Médecine Chinoise Annecy

26/11/2025

Quand le stress serre la poitrine : ce que la médecine chinoise nous apprend

On parle souvent du stress comme d’un souci « dans la tête ».
Pourtant, beaucoup de personnes ressentent des symptômes très physiques :
oppression thoracique, respiration courte, insomnie, fatigue, fièvre légère…
Et tous leurs examens médicaux restent normaux.

C’est exactement ce qui est arrivé à Mme F., 39 ans.

Pendant plus d’un an, elle a vécu avec :
• une sensation de poitrine bloquée
• un souffle court
• des nuits agitées
• une fatigue qui ne passait pas
• une fièvre douce en fin d’après-midi
• un moral fragile

À chaque stress ou tension familiale, les symptômes s’intensifiaient.
Le scanner pulmonaire était normal, l’ECG aussi. Les traitements classiques n’ont presque rien changé.

En médecine chinoise, ce tableau a pourtant une explication claire :
le Qi du Foie se bloque sous l’effet des émotions, et finit par perturber la Rate, l’énergie et le sommeil.

Pourquoi les émotions peuvent-elles créer autant de symptômes ?

Parce que, dans la vision chinoise :

Le Foie régule la circulation du Qi et l’équilibre émotionnel. Quand il se bloque → oppression, respiration difficile, irritabilité.

La Rate transforme ce que l’on mange en énergie. Quand elle est affaiblie → fatigue, lourdeur de la tête, sommeil instable.

Le Shen (l’Esprit) dépend d’un bon équilibre énergétique → sinon, l’insomnie s’installe.

Les signes observés chez Mme F. allaient tous dans ce sens :
• langue pâle
• enduit blanc
• lèvres légèrement violacées
• pouls faible

Un mélange typique : Foie bloqué + Rate faible + esprit agité.

Le traitement : libérer, tonifier, apaiser

Le traitement a combiné deux grandes familles de plantes :

Libérer le Foie pour détendre la poitrine et faire circuler le Qi.
→ Inspiré du célèbre Chaihu Shugan San.

Tonifier la Rate et le Qi pour restaurer l’énergie.
→ Variante du Buzhong Yiqi Tang.

Apaiser l’esprit pour retrouver un sommeil réparateur.
→ Plantes calmantes comme le suan zao ren, le fu shen, le yuan zhi.

Les résultats ?

Après 1 semaine :
• respiration plus libre
• sommeil plus stable
• fatigue réduite

En 5 semaines :
disparition complète des symptômes.

Ce que cette histoire nous rappelle

• Le corps ne sépare jamais émotions, respiration, digestion et sommeil.
• Un stress prolongé peut bloquer le Qi au point de provoquer des symptômes très physiques.
• Quand les examens médicaux sont normaux mais les symptômes persistent, la médecine chinoise offre une autre grille de lecture.
• Réharmoniser le Foie, renforcer la Rate et apaiser l’esprit peut réellement changer le quotidien.

Beaucoup de personnes vivent des troubles similaires sans comprendre ce qu’il se passe.
La première étape, c’est de savoir que ce n’est ni dans la tête, ni une fatalité.
Il existe des solutions.
• Lorsque les émotions stagnent, le Foie se bloque ; lorsque la Rate s’affaiblit, l’esprit se fatigue ; lorsque le Qi circule à nouveau, tout se réharmonise.

19/11/2025

Dans les coulisses d’une gynécologie qui rééquilibre, répare et réchauffe : mon immersion au Jiangxi TCM Hospital

Au sein du service de gynécologie de l’Hôpital Universitaire du Jiangxi, j’ai découvert une approche profondément intégrative : une gynécologie hospitalière moderne enrichie d’outils issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Ici, biomédical et thérapies traditionnelles se complètent pour accompagner les femmes, de la dysménorrhée à la ménopause, en passant par la fertilité et le post-partum.
Voici les techniques les plus marquantes observées sur le terrain :

1. L’auriculothérapie, un outil central du service
Très pratiquée en gynécologie, elle associe :
• stimulation des points,
• graines de vacaria,
• Gua Sha auriculaire pour réguler le système nerveux autonome.
Plusieurs protocoles sont dédiés aux fausses couches, troubles de fertilité, maux de grossesse ou symptômes de ménopause.

