Pauline Lambert, sophrologue & sophro-analyste

28/11/2025

➡️ Réguler ton système nerveux en 5 séances ✨

Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu as vécu.

Lorsque le système nerveux reste bloqué en mode survie (hypervigilance, épuisement, anxiété, difficulté à lâcher prise…), il devient difficile de se sentir en sécurité, même quand tout va bien.

Ce parcours en 5 séances individuelles t’aide à :
🌬️ Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux
🤍 Identifier tes déclencheurs et tes stratégies de survie
🌱 Retrouver un ancrage, de la stabilité et du calme intérieur
💫 Reconnecter ton corps et ton esprit pour revenir à la sécurité

Un accompagnement trauma-informé, doux et progressif pour t’aider à sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.

🕊️ Prête à apaiser ton système nerveux ?

>>> Réserve ta première séance ici :
https://calendly.com/paulinelambertsophro

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📍Cabinet de Sophro-thérapie à Blangy-Tronville (15 min à l’est d’Amiens / 5 min CC Grand A)

✨ Sophrologie • Périnatalité • Régulation du système nerveux • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Design humain • Cercle de femmes ✨
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15/11/2025

{ Dans une même fratrie… personne n’a vraiment vécu la même enfance. }

Même maison, mêmes parents, mêmes murs… et pourtant, des histoires intérieures radicalement différentes.

En psychogénéalogie et en thérapie transgénérationnelle, on sait que la place dans la fratrie, le contexte de naissance, l’état émotionnel des parents, les loyautés invisibles et les héritages familiaux viennent colorer — parfois même conditionner — notre manière d’être au monde.

L’aîné qui a dû grandir trop vite.
Le cadet qui a appris à se fondre pour garder la paix.
Le petit dernier qui porte inconsciemment les mémoires non résolues des générations d’avant.

L’enfant né après un deuil, une fausse couche, un secret.

Celui qu’on a “attendu”, celui qui est “arrivé par surprise”, celui qui a été “le sauveur”.

💫 Même fratrie, chemins intérieurs uniques.

Ce que tu as vécu n’a pas besoin d’être validé par tes frères et sœurs pour être réel. Chacun a reçu une version différente des parents, de l’histoire familiale… et des blessures transmises.

Et c’est justement là que commence le travail thérapeutique :
👉 comprendre quelle place tu as occupée,
👉 quels rôles tu as endossés pour survivre,
👉 quelles mémoires ne t’appartenaient pas,
👉 et comment tu peux aujourd’hui retrouver ta propre souveraineté émotionnelle.

➡️ Car pour se libérer, il faut d’abord voir ce que l’on a porté.

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📍Cabinet de Sophro-thérapie près d’Amiens & en visio

✨ Sophrologie • Régulation du système nerveux • Design humain • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Périnatalité • Cercle de femmes ✨

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12/11/2025

Analyse du Design Humain en 3 séances ✨

Ton Design Humain est une carte énergétique unique : il révèle ta manière naturelle de fonctionner, de décider, de te relier aux autres et de manifester ton potentiel.

En 3 séances personnalisées, je t’accompagne à :
🔹 Comprendre ta mécanique énergétique et ton type
🔹 Identifier tes conditionnements et schémas limitants
🔹 Retrouver confiance dans ta façon d’être et d’agir
🔹 Mettre en pratique ton Design au quotidien

Un accompagnement profond, incarné et transformationnel pour t’aider à revenir à ton authenticité et aligner ton énergie à ta véritable nature. 🌿

💫 Réserve ton parcours “Analyse du Design Humain en 3 séances” — lien dans la bio.

12/11/2025

➡️ Réguler ton système nerveux en 5 séances ✨

Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu as vécu.
Lorsque le système nerveux reste bloqué en mode survie (hypervigilance, épuisement, anxiété, difficulté à lâcher prise…), il devient difficile de se sentir en sécurité, même quand tout va bien.

Ce parcours en 5 séances individuelles t’aide à :
🌬️ Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux
🤍 Identifier tes déclencheurs et tes stratégies de survie
🌱 Retrouver un ancrage, de la stabilité et du calme intérieur
💫 Reconnecter ton corps et ton esprit pour revenir à la sécurité

Un accompagnement trauma-informé, doux et progressif pour t’aider à sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.

🕊️ Prête à apaiser ton système nerveux ?

Lien dans la bio pour réserver ton parcours.
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📍Cabinet de Sophro-thérapie à Blangy-Tronville (15 min à l’est d’Amiens / 5 min CC Grand A)

✨ Sophrologie • Périnatalité • Régulation du système nerveux • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Design humain • Cercle de femmes ✨
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02/11/2025

Petit live de 20 min avec méditation et rituel de libération du transgénérationnel, idéal en ce jour des défunts. 💛

02/10/2025

Je vous attends ce week-end au théâtre des Docks de Corbie pour le Salon bien vivre au naturel!

21 praticiens et artisans à rencontrer, des conférences gratuites tout le week-end, on va se régaler!

