Quel est le site Web ?

Yoga-Style-Manche

C'est un site de yoga lifestyle, bien être, yoga-thérapie, méditation, healthy cuisine et cours d

20/01/2022

Mes chers élèves,
Les cours de yoga reprennent ce mardi 25 janvier comme d’habitude à 18h30 dans la salle de sport à l’école de Blainville sur mer.
Les cours en presenciel ont lieu le mardi de 18h30 à 19h30, le mercredi de 17 à 18h et le jeudi de 18h30 à 19h30. Le cours en direct sur notre plateforme de yoga
www. yoga-manche.com a lieu le mercredi de 18h30 à 19h30.
J’ai hâte de vous retrouver.
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03/09/2021

Mes chers élèves,
Les cours en salle reprennent le mardi 21 septembre à 18h30 à l’école de Blainville sur mer. Inscription au 0659191434, 0233075184,
Tarifs 65€/trimestre en salle et inscription au site www.yoga-manche.com comprise .
J’ai hâte de vous retrouver 🙏❤️🙏

28/03/2021

L’échoppe veggy est née comme une suite naturelle de mon chemin yoga dans le désir de vous offrir une véritable pratique efficace et agréable. En quoi alimentation et yoga sont liés ? Eh bien aucun progrès n’est possible si votre nourriture c’est à dire votre fioul n’est pas sain. Toutes les toxines et déchets vont vous provoquer des douleurs, des blocages, des insomnies et ce malgré une pratique assidue du yoga. Donc la première chose à faire est de se pencher sur votre assiette, parce que tout se prédétermine dans votre microbiote : votre bien être, votre comportement, votre humeur, vos choix, votre mémoire, vos capacités cognitives tout.
Le dire clairement vous fait gagner un temps fou et vous évite le nomadisme médical.
Prenez quelques minutes pour lire le texte joint, de prendre connaissance de mon compte Instagram nadiahardy_ ou mon compte Facebook Nadia Hardy où je vous informe régulièrement sur les produits, les synergies et des façons astucieuses pour avoir un style de vie sain qui vous apporte de l’énergie et vous procure du bonheur. J’y ai consacré douze années d’études en sophrologie, yoga, yoga-thérapie, phytothérapie et même esthétique parce qu’il est très important également de prendre soin de soi et se sentir belle. Je vous souhaite un excellent dimanche mes amis et plein de good vibs🌺🌿🥰🎈❤️

28/02/2021

Le yoga n’est pas que pour les minces, ni que pour les souples, ni que pour les sportifs.
Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais c’est le yoga qui a été créé pour nous accompagner durant ce magnifique chemin appelé vie. Le yoga apporte avant tout la paix, la joie, la sérénité et la foi en soi et croire que tout est possible.

24/02/2021

Très heureuse que ce magnifique magazine Happinez parle de www.yoga-style-manche.fr
Merci 🙏❤️🙏

