Anaïs Anfosso • Chiropracteur

Anaïs Anfosso • Chiropracteur Bienvenue dans le monde de la chiro !
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19/03/2026

Cas patient 🩺

Jeune femme de 27 ans présentant des cervicalgies chroniques associées à un déficit postural, avec un plan de soins envisagé sur le long terme.

👉 Pour savoir quels éléments sont nécessaires à la prise en charge, faites le point avec la première consultation 🔍

16/03/2026

💥 3 exercices pour se remettre en mouvement progressivement :

✨ La planche
Sur les pieds ou les genoux, sur les mains ou les coudes.
👉 Renforce les abdos profonds et le dos.

✨ Les abdos en rotation
Pieds levés… ou posés au sol.
👉 Travaille les obliques et la mobilité du tronc.

✨ Les squats
Parfaits pour les fessiers (et faciles à faire à la machine à café 👀).
👉 Renforce les jambes et améliore les mouvements du quotidien.

✨ L’important : commencer doucement… et surtout être régulier.

09/03/2026

Pourquoi vous me voyez toujours faire la même chose ? 🤔

Avec ABC (Advanced Biostructural Correction), on remet les vertèbres vers l’arrière,
✅ Soulage les pressions sur les nerfs
✅ Redresse la posture
✅ Améliore l’équilibre et la respiration

NB pour les plus scientifiques : il n’existe pas de muscle qui s’insère sur le processus épineux d’une vertèbre et se termine sur la peau pour tirer directement la vertèbre vers l’arrière.
En revanche, il existe bien des muscles autour de la colonne qui permettent l’extension et participent aux mouvements vertébraux.

💬 Prêt·e à tester cette technique et ressentir la différence ?

07/03/2026

🧠💆‍♀️ Corps & esprit, main dans la main

Pendant la séance, relâchez ce que vous avez dans la tête et sur le cœur.
Je m’occupe de votre corps, et tout ce qui se dit reste 100% confidentiel.

💬 Lâchez prise, votre bien-être global commence ici.

04/03/2026

⚡️ On peut dépenser 1500€ pour un iPhone… mais hésiter à mettre 70€ pour prendre soin de notre corps.
Ce n’est pas une question d’argent, mais de priorité. ✨

Investir dans votre santé, c’est :
✔️ Prendre soin de vous
✔️ Vivre mieux au quotidien
✔️ Choisir de vous mettre en priorité

Et vous, où placez-vous vos priorités ? 💙

01/03/2026

😬 La chiropraxie vous fait peur à cause du “cracking” ?

Pas de panique ! Ce bruit que vous entendez n’est pas des os qui se cassent, mais une libération de bulles d’air dans l’articulation.

Pour une expérience sûre et efficace :
✔️ Choisissez un chiropracteur diplômé
✔️ Donnez votre consentement, surtout pour les cervicales
✔️ Les cervicales ne sont pas les seules zones travaillées
✔️ D’autres techniques et outils doux existent, sans craquement

💬 Et vous, avez-vous des craintes ou questions sur la chiropraxie ?

25/02/2026

💻 Comment éviter d'être en vrac après une journée de travail assis ?

Quelques réglages peuvent tout changer 👇

✔️ Chaise adaptée à votre taille (pieds au sol, bassin légèrement plus haut que les genoux)
✔️ Petit coussin incliné vers l’avant pour éviter de vous affaler
✔️ Écran surélevé pour garder la tête droite (le mien : http://amazon.fr/dp/B0BT9LMJ7P?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_7&th=1)
✔️ Clavier et souris externes pour libérer les épaules

🎯 Une posture simple, stable, et beaucoup moins de tensions.

Votre dos travaille pour vous toute la journée… prenez-en soin ✨

20/02/2026

Qu’est-ce que le parcours de soin ? 🤔
Un suivi structuré peut transformer votre expérience santé : de la prise de rendez-vous au suivi personnalisé, tout est pensé pour votre confort et vos résultats. 🩺✨

🙏 Merci à tous mes patients pour leur confiance et leur engagement, ensemble, nous atteignons vos objectifs ! 💪

07/02/2026

Après quelques mois sans ajustement, Tobi profite d’un moment 100 % cracking… et visiblement, ça fait du bien 😌✨

04/02/2026

🎥 Extrait de ma dernière vidéo Youtube ✨

Avec Alexis, que j’accompagne pour des douleurs chroniques au niveau de la colonne et pour sa posture.

Suite à une chute récente au foot, il a présenté des douleurs au bas du dos. Cette séance est donc l’occasion d’aider son corps à retrouver son équilibre et à relâcher les tensions accumulées ⚽️

Le corps est capable de s’adapter à beaucoup de choses… parfois il a juste besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver son harmonie.

❤️ Vidéo complète sur YouTube

26/01/2026

En rencontrant Bayram, je me suis d’abord demandé ce qu’il cherchait vraiment 🤔
Pourquoi avait-il fait appel à moi ?
Et surtout… est-ce que ce que j’allais lui proposer allait lui correspondre ? ✨

Aujourd’hui, il témoigne et partage son parcours 🎤
Un chemin fait de prises de conscience 💡, d’engagement 💪 et de confiance 🤍

Cette rencontre, je la dois aussi à Steph (👋), grâce à qui nos routes se sont croisées 🤝
Alors merci à tous les deux pour votre confiance 🙏✨

Bonjour à tous !Tout d’abord, je vous souhaite une magnifique année 2026 : santé, amour, famille, projets qui se réalise...
07/01/2026

Bonjour à tous !

Tout d’abord, je vous souhaite une magnifique année 2026 : santé, amour, famille, projets qui se réalisent et tout ce que vous désirez au plus profond de vous. 🌟

Je rencontre encore des difficultés à connecter ma page Instagram à ma page Facebook, donc mes posts et stories n’apparaissent pas. Comme je suis beaucoup plus active sur Instagram, Facebook a un peu été délaissé… 😅
Je passe des heures avec le support Meta, sans solution pour le moment, mais je suis déterminée à y arriver ! 💪

Cette année, je suis accompagnée par Albane, et nous avons créé une page commune : Anaïs Anfosso & Albane Deage • Chiropracteurs n’hésitez pas à aller nous suivre ! On devrait aussi reprendre les posts dessus, et c’est un vrai plaisir de travailler avec quelqu’un d’aussi inspirant qu’elle. Cela me booste pour tous nos projets à venir ! ✨

Je vous souhaite le meilleur pour 2026 ! À très vite 🤗☀️

Adresse

1050 Route De La Mer
Biot
06410

Site Web

http://chiropraxie.anfosso.fr/

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It’s me Anaïs!*

Bonjour à tous et bienvenue sur ma Page Facebook Officielle !

Enfin après 6 années d’études je peux enfin m’installer et faire le métier qui me fait tant rêver.

Pour ceux qui me connaissent vous savais que je suis dynamique, souriante et appliquée. Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, j’ai hâte de faire votre connaissance!

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