➡️ Rdv le samedi à 14h45 pour ma conférence sur le design humain

➡️ Également le dimanche à 14h45 pour une conférence sur la régulation du système nerveux

Mon e-book « De la survie à la sécurité intérieure » sera consultable sur place et vous pourrez le télécharger à prix réduit exclusivement dans le cadre du salon!

J’ai hâte de vous rencontrer! ☺️

02/10/2025

Oe compte à rebours est lancé ! C'est ce week-end 🥰

19/09/2025

Voici le planning des conférences qui auront lieu samedi 4 et dimanche 5 octobre au Salon « Bien Vivre Au Naturel » de Corbie.

J'aurai le plaisir d'y animer une conférence le samedi à 14h45 sur le Design humain, et une autre le dimanche à 14h45 également autour de la régulation du système nerveux.

Je vous attends nombreux.ses.

14/09/2025

21 JOURS POUR REVENIR À TOI

« De la survie à la sécurité intérieure », c’est un chemin de 21 jours en autonomie pour:
→ comprendre tes stratégies d’adaptation
→ renouer avec ton enfant intérieur
→ apaiser ton système nerveux pour ne plus te sentir constamment en alerte
→ amorcer un vrai reparentage intérieur et retrouver ta souveraineté

Chaque jour tu découvriras :
🧠 Le thème du jour et une citation inspirante
💡 Un éclairage thérapeutique
✍️ Des questions d’introspection pour te reprogrammer en douceur
🧘‍♀️ Une pratique de reconnexion (respiration, auto-massage, régulation, EFT, visualisation, etc.)

📘 Ce n’est pas un simple « cahier d’exercices ».
C’est un processus de reconnexion.
Un retour vers toi, et vers ta vérité

💛 Tarif : 19€
📎 Format PDF imprimable de 85 pages

➡️ Et si tu te choisissais enfin?

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📍Cabinet de Sophro-thérapie près d’Amiens & en visio

✨ Sophrologie • Régulation du système nerveux • Design humain • Sophro-analyse • Psychogénéalogie • Périnatalité • Cercle de femmes ✨

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De la survie à la sécurité intérieure - Journal thérapeutique guidé21 JOURS POUR COMPRENDRE TES STRATÉGIES D’ADAPTATION ET RETROUVER TA SOUVERAINETÉEt si tu n’avais plus à te suradapter pour être aimé.e ?Et si l’enfant en toi n’attendait qu’une chose...

02/09/2025

Vous connaissez Guillemette? ☺️

01/09/2025

Cercle de femmes ⭕️ IL RESTE 2 PLACES!
Sam 13/09 • 14h30 > 17h30 • Amiens
➡️ Redémarrer l’année en prenant soin de son monde intérieur

Et si on s’offrait un moment pour ralentir en ce début septembre toujours surchargé?
Pour écouter ce qui se vit à l’intérieur…
Pour se reconnecter à nous-même, en douceur, en profondeur.

Je t’invite à un cercle de femmes autour du thème :
« Redémarre l’année en prenant soin de ton monde intérieur »
Un espace soutenant et sécurisant, pour explorer ce qui t’anime, ce qui a besoin d’être entendu, accueilli et apaisé.

AU PROGRAMME:
⭕️ Accueil et ancrage
⭕️Cercle de parole pour déposer ce qui doit l’être
⭕️ Pause gourmande partagée
⭕️ Méditation guidée inspirée de l’IFS (Internal Family System) et mapping de ton système intérieur
⭕️ Tirage de l’oracle « L’Intuition et l’action »

L’IFS (Internal Family System) est une approche thérapeutique à la fois puissante et profondément respectueuse de l’être et de son tempo. Elle part du principe que nous sommes tous composés de différentes parts intérieures (la part protectrice, la part blessée, la part critique, la part joyeuse…), et qu’en apprenant à dialoguer avec elles depuis notre Self — notre sagesse, notre centre calme, bienveillant et intuitif — nous pouvons rétablir un équilibre intérieur et cultiver une paix profonde.

Lors de ce cercle, tu seras guidée à la rencontre de ces parts de toi, avec douceur et curiosité, pour commencer (ou poursuivre) un chemin de reconnexion et de réconciliation intérieure.

Un temps pour toi. Un espace pour revenir à l’essentiel : ta relation à toi-même.
Tu n’as rien à faire, juste à être. Tout ce que tu ressens est bienvenu.

➡️ Places limitées – Pour t’inscrire, contacte-moi en MP ou via le lien en bio.

01/09/2025

Venez rencontrez une super team de praticiens les 4 et 5 octobre prochains à Corbie!

J’aurai l’occasion d’y donner 2 conférences! 😉

🌸 Pauline Lambert – Sophro-thérapeute 🌿
Accompagnement bienveillant et authentique pour reconnecter avec soi et guérir l’enfant intérieur.
Spécialisée en régulation du système nerveux, sophro-analyse, psychogénéalogie et mémoires prénatales/transgénérationnelles.
Cercle de femmes, design humain et sophrologie pour un voyage intérieur complet et apaisant. ✨