Valérie Lescornez Naturopathe

03/11/2025

🔥 Le froid arrive… et ton feu digestif a besoin d’attention !

Avec les températures qui chutent, notre corps ralentit naturellement.
C’est la saison où il faut préserver sa chaleur interne et ses réserves d’énergie.

Mais quand on continue à manger froid, cru ou glacé, le corps doit déployer beaucoup d’énergie pour tout réchauffer avant de digérer.
Résultat : fatigue, digestion lente, ballonnements, manque d’appétit… et parfois même un petit moral en berne.

💡 Cet hiver, apprends à nourrir ton feu intérieur :

-Mange chaud et cuit 🍲
-Bois tiède ☕
-Évite les repas tardifs 🌙

Et offre-toi un vrai moment de détente pour relancer ton énergie 💆‍♀️

J’ai rédigé un article complet sur ce thème, pour t’aider à comprendre le lien entre digestion, énergie et saison froide, et t’offrir mes conseils de naturopathe.

👉 À lire ici : https://naturoval-formations.fr/feu-digestif-hiver-naturopathie-biganos/

Prendre soin de ta digestion, c’est aussi prendre soin de ton feu de vie. 🔥💛

Préserve ton feu digestif cet hiver avec la naturopathie : alimentation chaude, soins énergétiques et vitalité retrouvée à Biganos.

26/10/2025

💫 Plongez dans un univers de détente et de libération émotionnelle chez Naturo Val à Biganos 💫

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Valérie vous accompagne avec douceur et bienveillance vers une libération émotionnelle des maux du corps, grâce à des massages, soins énergétiques et consultations de naturopathie personnalisés. 🌿

🌸 Massages & Soins Bien-Être
💆‍♀️ Massage aux huiles naturelles – Détente profonde et apaisement du mental
🌿 Massage Détox – Élimination des tensions et régénération du corps
🔥 Chi Nei Tsang – Massage du ventre libérateur et rééquilibrant
✨ Massage Énergétique Harmonisant – Libération des blocages émotionnels et physiques
💆 Massage du visage d'1h “Stress Free” – Effet liftant naturel et apaisement mental
👣 Réflexologie plantaire, palmaire et/ou crânienne – Rééquilibrage global du corps

🌞 Soin Énergétique Personnalisé
Un soin intuitif et sur mesure pour dénouer les blocages, relancer la circulation énergétique et retrouver harmonie et légèreté.

🌿 Consultations de Naturopathie
Un accompagnement global pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité à travers une hygiène de vie adaptée à vos besoins.

💫 Formules à la carte & soins sur mesure
Parce que chaque corps est unique, Valérie crée pour vous un moment de bien-être totalement personnalisé, alliant différentes techniques pour répondre à vos besoins du moment.

🎁 Cartes cadeaux disponibles – Offrez une parenthèse de douceur et de reconnexion à ceux que vous aimez.

📍 Naturo Val – Massages, Soins & Naturopathie à Biganos (Bassin d’Arcachon)
🕙 Sur rendez-vous du lundi au samedi
💻 Réservations & infos : https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos
https://naturoval-formations.fr/

✨ Plongez dans un voyage intérieur où le corps se libère et l’esprit retrouve la paix ✨

Réservation, adresse et horaires d'ouverture de Naturo Val Formations, naturopathe à Biganos : RDV en ligne 24/7 avec Planity

12/10/2025

🍂 “Pourquoi l’automne apaise ton système nerveux”

Et si l’automne était la saison préférée de ton système nerveux ? 🌿

Quand la nature ralentit, ton corps fait de même.
Les températures baissent doucement, la lumière devient plus tendre, et ton envie de cocooning grandit ☕🕯️
Tout cela n’a rien d’un hasard : ton système nerveux se régénère.