2. Le massage à l’aiguilles non pénétrantes
Utilisés en massage sur la tête et le dos pour douleurs lombaires, règles douloureuses, stagnations pelviennes, insomnies ou récupération post-partum.
Le travail combine : la stimulation des méridiens Yin/Yang et du Du Mai ainsi que l’usage d’outils 太極杵針 (Taiji Chu Zhen), permettant d’activer les points sans insertion, via un tapotement rythmé inspiré du Taiji.

3. Le pot de moxibustion « Fire Dragon » 火龙灸
Invention récente (brevet 2022), cette ventouse en céramique à picots unit symboliquement les 5 éléments :
Terre (céramique), Métal (couvercle), Eau (vapeur), Bois (armoise), Feu (chaleur).
Il est utilisé pour :
• chasser le froid du bas-ventre,
• débloquer le Qi,
• réduire les stases de sang,
• accompagner certaines stérilités d’origine froide.

4. Hot Pack Therapy
Sachets de plantes chauffés à la vapeur et appliqués sur les zones à traiter.
Selon les cas :
• formules rafraîchissantes pour humidité-chaleur,
• ou Fu Zi + Gui Zhi en post-partum pour réchauffer le Yang, chasser le froid interne et réactiver les méridiens affaiblis par la grossesse.

5. Fumigations vaginales et pelviennes
À l’aide d’un banc de vapeur et de plantes médicinales, elles visent à :
• réchauffer le bassin,
• réduire les stases,
• favoriser la récupération post-partum.

6. Les autres outils de MTC intégrés au service
Ventouses, Tuina post-partum, acupuncture, moxibustion, pharmacopée (en injection, application locale ou décoction), et même Qi Gong hospitalier (Ba Duan Jin), proposé chaque matin au personnel et aux patientes.

Conclusion
Cette immersion m’a révélé une gynécologie cohérente, efficace et profondément humaine.
Une médecine qui ne s’oppose pas entre modernité et tradition : elle associe le meilleur des deux mondes pour servir la santé des femmes.
Ici, les pathologies gynécologiques — ménopause, douleurs pelviennes, post-partum — sont traitées avec une combinaison raisonnée d’outils traditionnels et médicaux.
L’objectif : rétablir l’équilibre physiologique et améliorer la qualité de vie.
Si certaines pratiques sont transposables en France, d’autres relèvent d’un cadre hospitalier spécifique.
Mais toutes nourrissent une conviction :La santé des femmes mérite une approche intégrative, globale et attentive.

03/11/2025

Très pertinent: non ce n’est pas le froid qui rend malade, c’est la rencontre d’un virus… mais aussi la faiblesse du corps.
Il faut donc penser à bien se reposer, bien manger … pour renforcer nos défenses immunitaires.
En médecine Chinoise, cependant, on dit que le vent est le fer de lance de toutes les maladies et la plupart des points portant le nom « vent » étant autour de la nuque, une bonne écharpe est tout de même une bonne idée, même pour les ados !

03/11/2025

Traduction de l’article sur ma visite de l’Hôpital affilié de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise du Jiangxi :

Visite des étudiants français en médecine à l’Hôpital affilié de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise du Jiangxi — Échanges approfondis sur les traitements externes pédiatriques en MTC
Zhu Weina, Département de pédiatrie, Hôpital provincial de Médecine Traditionnelle Chinoise du Jiangxi

Le 31 octobre 2025, un groupe d’étudiants français en médecine a visité le département de pédiatrie de l’Hôpital affilié à l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise du Jiangxi, pour une journée d’observation et d’échanges académiques.

Cette session d’apprentissage s’est concentrée sur l’application des traitements externes caractéristiques de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) en pédiatrie, mettant particulièrement l’accent sur le massage pédiatrique (Tui Na), la thérapie de l’œuf roulant et l’acupuncture pédiatrique, dans le cadre de leur pratique clinique et de leur enseignement.

