04/12/2025
🌿 La guérison commence souvent là où tu ne l’attends pas…
En posant simplement ses mains sur la peinture, en laissant ses couleurs danser sur la feuille, quelque chose commence à se passer. Pas de grandes révélations. Pas de larmes ou de cris. Juste le premier souffle de sécurité retrouvé.
Chaque trait, chaque gribouillis, chaque touche de couleur disait à son corps :
"Ici, tu peux respirer. Ici, tu peux rester un instant."
La magie de l’art-thérapie est un simple un geste minuscule peut être un pas immense pour ton système nerveux. Un trait de crayon peut t’apprendre à rester avec ce qui était trop lourd, une couleur peut t’apprendre que tu peux exister sans danger, et une simple texture peut rappeler à ton corps qu’il est possible de sentir sans peur.
Guérir, ce n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, c’est un souffle, un trait, un collage, un moment où tu t’autorises juste à être là. Et à chaque fois, ton corps apprend que tu es en sécurité. Que tu peux revenir. Que tu peux sentir.
Même si ça te semble insignifiant. Ton corps, ton système nerveux, ton âme… ils te remercieront.
💛 La guérison commence dans le geste créatif. Dans ce moment où tu choisis de rester avec toi-même.
