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Pascaline Piette • Hypnose • Blancafort, Blancafort (2026)

24/12/2025

Votre carte de vœux est ici. 🎄✨
Que cette période soit pour vous une source de joie ou d'anxiété, j'ai voulu vous offrir une chose : une parenthèse. Un endroit à vous, nourri par la vision de l'enfant intérieur qu'on oublie parfois en grandissant.
Cette séance d'hypnose guidée est un cadeau. Un voyage "Cinématique" pour nourrir votre estime de soi, surtout si "faire le vide" ou la méditation, ce n'est pas votre truc. Ici, on n'essaie pas d'arrêter de penser, on donne à notre esprit un monde à construire.
Parce que le réconfort et la sécurité se trouvent déjà en nous. Cette hypnose est simplement une clé pour rouvrir la porte. (Et tendez l'oreille pour le petit clin d'œil à la reine de Noël que j'adore !)
Commentez avec un 🎁 et je vous envoie le lien directement en message privé ! Vous pouvez aussi le trouver dans ma bio.
J'espère qu'elle vous fera plaisir, quel que soit votre contexte. Prenez soin de vous.
Pascaline
• Hypnose Guidée • Estime de Soi • Enfant Intérieur • Confiance en Soi • Santé Mentale • Anxiété • Méditation Alternative • Bien Etre

21/12/2025

Le mois de décembre est souvent un miroir grossissant. Un tourbillon qui peut nous emporter. Parfois, c'est une vague de joie pure. Parfois, c'est une immense fatigue, une tristesse qui s'invite sans prévenir, ou le poids des attentes... Ça te parle ?
Si c'est le cas, sache que tu n'es pas seul·e. Et surtout, sache que tu as le droit de faire une pause. Le droit de t'offrir une bulle, même de quelques minutes, pour respirer.
C'est en pensant à tout ça, à ce besoin de se retrouver au milieu du bruit, que j'ai passé ces dernières semaines à te préparer quelque chose de très spécial.
✨ LA SEMAINE PROCHAINE, je t'offrirai une nouvelle auto-hypnose guidée, pensée comme une véritable trêve de Noël pour l'âme. ✨
Ce n'est pas une séance pour te "réparer", mais un voyage intérieur pour te reconnecter à ta propre magie et te donner la permission de ressentir, de te reposer, de célébrer... à ta façon (et ça viendra même faire un calin à ton estime de toi. Elle est au top ? Aucun problème ! Elle n'est pas au top ? Aucun problème ;) !).
L'objectif ? Que tu aies, à portée de main, la clé de ton propre refuge.
Alors, d'ici là, prends soin de toi. Et reste à l'écoute. La porte s'ouvre très bientôt... ❤️

10/12/2025

On les connaît, ces jours-là.
Ceux où une baisse de moral s'installe, où tout semble plus lourd. Parfois, c'est un échec difficile à digérer. Parfois, c'est juste le début de l'automne qui nous pèse.
Dans ces moments-là, notre mental essaie de trouver des solutions, mais le cœur, lui, a besoin d'autre chose. Il a besoin d'un espace pour accueillir l'émotion.
J'ai justement créé cette séance d'auto-hypnose guidée pour vous accompagner. Pour vous aider à surmonter un échec en faisant la paix avec ce que vous ressentez, sans jugement. C'est une invitation à un voyage intérieur pour retrouver un peu plus de confiance en soi et de lâcher-prise.
L'expérience complète et gratuite vous attend sur ma chaîne YouTube.
Le lien est dans ma bio pour commencer quand vous vous sentirez prêt·e.

Prenez soin de vous.

