours après
☆
Et alors, quand tu es fatiguée, à bout, vidée…
tu culpabilises encore plus.
Parce que “les autres y arrivent”.
Parce que “tu devrais être reconnaissante”.
Parce que “ce n’est qu’une phase”.
Mais laisse-moi te dire quelque chose d’essentiel :
S’oublier n’a jamais rendu une mère plus aimante.
Se sacrifier n’a jamais nourri durablement un enfant.
Un enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite.
Il a besoin d’une mère vivante, présente, connectée à elle-même.
Prendre du temps pour toi,
poser des limites,
écouter ton corps, ton énergie, ton cœur…
ce n’est pas être une mauvaise mère.
C’est montrer à ton enfant qu’il est possible d’exister sans s’effacer.
Et si on arrêtait de confondre amour et sacrifice ?
Et si être une “bonne mère”, c’était aussi se choisir ?
Tu n’as rien à prouver.
