Espace La Pause

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Biscarrosse
Espace La Pause

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Espace La Pause, Santé, 362 Avenue du 14 Juillet, Biscarrosse.

Espace "La pause" Biscarrosse
Lieu d'inspiration(s) 🧡🙏
Espace pluridisciplinaire consacré à la femme et à la famille
Consultations / Confèrences / Ateliers / Rituels
Biscarrosse 🌊

17/03/2026

Et si tu terminais ta semaine autrement ? ✨️

Ce vendredi soir, on te propose de: Ralentir. Respirer. Relâcher.

Louison t’emmène dans un atelier de Yin Yoga, une pratique douce et profonde, où l’on prend enfin le temps de se déposer.

Ici, pas de performance.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga.

Juste toi, ton corps… et un moment pour souffler.

Le Yin, c’est :
– relâcher les tensions accumulées
– apaiser le mental
– améliorer le sommeil
– se reconnecter à soi en douceur

On sait à quel point les semaines peuvent être intenses.
Et souvent, c’est justement quand on en a le plus besoin… qu’on ne prend pas ce temps. Alors on t’invite à t’offrir cette parenthèse. 🫶

📅 Vendredi 20 Mars 18h45
📍 Espace La Pause
🧘‍♀️ Avec Louison

Inscriptions auprès de Louison 💫

08/03/2026

« Each time a woman stands up for herself, she stands up for all women. »

Le 8 mars n’est pas la “journée de la femme”.
C’est la Journée internationale des droits des femmes.

Une journée pour se rappeler que les droits des femmes ne sont ni naturels, ni éternels. Ils ont été conquis.

En France, certains droits fondamentaux sont en réalité très récents.

1944 : les femmes obtiennent le droit de vote.
1965 : elles peuvent enfin travailler sans l’autorisation de leur mari.
1975 : l’IVG est légalisée.

À l’échelle de l’histoire, c’était hier.

Ces droits existent aujourd’hui parce que des femmes ont parlé. Parce que des femmes ont manifesté, écrit, voté, crié, et parfois risqué beaucoup pour faire bouger les choses.

Et c’est aussi pour cela que cette journée est importante.
Pas pour célébrer “la femme”.
Mais pour se souvenir, transmettre et rester vigilantes.

Parce que les droits des femmes avancent quand on les défend. Et ils reculent quand on pense qu’ils sont acquis.

✨ En France, dans le monde... Partout !

Faîtes voyager ce post 🙏

03/03/2026

Un moment fun, doux et sécurisant pour vos enfants 🌈

Infirmière en crèche depuis et professionnelle de l’accompagnement périnatal, Marilou accompagne les tout-petits et les enfants au quotidien.

Son expérience lui permet de proposer un Yoga Kids parfaitement adapté à l’âge, à l’énergie et aux besoins de chaque enfant. À travers des postures ludiques, des jeux, des histoires et des temps de relaxation, elle crée un cadre rassurant où chacun peut bouger, s’exprimer, prendre confiance en lui et apprendre à se détendre.

Samedi 8 Mars
2 groupes en fonction de l'âge de vos enfants
10€/famille

Un espace bienveillant pour grandir en harmonie 💛

Inscriptions directement auprès de Marilou .ateliers.de.marilou ou au 06 74 65 18 72
(N'oubliez pas de l'informer de l'âge de votre enfants)

18/02/2026

QUOI ? Tu n'as pas encore réservé ta place pour la prochaine soirée filles chez Pickles ? Fais vite ! Les places partent très vite (déjà plus de 150 resas!)

Pour cette prochaine soirée filles, on est très heureuses de collaborer avec Pickles: un lieu qu’on adore pour son énergie, son côté fun, décomplexé, et résolument good vibes 💃🍸

Sortir du cadre. Changer de décor, le temps d'une soirée...
À La Pause, on accompagne la santé, le bien-être, les corps et les esprits…

Mais on croit aussi profondément que le mieux-être ne se vit pas uniquement entre quatre murs, sur une table de soin ou sur un tapis. Être actrices d’événements comme celui-ci, c’est une évidence pour nous.

Parce que prendre soin, c’est aussi rire, se retrouver, sortir, échanger, s’autoriser la légèreté. Parce que la santé se tisse aussi dans les lieux vivants, chaleureux et joyeux.

On a hâte de vivre cette soirée avec vous 🩷 Et on bous réserve plein de surprises !!

10/02/2026

On entend tellement de choses autour du portage...
des avis tranchés, des injonctions, des peurs parfois bien ancrées. Porter son bébé est un outil qui peut soutenir, sécuriser le bébé et accompagner, soulager les parents.
A condition qu’il soit adapté, expliqué et ajusté.

Nous abordons le portage comme un aborde le reste:
Avec écoute, de la physiologie mais aussi de vos besoins.
Toujours dans la nuance 🙏

A la pause retrouvez :
🩷 l'Initiation au portage ventral (en collectif ou en individuel)
🩷 le " Portage express": venez perfectionner votre portage, avec un moyen de portage en votre possession

Possibilité aussi de proposer des réunions d'informations sur le portage (pour les parents ET/OU pour les équipes professionnelles en structure 🙏)

Pour en savoir plus et être accompagné dans votre aventure portée, contactez Marilou, notre monitrice de portage .ateliers.de.marilou

29/01/2026

Votre mois de Février à La Pause ☀️

05/01/2026

Janvier n’a pas besoin d’être bruyant et dynamique. Il n'a pas besoin de tout revolutionner. Il peut être lent, hésitant, calme... Mais il peut aussi être plein d’élan, d’envies nouvelles, de projets à poser et à lancer.