04/12/2025

Coucou ! Ça fait un bye ! J'ai lu une phrase qui m'a retournée il y a quelques temps : "Tu n'échoues pas assez."
Ça pique, non ? Surtout en ce moment, avec ce "blues de l'automne" qui peut s'installer et où la moindre difficulté peut ressembler à une montagne.
On nous vend la réussite, mais on nous cache la vérité : la réussite est faite de 99% d'échecs. Vivre un échec, ce n'est pas la preuve que tu es nul·le. C'est la preuve que tu es sur le terrain, que tu te bats, que tu oses. Que tu es vivant·e.
Bien sûr, ta raison peut te dire "on n'échoue pas, on apprend". Mais quand on est en plein dedans, ça fait mal. Et c'est normal. Cette tristesse, cette honte, cette baisse de confiance en soi... elles sont légitimes.
C'est pour accompagner cette traversée émotionnelle que j'ai eu envie de créer à nouveau. J'ai conçu une auto-hypnose guidée un peu spéciale, une "histoire dont tu es le héros/l'héroïne", pour t'aider à digérer le poids de l'échec et à booster ta résilience. Pas pour l'effacer, mais pour le transformer.
C'est une expérience à vivre seul·e avec toi-même, sans rien à réussir, juste à être curieux·se. Si le cœur t'en dit, cette séance d'hypnose en ligne t'attend sur ma chaîne YouTube. C'est mon cadeau pour toi, pour nous.
(D'ailleurs, j'ai tellement aimé me remettre à créer ces hypnoses que pour une expérience encore plus dynamique, j'en prépare une spéciale pour Noël ^^)
Le lien est en bio.

29/09/2025

Bonjour à tous,
Cela faisait un petit moment... et c'était important pour moi de revenir avec quelque chose qui a du sens.
Au cabinet, j'entends si souvent : « Je veux arrêter d'avoir peur », « Je ne veux plus ressentir ça ». Cette lutte contre soi-même est épuisante. Et si le vrai problème n'était pas vos émotions, mais la guerre que vous leur livrez ?
Pour explorer cette idée, j'ai créé une masterclass gratuite de (environ) 40 minutes : « Arrêtez de vouloir être heureux ».
Ce n'est pas une recette miracle, mais une boussole. On y déconstruit le "piège du bonheur" pour trouver une autre voie.
Vous y trouverez :
Pourquoi lutter contre vos émotions crée l'effet inverse.
Comment les voir comme des alliées, pas des ennemies.
Des outils concrets pour apaiser le "mental qui mouline".
Une expérience d'hypnose pour intégrer cette nouvelle posture.
Elle est accessible ici, gratuitement. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur.
https://www.pascalinepiette.fr/gerer-ses-emotions/
Pascaline

29/08/2025

Ce mot, "timide"... On vous l'a collé sur le front pendant des années ? (ou pas d'ailleurs, coucou ceux qui ont la stratégie inverse et qu'on ne soupçonne pas introverti !)
Et pourtant, il n'a jamais vraiment décrit ce que vous vivez. Il ne décrit pas cette boule au ventre, cette énergie f***e dépensée à décortiquer la moindre interaction, à faire comme si tout allait bien.
Parce qu'il y a un monde entre une petite gêne passagère et le sentiment que chaque jour est une succession de micro-épreuves. C'est cet "entre-deux" que j'ai voulu explorer dans ce carrousel. Cet espace où la peur du regard des autres n'est pas juste une idée, mais un poids constant.
Si vous vous reconnaissez dans cette "Terre du Milieu", sachez que vous n'êtes pas seul·e. Apprendre à gérer son anxiété ne veut pas dire devenir quelqu'un d'autre, mais simplement "baisser le volume" de cette petite voix qui juge. C'est tout le cœur de mon approche en hypnose d'accompagnement, que ce soit en cabinet près d'Aubigny-sur-Nère et Sancerre, ou en visio.
J'ai mis quelques exemples dans les slides, aller assez vite en caisse, se garer devant pleins de monde ou prendre la parole en réunion, mais je suis sûre que vous en avez d'autres. Lesquels vous parlent le plus ? Partagez-moi vos propres "quêtes du quotidien" en commentaire, j'adore vraiment vous lire !

