Re-source en soi, de coeurs à coeurs

Re-source en soi, de coeurs à coeurs « C’est au centre de ton cœur que la vie commence, c’est le plus bel endroit du monde.. »Rûmi C’est un soin énergétique de libérations émotionnelles.

Ancienne infirmière, devenue bioénergéticienne et hypno-praticienne , je vous accompagne à renouer avec votre vraie nature, la joie.
À Biscarrosse, Gujan-Mestras ou encore à distance, je vous propose des soins d’ostéopathie bioénergétique cellulaire appelés « soins de libération du péricarde ». Nos émotions non exprimées laissent des traces dans notre corps et nos cellules. Il s’agit donc ici de libérer ces mémoires engrammées, afin de permettre à notre énergie vitale, dont le point d’origine se situe dans notre coeur, de mieux circuler partout dans notre corps-âme-esprit. L’hypnose va accompagner la libération et vous permettre d’être encore plus réceptif et parfaitement détendu.

Chaque séance est uniqueÀ l’écoute de ce qui est là, présent De ce qui a besoin d’être entendu, reconnu, libéré Nota ben...
14/02/2026

Chaque séance est unique
À l’écoute de ce qui est là, présent
De ce qui a besoin d’être entendu, reconnu, libéré

Nota bene
Les soins ne se substituent pas à un traitement médical, ni à une hygiène de vie adaptée et saine.
Ils sont là en complément, comme un ami qui t’accompagne et d’aide ! Comme un soutien

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📿 Tu peux aussi me rejoindre sur le compte pour des séances de relaxations et de respirations

OSE ÊTRE TOILorsque j’étais enfant, j’étais dynamique, tonique ! Il parait que je courais partout !!!J’étais gentille et...
10/02/2026

OSE ÊTRE TOI

Lorsque j’étais enfant, j’étais dynamique, tonique ! Il parait que je courais partout !!!
J’étais gentille et « docile », assez facile à vivre (bizarrement, devenue ado, on disait que j’avais un sale caractère !!)

Je ne sais pas quand c’est apparu mais je suis devenue très vite très timide et c’est devenu un trait de caractère qui m’a suivi trèeeeees longtemps.
Un trait de caractère qui m’a un peu handicapé : peur de poser des questions (on me disait que je n’étais pas assez curieuse), peur de répondre aux questions qu’on me posait (j’avais surtout peur de me tromper), peur de déranger, de téléphoner pour demander un renseignement, je devenais rouge coquelicot quand on me parlait …
Bref un 5ème chakra, et quelques autres, en pleine forme 🤣

Et puis j’ai grandi (vers 40 ans !!!)
Et puis est arrivé le burn-out, que j’ai senti me frôler de près, de très près
Pendant cette période pré-burn-out ma timidité s’est transformée

Elle est devenue colère, elle est devenue contrôlante, elle est devenue hargneuse, râleuse …

Je n’arrivais plus à contenir, à cacher cette part de moi qui avait toujours voulu s’exprimer, mais que j’avais tu … alors il lui a fallu se faire entendre, haut et fort. Pas toujours de la façon la plus douce, la plus tendre, la plus gentille … plutôt dans la version gremlins !!!

Petit à petit, je fais revenir la joie en moi, même si parfois il m’arrive d’être rabat-joie ! (Joli jeux de mot hein 🤪)

Il n’y a pas de recette miracle. Il n’y a pas à chercher à être quelqu’un d’autre que soi. Cependant, il arrive qu’on porte des choses qui ne nous appartiennent pas !

Alors Oser être toi … c’est quoi pour toi ? Ça passe par quoi ?

Il n’y a pas de recette miracle !
Il existe cependant des outils qui ont fonctionné pour moi (pas tout le temps j’avoue ! J’ai des petites rechutes parfois !!)
Des outils que je suis prête à te partager si ça te parles

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30/01/2026

Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime !

Le stress, la peur, les émotions non exprimées créent des tensions dans le corps ça on le sait.

Mais le premier impact se produit sur notre péricarde puis, comme une onde qui se propage, atteint le reste du corps, via les fascias.

Libérer le péricarde c’est apporter des la détente au niveau du cœur et du corps mais aussi au niveau du mental.

Alors, il est peut être temps de lui offrir de la sécurité et de l’espace !

MP si besoin 🌿

POUR QUE LA PAIX S’INSTALLE EN TOIJe t’invite à écouter ton corps !Oui, tu sais, celui que tu maltraites, que tu ignores...
25/01/2026

POUR QUE LA PAIX S’INSTALLE EN TOI

Je t’invite à écouter ton corps !

Oui, tu sais, celui que tu maltraites, que tu ignores, que tu n’aimes pas (message à moi même !!)

Eh bien ce corps à des messages pour toi !

Il garde en mémoire tout ce que tu n’as pas su, pas pu, déposer (et qui parfois le rend malade).
Attention, loin de moi l’idée de vouloir culpabiliser qui que ce soit. Je pourrais tout à fait me jeter la première pierre !