Ici, on aime l’idée que chacun commence l’année à sa façon. Avec des objectifs clairs… ou aucun. Avec l’envie de changer… ou simplement de continuer.

Ce qui compte, c’est que cela vous fasse du bien.
Sans injonction. Sans comparaison. Sans urgence.

À La Pause, on accueille complètement vos besoins: souffler, se déposer, prendre soin de soi, se mettre de nouveaux défis ou rien de tout cela.

Que janvier soit pour vous un espace à apprivoiser, un sommet à gravir ou tout simplement une continuité, nos portes sont ouvertes 🤍

Douce et belle année à tous !

Marilou & Louison

30/12/2025

Votre mois de Janvier a La Pause 🧡

C'est le retour de l'initiaion aux gestes de premiers secours en famille !

Découvrez notre nouvel atelier spécial Post-partum pour les futures mamans

Les inscriptions se font par Mp ou par mail
Directement auprès de nos intervenants

Marilou .ateliers.de.marilou
Vanessa .veilleuse.d.ame
Louison

Pour l'initiaion avec Sébastien, pompier professionnel, veuillez vous inscrire auprès de Marilou

26/12/2025

2025 touche à sa fin, et avec elle une multitude de moments partagés à La Pause. Des rencontres, des échanges, des larmes aussi... Des rires (beaucoup), des moments de vrai 🤍

Cette année encore, vous étiez là. A pousser la porte, à faire confiance, à faire vivre ce lieu jour après jour. Et c'est ce qui nous touche le plus dans cette année: voir La Pause continuer d'exister grâce aux liens qui s'y tissent. Rien de spectaculaire, toujours étape par étape, brique par brique. De l'humain, du soin et de la présence. Et beaucoup de gratitude...

Merci à celles et ceux qui sont passé une fois, à celles et ceux qui reviennent encore et encore, à celles et ceux qui portent ce lieu et le font rayonner.

On referme cette année à La Pause, le cœur rempli et on avance, ensemble vers la suite 🫶

22/12/2025

Il y a ce qu’on montre. Et puis il y a ce qu’on porte en silence. La fatigue qui s’installe. Les pensées qui tournent.
Le corps qui dit stop avant la tête. On a appris à composer.
À relativiser. À se dire que ça va passer. Mais la santé mentale ne se joue pas seulement dans les grandes tempêtes.

Elle se joue dans les petits renoncements, dans les émotions qu’on ravale, dans le fait de tenir… encore un peu. Et puis arrivent les fêtes...
Celles qui rassemblent.
Celles qui font du bien...

Mais aussi celles qui ravivent ce qui est fragile. La pression d’aller bien. D’être disponible. De sourire, même quand à l’intérieur c’est plus flou. Alors non, tout le monde ne vit pas cette période avec légèreté.

Et non, ce n’est pas un problème. 🫶 et aujourd'hui, a quelques jours de la fin de cette année 2025, à La Pause on voulait rappeler que ta santé mentale n'est pas une option et que les fêtes ne sont pas vécues de la même façon par tout le monde. On souhaite offrir un espace où l’on peut déposer, ralentir, respirer. Un lieu où le corps, le vécu et les émotions ont leur place, grâce à des accompagnements complémentaires, des professionnelles formées, et une approche globale de la santé des femmes.

On croit profondément que le "prendre soin" commence là: Dans l’écoute, la nuance, l'acceptation.

Et toi, comment tu traverses cette fin d’année, vraiment ?

16/12/2025

On vous ouvre nos portes 🫶

Depuis plus de 3 ans maintenant, La Pause accueille des femmes et des familles à Biscarrosse. Grâce à vous, l’histoire continue de s’écrire. Et nous en sommes si reconnaissantes !

La Pause est née d’une envie simple mais essentielle :
Créer un lieu repère pour les femmes et les familles. Un lieu où la santé et la bien-être cohabitent. Où le corps, le mental et l’émotionnel sont considérés, ensemble.

À vous qui êtes le cœur battant de ce lieu d'inspiration(s),
À toute l'équipe qui partage chaque jour les valeurs de l'espace et prennent soin de vous, merci 🩷.

Coeur avec les doigts,

Marilou & Louison

Espace La Pause
362 avenue du 14 Juillet
Biscarrosse

🎥 Studio Gomme

04/12/2025

La magie de Décembre s'installe à La Pause ❄️
Des rendez-vous pensés pour se retrouver, souffler, et s'offrir des moments à soi ou en famille.

Pour vous accompagner en douceur vers la fin de l'année...

Vos rdv famille:
Yoga kids & atelier sensoriel bébé avec .ateliers.de.marilou
Yoga post-natal avec

Votre Pause détente, pour toutes les femmes:
1h30 de détente, d'accès au hammam portatif (le même qu'on utilise pendant vos soins rebozos), massage du crâne et du visage et tisane de Noël. Le tout dans une atmosphère cocon hivernal illuminé aux bougies 🫶
Avec .ateliers.de.marilou et

Votre rdv pro:
On s'entoure de professionnels de qualité à La Pause !
Laurianne vous propose une formation " Massage relaxant du dos" . Et notre petit doigt nous dit que l'année 2026 s'annonce incroyable pour

Vos rdv osteo er drainage avec et

Hâte de partager ces moments précieux avec vous 🤍

Coeur avec les doigts,

La team La Pause

Adresse

362 Avenue Du 14 Juillet
Biscarrosse
40600

Site Web

http://www.espace-lapause.fr/

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