Cette période favorise le calme intérieur, le recentrage et le lâcher-prise.
C’est le moment parfait pour t’écouter, ralentir et prendre soin de ton énergie 🍁

✨ Dans mon dernier article, je t’explique pourquoi l’automne agit comme une vraie médecine douce pour ton corps et ton esprit,
et comment tu peux l’accompagner naturellement grâce à quelques rituels simples.

💆‍♀️ Et si tu veux aller plus loin, un massage ou un soin énergétique t’aidera à libérer les tensions accumulées et à accueillir pleinement cette saison de douceur.

👉 Lis l’article complet ici : https://naturoval-formations.fr/automne-et-bien-etre/
👉 Réserve ton moment bien-être sur Planity : https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

Automne et bien-être : découvrez pourquoi cette saison apaise le système nerveux et comment massages et sophrologie vous aident à ralentir.

28/09/2025

🍂 L’automne approche… et si vous preniez un moment pour vous ?

La lumière devient plus douce, les journées se rafraîchissent… C’est le moment idéal pour relâcher les tensions et préparer votre corps à la nouvelle saison 💆‍♀️✨

Chez Naturo Val à Biganos, je vous propose des massages bien-être personnalisés, alliant détente et soin énergétique, pour retrouver vitalité, sérénité et équilibre.

👉 Réservez votre séance dès maintenant : https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

31/08/2025

✨ Parents, et si la rentrée devenait aussi votre moment bien-être ?

Entre la reprise du travail, les cartables à préparer et les activités à gérer, la rentrée peut vite rimer avec stress et fatigue. Mais elle peut aussi être l’occasion de :
🌙 Retrouver un sommeil réparateur
🥗 Rebooster son énergie naturellement
🧘‍♀️ Libérer la charge mentale
💪 Renforcer son immunité avant l’automne
💆‍♂️ Prendre du temps rien que pour soi

👉 Découvrez mes 5 conseils bien-être pour une rentrée sereine dans mon article complet :
🔗 https://naturoval-formations.fr/bien-etre-parents-rentree/

💚 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous accueille au cabinet Naturo Val à Biganos pour des massages relaxants, soins énergétiques et accompagnements en naturopathie. Parce que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre famille.

Bien-être des parents à la rentrée : conseils pratiques pour réduire le stress, retrouver énergie et équilibre dès septembre.

10/07/2025

🌿 NOUVELLE SESSION – FORMATION MASSAGE AMMA ASSIS 🌿

3 jours pour apprendre une technique rapide, puissante et ultra-pratique !

Vous êtes praticien du bien-être, en reconversion ou simplement passionné ?

👉 Venez découvrir le massage Amma Assis chez Naturo Val Formations, à Biganos.

✨ Pourquoi se former au Amma Assis ?

✔️ Massage de relaxation & dynamisation en 15-20 minutes
✔️ Idéal pour les interventions en entreprise, salons, coworking, événements
✔️ Aucune huile, aucun matériel encombrant : juste une chaise et vos mains !
✔️ Technique japonaise ancestrale basée sur l’énergétique et les méridiens
✔️ Résultats immédiats : vos clients seront conquis dès la première séance !

💡 Une formation complète sur 3 jours (21h)
📚 Livret inclus – Petits groupes (max 4 pers.) – Adaptée à tous niveaux
📅 Dates fixes ou formation sur-mesure selon votre planning

🎓 Formation certifiante, reconnue, dans un cadre bienveillant & éthique
🌱 Approche holistique, centrée sur le bien-être naturel et durable

💥 Bonus : Découvrez nos packs reconversion ou d'autres techniques comme
Balinais, Chi Nei Tsang, Lomi Lomi, Visage Stress Free, Détox, Fleurs de Bach, etc.

📍Lieu : Biganos (33)
📞 Renseignements & inscriptions : 07 55 63 20 00
🌐 Plus d’infos : naturoval-formations.fr
👩‍🏫 Avec Valérie Lescornez – Naturopathe, Sophrologue & Énergéticienne

📲 Réservez vite, les places sont limitées à 4 participants !
👉 Formation Massage Amma Assis – Une compétence pro, un vrai + bien-être !

