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Votre agence Senior Compagnie vous accompagne en tant que service prestataire sur le nord du Bas-Rhin.

Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur nos prestations, n’hésitez pas à nous contacter.

11/11/2025

🍂 Blues d’automne : parlons-en !

Les journées raccourcissent, la lumière baisse… et le moral aussi parfois. 😔
Le “blues d’automne” touche de nombreuses personnes, notamment les seniors. Fatigue, baisse d’énergie, perte d’envie — autant de signaux à écouter.

🧠 Pour y faire face :
🌞 Sortez à la lumière naturelle chaque jour, même 15 minutes.
🍲 Mangez des aliments riches en magnésium et oméga-3 (noix, poissons gras, légumineuses).
👥 Maintenez vos liens sociaux : un café, un appel, une promenade à deux peuvent faire des merveilles.
😴 Et surtout, respectez votre sommeil.

Si la tristesse s’installe durablement, il est important d’en parler à un professionnel de santé. 💬
Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi bien vieillir. 🌿

10/11/2025

🎬 Ciné-débat spécial Alzheimer – Entrée gratuite !

L’Espace Solidarités Alsace Nord et son équipe séniors vous invitent à un ciné-débat le mercredi 27 novembre à 14h au cinéma Mégarex, en partenariat avec France Alzheimer 67.

📽️ Projection du film "Une vie démente", qui aborde avec sensibilité une maladie apparentée à Alzheimer, suivie d’une table ronde animée par :
👩‍⚕️ le Dr Martin-Hunyadi, gériatre
🧠 Mme N. Laeng, psychologue
💬 Mme Pfrimmer, présidente de France Alzheimer 67

💡 Grâce au soutien de la Collectivité européenne d’Alsace, la séance est gratuite !

📞 Infos et inscriptions : 03 68 33 83 79
📧 ou par mail : masp.utamsnord@alsace.eu

👉 Un moment d’échange et de sensibilisation à ne pas manquer !

07/11/2025

🧑‍🍳 Vendredi Gourmand : la blanquette de veau à l’ancienne — le goût du réconfort !

Plat emblématique de la cuisine française, la blanquette de veau c’est le retour des bons petits plats mijotés, parfaits pour l’automne. 🍁

📝 Ingrédients (pour 4 personnes)
• 800 g de veau coupé en morceaux
• 3 carottes, 1 poireau, 1 oignon piqué de clous de girofle
• 30 g de beurre, 30 g de farine, 20 cl de crème
• 1 jaune d’œuf, jus de citron, sel, poivre

👨‍🍳 Préparation
1️⃣ Faites cuire le veau dans une cocotte d’eau bouillante avec les légumes pendant 1h15.
2️⃣ Préparez un roux (beurre + farine), ajoutez le bouillon pour obtenir une sauce onctueuse.
3️⃣ Incorporez la crème, le jaune d’œuf et un filet de citron. Versez sur la viande, laissez mijoter 10 min.

💡 Astuce santé : pour une version plus légère, remplacez la crème par du fromage blanc à 20 % et servez avec du riz complet riche en fibres.

👉 Retrouvez nos autres recettes d’automne dans notre livre gratuit : https://senior-compagnie.fr/

04/11/2025

🏡 Nos services : garde à domicile, la sérénité au quotidien !

Rester chez soi en toute sécurité, c’est possible. 🌿

Nos intervenants accompagnent les personnes âgées ou en perte d’autonomie dans leur quotidien pour offrir une présence rassurante. 🌙

Plus qu’une aide, c’est un lien humain fort, basé sur la confiance et le respect. 🤝

Parce que la sérénité ne s’improvise pas, chaque accompagnement est pensé sur mesure, selon les besoins et le rythme de vie de chacun. 💙

👉 En savoir plus sur la garde à domicile : https://senior-compagnie.fr/

03/11/2025

💙 Novembre Bleu : prévenir, c’est protéger !

Le mois de novembre, c’est aussi l’occasion de sensibiliser à la santé masculine à travers Novembre Bleu. 🎗

Cancer de la prostate, dépistage, suivi médical : des sujets souvent négligés, mais essentiels pour vivre longtemps et en bonne santé. 🩺

Parce que le bien vieillir passe aussi par le bien se soigner, Senior Compagnie soutient cette campagne de prévention en rappelant qu’un contrôle régulier, c’est un geste simple qui peut sauver des vies. 💪

👉 Retrouvez tous nos conseils prévention sur notre site : https://senior-compagnie.fr/

31/10/2025

🍽️ Vendredi gourmand : Risotto à la citrouille — un plat d’Halloween aussi beau que bon !

Et si ce soir, la star d’Halloween n’était pas un déguisement… mais votre assiette ? 🎃
Découvrez notre recette du risotto à la citrouille, un plat aussi réconfortant que coloré, parfait pour les soirées d’automne.

