01/11/2025
Démêler les relations toxiques… par où commencer ?
(Spoiler : c’est rarement en sauvant tout le monde ou en vous faisant tout(e) petit(e)) 😉
Beaucoup de personnes se retrouvent, sans le savoir, enfermées dans des dynamiques relationnelles usantes. Vous donnez tout, vous culpabilisez, vous essayez de faire au mieux… et pourtant, rien ne change.
Peut-être que vous êtes dans ce qu’on appelle le triangle dramatique de Karpman.
C’est un schéma toxique très fréquent où l’on rejoue, souvent inconsciemment, trois rôles : le Sauveur, la Victime, ou le Persécuteur. Et parfois… les trois à la fois 🫠
Comprendre ces rôles, c’est faire le premier pas pour s’en libérer.
C’est aussi apprendre à poser ses limites, à sortir des conflits récurrents, à créer des relations plus équilibrées (et plus douces).
L’hypnose peut être un vrai levier pour vous accompagner dans ce travail en profondeur :
👉🏻 Mieux comprendre vos schémas inconscients
👉🏻 Sortir de la culpabilité ou du sur-contrôle
👉🏻 Apaiser les émotions, renforcer l’estime de soi
👉🏻 Reprogrammer des façons de faire plus saines.
Vous n’avez pas à rester coincé(e) dans des rôles qui vous étouffent.
En travaillant sur vous, vous changez aussi la qualité de vos relations. Et ça, c’est puissant.
Et si vous sentez que c’est le bon moment pour vous libérer de certains schémas, vous savez où me trouver 💗 (rendez-vous en bio ou en message privé)
