Elfiga

03/03/2026

Une nouvelle année s’ouvre.
Une énergie de mouvement.
De cœur.
De feu.

Mais le feu peut éclairer… ou brûler.
L’enjeu n’est pas d’aller plus vite.
C’est de laisser circuler l’élan sans se consumer.
Avancer depuis ce qui fait sens.
Pas depuis l’urgence.

Dans ma newsletter, je parle de cette vitalité à apprivoiser.
Lecture & inscription: www.elfiga.com

Delphine Gay – elfiga
Kinésiologie & accompagnement des femmes en transition
Revenir à soi pour avancer autrement.

27/02/2026

Le renouveau ne commence pas par “faire plus”.
Il commence par laisser tomber ce qui pèse.
Une attente.
Une pression.
Une peur.
Une ancienne version de soi.

Février murmure: “Allège.”

Dans ma newsletter, je parle de cette transition douce vers plus de sobriété, d’essentiel, de clarté intérieure.
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Delphine Gay – elfiga
Kinésiologie & accompagnement des femmes en transition
Revenir à soi pour avancer autrement.

24/02/2026

Il y a des mois qui demandent d’agir.
Et d’autres qui demandent d’écouter.

Février fait partie de ceux-là.
Un frémissement intérieur.
Un besoin de mouvement.
Pas encore visible à l’extérieur.

Juste ce murmure qui dit :
“Ce n’est plus tout à fait juste.”

Avant de changer.
Avant de décider.
Avant de transformer.

Écouter.

Dans ma newsletter de février, je parle de ce renouveau intérieur, de cette transition douce mais puissante.
Pour la lire et vous inscrire: www.elfiga.com

Delphine Gay – elfiga
Kinésiologie & accompagnement des femmes en transition
Revenir à soi pour avancer autrement.

21/02/2026

Et si tu prenais un moment pour écouter
ce qui cherche à se transformer en toi ?

Février invite à ralentir,
à laisser émerger ce qui veut naître,
sans forcer, sans décider trop vite.

J’accompagne les femmes en transition de vie.
La newsletter de février est en ligne.
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19/02/2026

Il y a des moments où l’on sent que quelque chose bouge.
Rien n’est encore décidé.
Mais l’ancien ne tient plus tout à fait,
et le nouveau n’est pas encore là.

Février est ce temps-là.
Un espace entre deux cycles.
Un passage discret, mais essentiel.

La newsletter de février est en ligne
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17/02/2026

Février n’est pas un mois comme les autres.
C’est un temps de passage.
Un moment où quelque chose se termine,
et où autre chose cherche à naître.

J’accompagne les femmes en transition de vie
à travers ces entre-deux parfois inconfortables,
mais profondément féconds.

La newsletter de février est en ligne
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16/02/2026

Prochains ateliers – Février 2026

À l’occasion du Nouvel An chinois, je vous invite à un temps de pause et de recentrage, pour écouter ce qui cherche à émerger et poser des intentions conscientes pour l’année à venir.

Lundi 16 février | 18h30–20h30 | Bogève

Mercredi 18 février | 18h30–20h30 | Petit-Lancy

Il est encore temps de semer vos graines pour 2026.
De clarifier ce que vous souhaitez voir grandir.

Qu’avez-vous envie de manifester cette année ?

Les places sont limitées – inscription en mp.

Delphine Gay
Kinésiologue | Accompagnement des femmes en transition de vie
Écouter le corps, honorer le rythme, accompagner le vivant.

12/02/2026

Dans les moments clés de la vie, être accompagnée fait toute la différence
Je vous explique comment je travaille et comment me rejoindre dans ma newsletter – elfiga.com

Delphine Gay – Kinésiologue
Femmes en transition de vie
Écouter le corps, honorer le rythme,
accompagner le vivant.

10/02/2026

Pour accueillir le nouveau, il faut parfois faire de la place
Déposer ce qui ne nous sert plus, respirer, se préparer à accueillir.
Mes astuces pratiques sont dans ma newsletter – elfiga.com

Delphine Gay – Kinésiologue – Femmes en transition de vie
Écouter le corps, honorer le rythme, accompagner le vivant.

05/02/2026

05/02/2026

La douceur est un levier puissant pour se transformer
Quelques gestes simples et un accompagnement adapté suffisent à libérer ce qui bloque.
Pour en savoir plus, retrouvez ma newsletter – elfiga.com

Delphine Gay – Kinésiologue – Femmes en transition de vie
Ecouter le corps, honorer le rythme, accompagner le vivant.