📝 Ingrédients (pour 2 personnes)

200 g de riz arborio

300 g de chair de citrouille

1 oignon

60 cl de bouillon de légumes

1 c. à soupe d’huile d’olive

40 g de parmesan râpé

Sel, poivre, noix de muscade

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez la citrouille coupée en dés et laissez fondre 10 min.
2️⃣ Versez le riz, remuez jusqu’à ce qu’il devienne nacré.
3️⃣ Ajoutez le bouillon petit à petit, jusqu’à cuisson complète.
4️⃣ Terminez avec le parmesan et une pincée de muscade pour la touche magique ! ✨

💡 Astuce déco : Gardez la coque de votre citrouille vidée pour y servir le risotto — effet “table d’Halloween” garanti ! Vous pouvez même la vernir ou la décorer pour prolonger son charme quelques jours. 🎨

📢 Et vous, quelle est votre recette favorite pour Halloween ?
Dites-le-nous en commentaire ! 👇

28/10/2025

La quatrième édition des « 5 km » de Drusenheim a eu lieu dimanche 19 octobre, réunissant 1 500 personnes à la course ou à la marche et permettant ...

27/10/2025

📞🧡 La téléassistance Senior Compagnie : la sécurité, tout simplement !

Rester chez soi, c’est avant tout rester serein. Grâce à notre service de téléassistance, vous ou vos proches pouvez vivre en toute tranquillité, tout en étant accompagnés 24h/24 et 7j/7. 🌙✨

💡 En cas de chute, de malaise ou de besoin urgent, une simple pression sur le bouton permet d’alerter immédiatement notre centre d’écoute, où des professionnels formés réagissent en quelques secondes pour prévenir vos proches ou les secours. ⚡

Discret, fiable et facile à utiliser, notre dispositif s’adapte à chaque situation : à la maison, au jardin ou même en extérieur, pour une sécurité continue. 🌿

Parce que la sérénité n’a pas de prix, Senior Compagnie met tout en œuvre pour que chaque senior puisse profiter pleinement de son autonomie, sans inquiétude.

👉 Découvrez notre service de téléassistance et les différentes formules disponibles : https://senior-compagnie.fr/services/tele-assistance/.

25/10/2025

🍽️💙 Bien manger, c’est aussi bien vieillir – découvrez notre service d’aide aux repas !

Parce qu’une bonne alimentation est essentielle à la santé, au moral et au maintien de l’autonomie, Senior Compagnie accompagne chaque jour les personnes âgées dans la préparation et la prise de leurs repas, toujours avec bienveillance et attention. 🌿

Nos auxiliaires de vie interviennent selon vos besoins :
👩‍🍳 aide à la préparation ou au réchauffage des repas,
🥗 accompagnement lors de la prise des repas pour garantir confort et sécurité,
🫶 moments de partage pour redonner goût à manger, même lorsque l’appétit manque.

💡 L’objectif ? Préserver le plaisir de manger tout en assurant une alimentation équilibrée, adaptée à chaque régime et à chaque envie.

Qu’il s’agisse de repas faits maison, livrés ou partagés, Senior Compagnie met l’humain au cœur de l’assiette. 🍲

👉 Découvrez comment nos équipes peuvent vous accompagner au quotidien : https://senior-compagnie.fr/services/aide-aux-repas/

24/10/2025

🍎 Vendredi gourmand : tarte rustique aux pommes !

Un dessert d’automne simple et généreux, qui sent bon le fait-maison et les goûters en famille. 🍂

📝 Ingrédients (pour 4 personnes) :

4 pommes 🍏

1 pâte brisée 🥧

2 c. à soupe de sucre roux 🍯

1 c. à café de cannelle 🌿

👨‍🍳 Préparation :
1️⃣ Étaler la pâte sur une plaque et disposer les pommes tranchées au centre.
2️⃣ Saupoudrer de sucre et de cannelle.
3️⃣ Replier les bords de la pâte vers l’intérieur.
4️⃣ Cuire 30 min à 180°C jusqu’à dorure.

💡 Conseil santé : Pour alléger, optez pour une pâte maison avec moins de beurre et ajoutez quelques amandes effilées pour booster l’apport en fibres.

📢 Essayez cette recette et partagez vos photos avec le hashtag !

23/10/2025

L'ensemble de nos encadrants et de nos responsables de secteur Senior Compagnie se sont donné rendez-vous à l'hôtel Crowne Plaza République les 9 et 10 octob...

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Une enseigne à dimension humaine

Notre mission consiste à changer le regard sur la vieillesse : la personne âgée est avant tout un individu qu’il faut écouter en déculpabilisant les proches à travers une approche positive de l’aide à domicile.

L’objectif principal de notre société est d’apporter une aide et une compagnie à domicile aux personnes âgées ou en situation de handicap en garantissant un accompagnement personnalisé selon leurs besoins et attentes.

Quotidiennement au contact des différents acteurs de l’écosystème, Senior Compagnie est fortement impliqué au sein de la démarche sociétale Partager Pour Mieux Vieillir.

L’enseigne Senior Compagnie fait partie du Groupe Zephyr dont la préoccupation principale est de rendre possible le maintien à domicile dans les différentes étapes de la vie avec sérénité et harmonie.