Nous faisons tous ce que nous pouvons, quand nous pouvons et avec les moyens que nous avons à disposition sur le moment.

Pour autant, il est peut être temps maintenant d’écouter ton corps, avec douceur.
Comme si tu écoutais un enfant te raconter ses histoires.

Écouter vraiment, c’est reconnaître l’autre pour ce qu’il est, pour ce qu’il porte et c’est déjà le début pour commencer à se libérer.

Alors prends un instant
Pose toi
Respire
Et écoute

🌬️ Le souffle ouvre des espaces insoupçonnés.
Invite le à créer de l’espace en toi et à laisser les tensions s’apaiser !
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📿 yoga du souffle et soins énergétiques - infos et liens en bio 💫

CORPS, CŒUR, ESPRIT,POURQUOI LES RÉHARMONISER Nous avons tendance, dans nos vies, à compartimenter.Le corps d’un côté, l...
18/01/2026

CORPS, CŒUR, ESPRIT,
POURQUOI LES RÉHARMONISER

Nous avons tendance, dans nos vies, à compartimenter.

Le corps d’un côté, les émotions de l’autre, le mental encore ailleurs.
Alors que nous sommes un tout.

Le corps se tend lorsqu’une émotion est difficile.
Les émotions naissent souvent d’une pensée ou d’un événement.
Et le mental, lui aussi, est influencé par ce qui se joue dans les autres dimensions de notre être.

Tout est lié.
Tout interagit.

Prendre soin de soi, c’est donc prendre soin de soi dans son entièreté.
Écouter le corps, accueillir les émotions, apaiser le mental.

Être en harmonie, c’est apprendre à entendre chaque partie de soi,
à se réajuster quand c’est nécessaire,
et à retrouver une forme de cohérence intérieure.

🌿 Corps, cœur, esprit… un seul et même langage, celui de ton âme
Parler le même langage, c’est se mettre réellement à l’écoute, accueillir, honorer, reconnaître …
Et lorsqu’on se sent reconnu, entendu … on peut se relâcher, se détendre, s’apaiser, en toute sécurité !

Alors, qu’elle part de toi à besoin d’être entendue aujourd’hui ?

REVENIR À SOI, AVANT TOUT !Avant de vouloir aller mieuxIl y a, parfois, juste besoin de s’arrêter, de dire stopDe faire ...
16/01/2026

REVENIR À SOI, AVANT TOUT !

Avant de vouloir aller mieux
Il y a, parfois, juste besoin de s’arrêter, de dire stop
De faire taire le brouhaha qui s’agite dans notre tête
Mais aussi à l’extérieur de nous
Afin d’écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi
Et peut être quand faisant le silence, en apaisant chaque part de nous, on arrivera à l’écouter !!!
Elle qui se tapi et se terre, se tait, au plus profond de notre coeur :
Notre âme !

🌿le corps, le coeur, le mental ont chacun quelque chose à dire, chacun avec son propre langage.
Les réunir, les convoquer, les invoquer, c’est déjà s’apaiser !
Les écouter puis laisser le silence œuvrer, c’est déjà se pacifier, s’harmoniser.

💫 et si tu t’autorisais ce temps ?

Accompagnements individuels - lien en bio

👣 chaque pas compte !!!Même le plus petit Même celui qui n’est pas assuré Même celui qui fait marche arrière Même celui ...
08/01/2026

👣 chaque pas compte !!!

Même le plus petit
Même celui qui n’est pas assuré
Même celui qui fait marche arrière
Même celui qui hésite,

Ce qui compte c’est de savoir où tu vas ! Dans quelle direction te mènent tes pas
Quelle direction, quel sens, tu veux donner à tes actes, à tes objectifs, à tes paroles… à ta vie !

Parfois le chemin te semble dur, escarpé, l’ascension paraît interminable, douloureuse … et certaines descentes sont encore plus difficiles à aborder …

Mets tout ton cœur à l’ouvrage
Seul lui peut te dire si la direction dans laquelle tu vas est la bonne !

Bref !
Écoutes ton cœur et bouges tes fesses 🤪✨

✨🌈Je vous souhaite une année vivante, vibrante, douce quand il le faut et fidèle à ce qui compte pour vous.✨Que cette an...
04/01/2026

✨🌈Je vous souhaite

une année vivante, vibrante, douce quand il le faut et fidèle à ce qui compte pour vous.

Que cette année vous offre des pauses, des souffles courts et des souffles hauts, des souffles amples, remplis d’amour

la liberté d’aller à votre rythme, de ralentir et de courir, de sauter et de rester immobile…
💗
Chérissez chaque instant, chaque parfum, chaque lumière, chaque ombre de vous même… et aimez
🥰
Aimez autant que votre cœur le permet

Je vous souhaite le meilleur, ce qui est juste pour vous, pour moi, pour nous et notre Terre mère 🌈

Ce mois de décembre a été à l’image de cette année !Riche Intense EngageantChiant parfois Fatigant, un peu … Cette année...
01/01/2026

Ce mois de décembre a été à l’image de cette année !