25/07/2025

Cette histoire de la prof de yoga qui explose, ça te parle ?
On ne se demande pas si sa colère est "légitime". On sait que le vrai sujet n'est pas là.
Cette explosion, c'est juste le symptôme.
Le résultat de toutes les fois où l'on s'est dit "je dois gérer", où l'on a voulu cacher la frustration, l'anxiété ou la peur sous le tapis du "bien-être".
Parce qu'on nous a vendu ce piège terrible : l'idée qu'il y a des émotions "interdites".
Le résultat ? On finit par avoir plus peur de notre propre colère que de la situation qui la provoque. Plus peur de cette boule au ventre que de ce qui la déclenche.
Et c'est épuisant. Épuisant de devoir porter un masque, même avec soi-même.
Alors je le dis et je le répète : il n'y a pas d'émotions négatives.
Une émotion est une information. Un signal.
Tant que tu n'écoutes pas le message, elle reviendra frapper à la porte. De plus en plus fort.
Mon travail en hypnose d'accompagnement, c'est justement de t'apprendre à ouvrir cette porte. Sans jugement. À écouter ce que ton stress essaie de te dire. Et à poser tes limites avec un calme que tu ne te connaissais pas.
Faire de tes émotions tes alliées. Pas tes ennemies.
✨ Dis-moi en commentaire : c'est quoi, la dernière émotion que tu as eu l'impression de devoir cacher ? (Tu verras que tu n'es pas seul·e.)
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Pascaline Piette | Praticienne en hypnose d'accompagnement
Faire équipe avec vos émotions, stress, anxiété, peurs, au lieu de lutter contre elles.
📍 Blancafort (proche d'Aubigny-sur-Nère, Gien) & visio.
💬 Prêt·e à faire la paix avec tes émotions ? Envoie-moi un DM.

◦ anxiété ◦ stress ◦ hypnose ◦ développementpersonnel ◦ hypnothérapeute ◦

09/07/2025

On te dit que pour calmer ton anxiété, il faut trouver la cause.
Mais tu l’as sûrement remarqué : ça te fait juste ruminer encore plus.
Et parfois, au lieu d’avancer, tu tournes en rond avec tes peurs.

👉 Peut-être que toi aussi tu te sens souvent submergé(e) sans raison apparente, avec cette impression que ton cerveau cherche des problèmes pour rester occupé.
Peut-être que tu voudrais arrêter de ruminer tout le temps, mais sans savoir comment faire autrement.

✨ Dans mon cabinet à Blancafort (près d’Aubigny-sur-Nère, pas loin de Gien, Sancerre, Vierzon, Bourges et Orléans) ou en visio partout en France, j’accompagne celles et ceux qui ne veulent plus que le stress, l’anxiété ou la peur décident pour eux.

Pas besoin d’un déclic magique ni d’un grand courage.
Souvent, ça commence par une petite action, un petit pas, sans se mettre la pression, pour sortir doucement du mode survie.

💬 Si tu te reconnais là-dedans, envoie-moi un message.
On voit ensemble si l’hypnose peut t’aider à réagir autrement face à l’anxiété et retrouver plus de tranquillité.
Sans rien forcer. Juste à ton rythme.

◦ anxiété ◦ stress ◦ hypnose ◦ développementpersonnel ◦ hypnothérapeute ◦

11/06/2025

Je pensais qu’il y avait deux catégories de personnes : les trouillards comme moi 😅, et ceux qui avaient naturellement confiance en eux. Et que donc, on ne pouvait pas vraiment travailler sur ces peurs… qu’il fallait juste se résigner.
Franchement ? C’est archi faux. 🙅‍♀️

L’anxiété et le stress qui nous paralysent face à nos petites peurs du quotidien, ça se travaille 💪. Pas avec de la magie ✨, mais avec des petits pas 👣. Et ça fait vraiment la différence !

Moi aussi, je fais mes petits pas 👣. Des fois, j’ai l’impression que c’est ridicule 😅. Mais si c’est important pour moi… eh bien, ça l’était pas tant que ça avant 💡.

Dans ce post, j’avais vraiment envie de te partager cette expérience pour te montrer que moi aussi, je galère parfois 😮‍💨. Que ces peurs peuvent être vraiment chiantes au quotidien 😤… mais que les petits pas, progressivement, ça change la donne 🌟 !