Dans la salle de traitement pédiatrique, les étudiants français en médecine ont observé avec grand intérêt une démonstration de massage pédiatrique (Tui Na).

Le personnel médical a expliqué en détail les principes de différenciation des syndromes et les techniques spécifiques utilisées pour traiter des maladies infantiles courantes telles que le rhume, la toux, l’indigestion ou la perte d’appétit.

Ils ont également montré comment la stimulation de points d’acupuncture précis permet de réguler les organes internes (zang-fu), de débloquer les méridiens et d’harmoniser la circulation du Qi et du sang.

Les étudiants français en médecine ont ensuite échangé en profondeur avec les pédiatres sur divers aspects tels que l’intensité et la fréquence des manipulations, les indications et les contre-indications.

Ils ont ensuite assisté à une démonstration d’une thérapie typiquement chinoise : la “thérapie de l’œuf roulant”.
À l’aide d’objets réels et d’exemples cliniques, le personnel médical a expliqué le principe de ce traitement, qui consiste à faire rouler un œuf chaud sur des méridiens et points d’acupuncture précis du corps de l’enfant afin de dissiper le vent et le froid, activer la circulation sanguine et débloquer les canaux énergétiques.

Cette méthode, utilisée notamment pour soulager les affections liées au froid externe et les douleurs abdominales chez l’enfant, présente l’avantage d’être simple, sûre et bien tolérée par les jeunes patients.
Les étudiants français, très intéressés par cette approche, ont pris de nombreuses notes sur les détails pratiques et posé des questions concernant ses indications cliniques et ses contre-indications.

Tout au long de la visite et de la session d’apprentissage, les échanges entre les deux parties ont été nombreux et l’atmosphère particulièrement conviviale et dynamique.

La délégation française a hautement salué les efforts de l’Hôpital affilié à l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise du Jiangxi pour préserver et innover dans les techniques externes pédiatriques de la MTC.
Ils ont souligné que ces thérapies naturelles et non médicamenteuses constituent une contribution précieuse à la prévention et au traitement des maladies infantiles, tout en réduisant la dépendance aux médicaments.

Les étudiants ont indiqué que cette visite leur avait permis d’approfondir leur compréhension de la théorie et de la pratique de la pédiatrie en MTC, et ont exprimé le souhait d’établir à l’avenir des liens de coopération plus étroits afin de favoriser la diffusion et l’application des techniques médicales traditionnelles chinoises adaptées en France.

Article complet en Chinois: https://mp.weixin.qq.com/s/Z-95VfErwP0N4J69M5JKEQ

31/10/2025

Article ( en chinois) mais traduction en ligne possible sur notre visite du laboratoire de QI Gong de l’université de médecine chinoise du Jiangxi:

17/10/2025

Bien arrivée à Nanchang pour mon stage de médecine chinoise

09/10/2025

❄️ Atelier “Bien se préparer à l’hiver avec la Médecine Chinoise” ❄️

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’animerai, avec ma collègue Fabienne Paccard, un atelier le samedi 29 novembre prochain à Bluffy sur le thème :
“Bien se préparer à l’hiver avec la médecine chinoise”

Cet atelier est ouvert à tous les curieux, aucun prérequis n’est nécessaire !

Programme de la journée :

🔹 Introduction à la Médecine Chinoise
🔹 Les organes et entrailles de l’hiver : fonctions, méridiens et énergies associées
🔹 Les principaux maux de l’hiver et leurs remèdes
🔹 Conseils pratiques pour bien passer l’hiver : diététique, automassages, méditation…
🔹 Pratique de Qi Gong en lien avec la saison

🕰 Samedi 29 novembre – Bluffy
💶 Participation : 60 € la journée
👥 Places limitées à 15 personnes pour plus de confort

📩 Les inscriptions se font auprès de Fabienne Paccard au 06.38.48.61.03— ne tardez pas si vous êtes intéressé !