Riche
Intense
Engageant
Chiant parfois
Fatigant, un peu …

Cette année a vu rentrer de très belles personnes dans ma vie quand d’autres se sont fait plus discrètes

J’ai vécu de très beaux moments, le passage à mes 50 ans a été bien fêté et célébré,
Et je n’ai pas manqué non plus de moments plus difficiles
Mais dans les bons moments comme dans les mauvais, tout dépend du regard que tu portes sur les événements et comment tu choisi de les vivre !

Merci pour cette année
Pour chaque mois, chaque semaine, chaque jour
Car j’y ai toujours vécu du beau, même un court instant
Merci 🙏

1 lumières sur mon cabinet ! Merci 🙏
Suivi d’une balade jurassienne
Découverte d’ avec et .photography

Et autres séance de yoga, balade avec ou sans les chats, travailler avec les chats !!! Faciliter son premier atelier Innerdance…
Le bonheur quoi !

28/12/2025
27/12/2025

Voici pourquoi je me sens tellement bien ici ✨

Dans ce lieu, je me sens bien
Je me sens en paix, en harmonie.

J’y ai mis tout ce que j’aime et j’y ai mis beaucoup d’amour aussi.

C’est ici que je m’installe pour méditer, créer, faire un break …

Mais c’est aussi ici que je pratique mes soins et que je propose mes ateliers.

✨Soins énergétiques de libération du péricarde (que j’appellerai bientôt autrement !) en cabinet et à distance (individuel)

✨Séance Innerdance
✨Atelier yoga-hypno-souffle
✨Séances de yogathérapie
En individuel ou petit groupe

Respiration carrée : 4 temps pour retrouver l’équilibreAlors, ça te dis de venir respirer avec moi ? Et si tu pouvais ap...
04/10/2025

Respiration carrée : 4 temps pour retrouver l’équilibre
Alors, ça te dis de venir respirer avec moi ?

Et si tu pouvais apaiser ton corps et ton mental en seulement quelques minutes ? 🌬️
Le respiration carrée, qui initialement est une respiration yogique, et une respiration très utile lorsqu’on recherche ancrage et apaisement du mental.
À l’image du carré quelle représente c’est une respiration stable et équilibrante qui invite à faire connaissance avec l’apnée consciente !

La respiration carrée (ou Sama Vritti en sanskrit) se pratique en 4 temps égaux :
➡️ Inspire (4 sec)
➡️ Retiens ton souffle (4 sec)
➡️ Expire (4 sec)
➡️ Retiens à nouveau (4 sec)

Comme les 4 côtés d’un carré, tout s’équilibre ⚖️

✨ Effets sur le corps :
• ralentit le rythme cardiaque
• régule la tension artérielle
• améliore l’oxygénation

✨ Effets sur le mental :
• réduit le stress et l’anxiété
• favorise la concentration 🧘‍♀️
• ramène un calme intérieur

💡 3 à 5 minutes suffisent pour sentir la différence.

👉 Tu connaissais déjà cette respiration ?
Dis-moi en commentaire si tu as apprécié la pratique et si tu veux que je partage d’autres pratiques simples et efficaces ! 🌸

NAMASTE 🙏📿🌸


Adresse

Chemin Du Bosque
Biscarrosse
40600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

0684969704

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La libération du péricarde

Comment j’ai découvert la Libération du péricarde !

Il était une fois, l’histoire d’une fille, d’une femme, d’ une mère de famille heureuse et comblée par ses enfants. D’une femme aimée et amoureuse de son mari. D’ une infirmière de bloc opératoire qui aimait son travail, mais pour qui il était devenu difficile de gérer le stress au quotidien, et qui un jour, a pété un câble comme on dit !!! Il était une fois, mon histoire et celle de ma renaissance (ou plutôt de ma naissance !!!) grâce à la libération du péricarde.

Un jour, après une journée de travail un peu plus difficile que les autres, à la limite du burn-out, je me suis rendu compte que je ne pouvais pas continuer comme ça. Ce stress, ce non respect, je n’en pouvais plus, ça commençait à me rendre malade, pour de vrai !

Alors, j’ai commencé à faire du travail sur moi même, du développement personnel (c’est tellement à la mode, je ne pouvais pas passer à côté !!!). travailler sur soi pour mieux vivre avec les autres !!! Apprendre à se connaître pour mieux connaître l’autre (qui n’est en fait que mon miroir !). Je me suis intériorisée, questionnée, et soignée aussi parce que mon corps, lui, ça faisait déjà bien longtemps qu’il me parlait, en vain. Et je me suis rendu compte quand fait, je m’étais complètement oubliée. Mais depuis toujours, ce n’était pas nouveau, et qu’il était temps que cela cesse !!!