Si c’est un peu compliqué seule, tu n’es pas obligée d’avoir un trouble anxieux pour avoir besoin d’être accompagnée dans cette démarche 🤝. En effet, quand les petites peurs te pourrissent la vie, l’hypnose est une alliée de taille pour apprendre à les gérer. Ensemble, on travaille en profondeur et sans précipitation pour respecter ton rythme.

On en parle dans un appel découverte ? 🔍 Envoie-moi un DM avec "DÉCOUVERTE" 📩 et je t’envoie le lien pour réserver ton appel !

À plus 💛

16/05/2025

3 ERREURS QUI VOUS EMPÊCHENT DE LÂCHER PRISE ✨

(Spoiler : Vous faites sûrement la n°2...)

L'anxiété vous épuise ? Et si le problème n'était pas vos peurs... mais votre façon d'y répondre ?

Dans ce carrousel, je dévoile les 3 pièges invisibles qui vous maintiennent dans la spirale de l'anxiété (et comment enfin vous en libérer).

Je sais combien c'est difficile d'affronter ces schémas ancrés seul.e. 🌀 Notre cerveau déteste l'incertitude, même si c'est la seule certitude de la vie !

Si vous avez besoin de vous faire accompagner et que l'outil de l'hypnose vous intrigue, je vous accompagne avec cet outil fabuleux qui vous aide à avancer. ✨ L'hypnose est géniale, mais bien sûr, on travaille ensemble ! Car c'est grâce à VOS ressources qu'on va vous permettre, tranquillement et progressivement, à votre rythme, de faire bouger les lignes. 🌱

Prêt(e) à découvrir ce qui vous bloque vraiment ? Swipez pour tout savoir ➡️

Pour en savoir plus, demandez votre appel découverte 📞 en envoyant "PEUR" en message privé et je vous envoie le lien de réservation. 🗓️

18/04/2025

Envie de découvrir ce qui se passe vraiment quand on entre en hypnose ? 👀✨

Dans ce post, je vous dévoile toute l’expérience en cabinet :
🔹 De l’arrivée (où se garer, comment sonner)
🔹 Aux préparatifs (relaxation, explications)
🔹 Le déroulé de la séance (transe, échanges, sorties de transe)
🔹 Les séances suivantes (packs & suivi)
🔹 La fin de l’accompagnement (bilan & intégration)

Vous souhaitez en savoir plus ou réserver ?

💌 Envoyez‑moi un DM ou
🔗 Rendez‑vous sur le lien en bio

❂ Pascaline Piette – Praticienne en Hypnose
✺ Séances individuelles dans le nord du Berry 📍 (la visio débarque en juin)

◦ hypnose ◦ développementpersonnel ◦ therapeute ◦ bien-être #

11/04/2025

🧠 RESET NEURO-ÉMOTIONNEL : PASSEZ DE LA THÉORIE À L'ACTION !

Vous connaissez maintenant les mécanismes qui entretiennent vos peurs... mais comment les transformer concrètement ?

Dans ce carrousel, je vous partage une méthode en 3 étapes que j'ai créée en combinant hypnose, neurosciences et thérapie systémique.

Ce n'est pas juste de la théorie : ce sont des exercices PRATIQUES pour hacker votre cerveau quand la peur se pointe.

➡️ Un exemple concret ? Transformez votre anxiété au supermarché avec une technique de "synesthésie émotionnelle" + un dialogue avec votre "protecteur intérieur" + une distorsion temporelle ludique.

L'hybridation de ces méthodes crée un effet multiplicateur que j'observe régulièrement avec mes clients.

Avez-vous déjà essayé cette approche ? Mettez un 🧠 en commentaire. Ces exercices vous semblent difficiles à faire seul(e) ? Mettez un 🤔. Parfois tout est possible en autonomie, parfois un accompagnement fait la différence pour traverser certaines épreuves.💌 Envoyez-moi un "Reset" en MP pour discuter de comment je pourrais vous aider lors d'un appel découverte gratuit.

◦ anxiété ◦ stress ◦ hypnothérapeute ◦ développementpersonnel ◦ therapeute ◦

Pascaline Piette • Hypnose • Blancafort

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