A bientôt ❄️

17/09/2025

Septembre en Médecine Chinoise, c'est le mois idéal pour préparer doucement l'arrivée de l'hiver !
En énergétique chinoise, septembre correspond à l'automne, au passage de l’été vers l’hiver. C’est le moment de ralentir, de récolter ce qui a été semé et de se recentrer pour nourrir son énergie avant l’hiver.
L’énergie du Métal domine : elle nous invite à clarifier, trier, éliminer ce qui est devenu inutile, autant dans notre quotidien que dans notre esprit.
🍁 N'hésitez pas à adapter votre conduite pour commencer à bien préparer l'hiver :
🍁 Régulez votre rythme : Couchez-vous plus tôt, levez-vous avec le soleil.
🍁 Prenez soin de vos poumons et du gros intestin avec des respirations profondes, de la marche en plein air (sans oublier une petite écharpe) & une hydratation suffisante.
🍁 Favorisez une alimentation plus sobre : il est temps de réduire les excès de l’été, de privilégier les cuissons douces, les céréales, les légumes racines et les poires pour bien humidifier vos poumons.
🍁 Évitez de vous exposer aux premiers froids sans protection : protégez votre nuque, votre poitrine et gardez le bas du dos bien couvert.
🍁 C'est aussi la saison idéale pour pratiquer un petit rituel de tri (maison, bureau, pensées) afin de bien accompagner l’énergie de l’automne.
🫖 Enfin, un thé chaud, une respiration consciente et quelques instants de silence chaque jour aident à bien passer cette transition saisonnière.

Pour plus de conseils et bien effectuer cette transition vers l'hiver, je vous reçois sur rendez-vous à Annecy et Bluffy :
https://soins.calendoc.net/pro/4907/890293809249631

A bientôt !

25/05/2025

Pour ceux qui se posent la question:

30/04/2025

Maison Sôma : le cabinet dans lequel j’exerce les mardis et mercredis !

Maison Sôma - un lieu unique et enchanteur 🤲🏻

🌅Maison Sôma est bien plus qu’un simple centre de bien-être ; c’est une destination où chaque détail est pensé pour votre confort et votre sérenité.
Une maison accueillante qui vous offrira une atmosphère apaisante et ressourçante.

📲Visitez notre site internet pour en savoir plus et prendre rendez-vous avec nos thérapeutes (lien dans la bio).

29/04/2025

Le cabinet est momentanément fermé… pour mieux vous retrouver bientôt !

Je prends quelques jours pour me former plus en profondeur à la pharmacopée chinoise, afin d’enrichir mes pratiques et vos soins.

Merci de votre compréhension et de votre fidélité.
J’ai hâte de vous retrouver très bientôt, avec de nouvelles connaissances à partager !

23/04/2025

Pas de starter pack. Juste une vraie présence.

Pourquoi je ne vais pas créer de "starter pack" ? Plusieurs raisons en fait:
La première étant que non, je ne suis pas à vendre. Et encore moins sous la forme d'une vulgaire figurine à exposer sous blister.
Ensuite, parce que tant de plastique, ce n’est pas fantastique, surtout quand, en médecine Chinoise, on prône une approche naturelle et respectueuse du vivant.
Et surtout, parce que ce que je vous propose, ce n’est pas un énième pack marketing généré par une IA mais un vrai savoir-faire, fruit d’années d’apprentissage, une pratique ancrée, sincère, humaine.
Et ça, ça ne rentre pas dans une boîte !

Mais aussi, parce que pour mettre tout cela en valeur et tenter de me démarquer, j’ai préféré confier mon image à une professionnelle de la photo: Merci à Julie CHATEL (Kapture Studio à Seynod) pour ce superbe travail, élégant, authentique, à mon image.
Alors si vous voulez faire appel à elle, n'hésitez pas, elle est non seulement humaine mais en plus très douée !
Et si vous voulez faire appel à moi, je vous propose mes compétences et un accompagnement personnalisé, en cabinet ou à votre domicile.