07/02/2021

Le premier sujet que je vais traiter à la demande de Mireille c’est comment avoir confiance en soi grâce au yoga ?
J’ai choisi ce montage de photos pendant un live pour animer ce sujet.
Il y a dix ans ça aurait été totalement impossible. Je souffrais d’un perfectionnisme maladif et je ne supportais pas mon visage. C’est vous mes élèves du yoga qui m’ont aidé à avoir confiance, parce que vous étiez nombreux à me demander des vidéos et des articles pour compléter votre pratique du yoga. Alors j’ai acheté une caméra, mais je balançais toutes les vidéos. Rien ne me plaisais et je doutais du moindre nom de muscle et articulation alors que je les connaissais par cœur. Un jour de lucidité j’ai compris que je ne m’aimais pas et que je n’avais pas grande considération pour tout ce que j’accomplissais. Voici ce que j’ai fait pour renaître et avoir une vie authentique.
1. Il faut absolument se faire aider. Trouver un bon coach ou prof de yoga ou yoga thérapeute. Parler c’est emmener la lumière dans les ténèbres.
2. Prendre conscience de nos pensées automatiques négatives et destructrices et apprendre à les laisser passer passivement.
3. Commencer l’écriture et sortir tout ce qu’on cache à l’intérieur de soi , mais surtout commencer à se féliciter pour le moindre geste positif ou victoire
4. Pratiquer du yoga devant un miroir. Se regarder progresser développe l’auto compassion et l’amour de soi
5. Pratiquer la méditation suivante: se souvenir tous les moments difficiles de notre vie, puis toutes les victoires, se rendre compte qu’on est toujours là...ça aide à faire grandir le respect de soi.
6. Prendre soin de son corps - un bon soin, massage, coiffeur régulièrement
7. Se faire plaisir au moins 3 fois /jour : un thé qu’on adore, une musique, contempler un paysage, un bon repas, dire plus Je t’aime.
8. Se féliciter chaque jour
9. Faire le nettoyage de toutes les personnes négatives qui vous mettent le moral à zéro.
10. Comprendre qu’il n’est nul besoin d’être un top modèle, ni un prix Nobel pour plaire, avoir des amis, avoir une vie agréable et paisible
11. Comprendre et s’autoriser le droit au bonheur, le droit de désirer, le droit d’avoir des projets, le droit de se tromper même plusieurs fois.
12. Surtout comprendre que c’est un long processus avec des hauts et des bas et être bienveillant.
13.S’entourer de gens qui vous inspirent, respectent, encouragent et qui croient en vous.
14.Surtout installer avec son prof de yoga des routines heureuses quotidiennes et persévérer.
15.NE JAMAIS SE COMPARER. Vous êtes des êtres uniques avec un chemin unique et celui de votre voisin qui a l’air de tellement réussir n’est pas le votre.
16. Soyez certains qu’il y a une place extraordinaire pour vous et allez la prendre elle est à vous.
17. Commencez de plus en plus à faire que ce que vous aimez un déclic extraordinaire va se produire et une compréhension profonde de votre existence va vous envelopper, apaiser, protéger et guider.
18. Soyez certain que vous êtes aimés
et répétez souvent le mantra Je suis aimé (e)
19. Mettez un peu de spiritualité dans votre vie et cherchez des signes d’encouragement dans tous les événements de votre vie.
20. N’oubliez jamais de pratiquer votre yoga
La relation corps-esprit est indélébile.
21. Prenez des longs moments pour vous dans la nature et entamez le dialogue intérieur afin de grandir et comprendre la puissance de la pensée positive.
Je vous envoie plein d’amour et d’encouragement pour gagner encore plus en confiance et vivre la vie de vos rêves 😴 ❤️😘❤️

05/02/2021

Chers amis et élèves,
c'est avec une immense joie que je viens de créer la page
Yoga-Style-Manche pour vous faire connaitre notre plateforme de yoga, méditation, yoga thérapie, cours en direct et healthy cuisine www.yoga-style-manche.fr

Pourquoi Yoga?

Vous y trouverez des séances de 5, 10,15,20 min et plus de yoga, des conseils en yoga thérapie pour les petits bobos du quotidien(mal au dos, mal au coup, digestion, insomnie, baisse de moral, migraines, gestion du poids, ventre harmonieux), des méditations, des cours en direct de yoga et des recettes de cuisine saine et savoureuses avec des conseils précis sur les produits, les synergies et les choix afin d'avoir une santé de fer.

Pourquoi Style?

Ici j'ai envie de vous faire découvrir le lifestyle yogi qui dépasse votre pratique sur le tapis et vous apprend à vivre la vie d'une façon authentique et vibrante à chaque instant. Yoga veut dire lien, lien sacré avec votre potentiel qui est illimité et que vous saurez libérer grâce aux innombrables outils que le yoga propose.

Il n'est point nécessaire d'être souple, ni jeune, ni mince, ni en parfaite santé pour commencer. Ce n'est pas vous qui vous adaptez au yoga, mais le yoga a été crée pour vous guider et accompagner comme un ami fidèle.

J'ai commencé à 40 ans et le yoga a transformé ma vie dans tous les aspects. C'est cette transformation que je veux transmettre pour voir le bonheur intense briller dans vos yeux, puisque c'est un droit
et non une chance. Si je l'ai fait, vous pouvez le faire également!

Pourquoi Manche?

La Manche est une terre unique, sincère, authentique, magique, qui répare, restaure et protège.
La Manche m'a accueilli, adopté, aimé et construit.
C'est ici que j'ai donné naissance à mes deux enfants et fait grandir mon amour et ma famille.
Je veux lui rendre hommage et la faire connaitre pour ses innombrables trésors, elle est indissociable de mon yoga.

Soyez les Bienvenus sur Yoga-Style-Manche!
Soyez les Bienvenus sur www.yoga-style-manche.fr

Et je serai très heureuse de traiter des sujets sur cette page qui vous animent, parce que le yoga habite tous les domaines de la vie.

Alors sur quel sujet désirez vous que je parle dans mon prochain post?

Adresse

Blainville-sur-Mer
50560

Site Web

http://www.yoga-style-manche.fr/

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