07/07/2025

🌿 Douleurs musculaires & émotions : un lien invisible mais puissant 🌿

Et si vos tensions dans le dos, vos trapèzes noués ou vos jambes lourdes n’étaient pas uniquement physiques… mais émotionnelles ?

👉 Le corps parle, souvent plus fort que les mots.

Les douleurs musculaires chroniques peuvent être l'expression de stress refoulé, de surmenage, d’une émotion non digérée ou d’une surcharge mentale.

La tristesse, la colère ou l’anxiété peuvent s’inscrire dans le corps, comme une mémoire, et finir par le contracter, l’épuiser.

💆‍♀️ Chez Naturo Val, je vous propose un accompagnement global pour soulager ces douleurs à la source :

✨ Massages intuitifs ou drainants pour relâcher les tensions
✨ Soins énergétiques pour libérer ce qui stagne
✨ Écoute active pour comprendre ce que votre corps exprime
✨ Conseils en naturopathie pour soutenir l’équilibre nerveux et musculaire

🎯 Objectif : retrouver un corps plus détendu… et un esprit plus serein.

📍 Mon cabinet est situé à Biganos, au cœur du Bassin d’Arcachon.

Vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de pouce ?

📲 Prenez rendez-vous directement ici :

👉 https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

📞 Ou contactez-moi au 07 55 63 20 00 (appel ou SMS)

🌱 Prenez soin de vous, en profondeur.

Valérie – Naturo Val | Naturopathie, Massage & Énergétique | Biganos

06/07/2025

🌞 Fatigue estivale : reprenez le contrôle de votre énergie et de votre bien-être 🌿

L’été bat son plein… mais votre énergie, elle, semble s’évaporer au rythme des fortes chaleurs ? 🥵

Découvrez dans mon nouvel article comment la chaleur peut impacter votre vitalité, votre humeur et même votre sommeil, et surtout comment y remédier naturellement 💧🌸

👉 Vous y trouverez :
✨ Les effets de la chaleur sur votre système nerveux et votre niveau d’énergie
💦 L’importance de l’hydratation et des électrolytes
😴 Le lien entre chaleur, stress et troubles du sommeil
🌿 Une approche holistique mêlant naturopathie, sophrologie, soins énergétiques et massages
🧘‍♀️ 5 conseils concrets pour traverser l’été en pleine forme

📖 Lisez l’article ici : https://naturoval-formations.fr/fatigue-estivale-conseils-chaleur-bien-etre/

💆‍♀️ Envie d’un accompagnement personnalisé ou d’un soin pour vous recharger ?
Prenez rendez-vous directement en ligne sur Planity ⬇️
👉https://www.planity.com/naturo-val-formations-33380-biganos

☀️ Cet été, choisissez de prendre soin de vous naturellement.
À très vite chez Naturo Val à Biganos 💚

01/07/2025

🌞 🤰 Grossesse & chaleur : soulagez vos jambes naturellement !

La chaleur + la grossesse, c’est souvent le combo parfait pour une mauvaise circulation… Mais il existe une solution douce, naturelle et immédiate : le drainage lymphatique adapté à la femme enceinte. 💆‍♀️🤰

📸 Sur la photo 👉 Résultat visible dès la 1ère séance :
✅ Une jambe drainée
✅ Une jambe non traitée
👉 Une vraie différence !

💧 Grâce à un drainage manuel doux et spécifique :
✔️ la circulation est relancée
✔️ les gonflements diminuent
✔️ les jambes s’affinent et s’allègent
✔️ la sensation de bien-être revient ✨

🕊️ Un vrai moment de soulagement et de reconnexion avec votre corps pendant la grossesse.

📍 Rendez-vous à Biganos chez Naturo Val
📅 Réservation en ligne via Planity

➡️ Conseillé dès le 2e trimestre de grossesse
➡️ Approche 100% sécurisée, bienveillante et personnalisée