Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:45 - 21:00 Mardi 09:30 - 20:45 Mercredi 10:00 - 13:30 Jeudi 09:30 - 21:00 Vendredi 09:30 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:30

Coach Zen Body

15/11/2025

🍂 Découvrez nos ateliers de novembre :

🪶Voyage sonore
Samedi 22 novembre
14h30-17h30
50€/personne

🪶Méditation au tambour
Vendredi 28 novembre
18h30-19h30
25€/personne

🛈 Sur réservation | Places limitées

Audrey LOPEZ Coach Holistique
Studio Coach Zen Body
www.coach-zen-body.com
06 77 32 07 81

Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
Audrey Lopez Coach Holistique
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

06 77 32 07 81
Formulaire de contact : www.coach-zen-body.com/contact-coach-zen-body

14/11/2025

✨ ATELIER VOYAGE SONORE

Le Samedi 22 novembre
De 14h30 à 17h30
Avec F***y, Sono-musico thérapeute

🔹Voyagez sans bouger, laissez les sons vous accompagner dans la détente de votre corps et apaiser votre esprit !
🔹Plongez dans une expérience unique de détente profonde grâce à l’atelier de voyage sonore.
🔹À travers les vibrations harmonieuses des bols chantants et d’autres instruments thérapeutiques, vous serez guidés vers un état de relaxation intense et de bien-être.
🔹Ce moment de ressourcement est conçu pour rééquilibrer vos énergies, libérer le stress accumulé et vous reconnecter à vous-même.
🔹Que vous soyez novice ou initié, chaque séance est un voyage intérieur, une pause précieuse dans le tumulte du quotidien.

50€/personne
Sur réservation - Places limitées.

Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements et réservation :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

13/11/2025

🆕 Nouveau : Savon naturel surgras
sans parfum ni huile essentielle BEAUTÉ 100% NATURE au Studio Coach Zen Body

🧼 Savon au Tilleul des Baronnies
De Bellis Nobilis

✨ Savon fait main par saponification à froid, contient 83% d'Huiles Végétales BIO.
✨ Surgras 7%

☑️ Un savon de soin qui respecte la nature de votre peau :
- DOUCEUR
- PROTECTION
- NUTRITION
- HYDRATATION
- NON POLLUANT

Savon 100 g
11,00 €

🎁 A offrir ou à s'offrir

Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

12/11/2025

En quête de nouveauté pour votre corps et votre esprit ? Disponible le mardi en fin de journée ?

✨ Découvrez le Pilates au mur ✨
Un cours innovant pour renforcer vos muscles en douceur, améliorer votre posture et votre mobilité, tout en profitant du soutien et de l’alignement proposés par le mur.

Vous êtes débutant·e ou confirmé·e ? Ce cours est adapté à tous les niveaux, et Audrey Lopez, coach holistique, vous accompagne avec bienveillance pour des résultats visibles et durables.

Au programme :

Exercices ciblés pour tonifier et étirer l’ensemble du corps

Travail profond sur le gainage, la souplesse et la respiration

Ambiance motivante et relaxante pour lâcher-prise et progresser

🗓 Mardi 19h15-20h15
📍 Studio Coach Zen Body, 63 Rue Join Lambert, Bois-Guillaume
📲 Infos & inscriptions :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

Places limitées, pensez à réserver votre tapis dès aujourd’hui !
Rejoignez-nous seul(e) ou avec vos proches, et vivez une expérience Pilates unique près de Rouen.

Votre corps vous dira merci ! 💪🧘‍♀️

11/11/2025

🆕 Nouveau : HUILE SÉRUM BEAUTÉ 100% NATURE au Studio Coach Zen Body

💧 L'huile d'Hélichryse
Sauvage
De Bellis Nobilis
HUILE SÉRUM BEAUTÉ
100% NATURE

✨ Protège et répare du vieillissement cutané
✨ Anti-âge

☑️ Vos préoccupations :
Soin jeunesse pour la peau
Action anti-oxydante
Renouvellement cellulaire
Régénérante et revitalisante
Peau normale à très sèche
Peau mature

Flacon compte goutte
30 ml 39€

🎁 A offrir ou à s'offrir

Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

10/11/2025

🆕 Nouveau : HUILE SÉRUM BEAUTÉ 100% NATURE au Studio Coach Zen Body

🌼 L'huile de pâquerette sauvage
De Bellis Nobilis
HUILE SÉRUM BEAUTÉ
100% NATURE

✨ Embellit la peau
✨ Restructure le galbe
✨ Fermeté visage, buste ou corps

☑️ Vos préoccupations :
- Rides, manque de fermeté
- Peau fatiguée ou relâchée
- Soin du visage, du cou, du buste
- Prévention des vergetures
- Peau réactive, irritée, inflammée
- Peau normale à très sèche
- Peau mature

Flacon compte goutte
30 ml 39€

🎁 A offrir ou à s'offrir

Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

08/11/2025

Et si votre mercredi devenait un moment de reconnexion à soi et de profonde détente ?

✨ NOUVEAU : Cours de Yin Yoga & Tambour ✨
Découvrez une expérience unique mêlant douceur, lâcher-prise et vibration sonore pour harmoniser corps et esprit.
Plongez dans un moment cocooning au Studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume, guidé par Audrey Lopez, coach holistique passionnée.

Au programme :

Séance de Yin Yoga accessible à tous, pour relâcher les tensions du quotidien

Voyage sonore au tambour pour apaiser le mental et cultiver la paix intérieure

Ambiance chaleureuse, lumière tamisée et bienveillance, idéale pour se ressourcer

🗓 Mercredi de 19h45 à 21h
📍 Studio Coach Zen Body, 63 Rue Join Lambert, 76230 Bois-Guillaume
📲 Infos & inscriptions : 06 77 32 07 81 ou www.coach-zen-body.com

Places limitées, pensez à réserver dès maintenant !
Offrez-vous une parenthèse unique, accessible à tous les niveaux.
Venez seul(e) ou accompagné(e), partagez ce moment avec vos proches 💖

Prenez soin de vous, osez l’expérience Yin Yoga & Tambour 🌸

07/11/2025

06/11/2025

🎁Profitez de 5% de remise pour tous forfaits souscrits !

🪷 Hatha Yoga
🪷 NOUVEAU Yin Yoga & Tambour
🪷 NOUVEAU Pilates au mur
🪷 Pilates
🪷 Pilates Energy
🪷 Pilates Ball
🪷 Stretching

👉 Jusqu'au 30 novembre 2025

📅 Retrouvez le planning des cours ici :www.coach-zen-body.com/planning-coach-zen-body

Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
Audrey Lopez Coach Holistique
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

06 77 32 07 81
Formulaire de contact : www.coach-zen-body.com/contact-coach-zen-body

05/11/2025

Séances de pilates, pilates ball, pilates energy, pilates au mur, dans un espace de 80 m² cosy, professionnel. Découvrez le yin yoga au tambour, méditation au tambour, voyage sonore, soins énergétiques chamaniques.

27/10/2025

Bienfaits du Yoga

Un esprit sain dans un corps sain

Retrouvez nos séances de yoga :
www.coach-zen-body.com/planning-coach-zen-body

Audrey Lopez Coach Holistique
Coach Zen Body
Studio Yoga|Pilates|Coaching|Méditation
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume (5 minutes de Rouen)

Renseignements :
06 77 32 07 81

22/10/2025

🔹Je vous propose une séance de méditation au tambour

✨Le vendredi 24 octobre 2025
De 18h30 à 19h30
Au studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume

🔹Le tambour vous guidera avec douceur, battant au rythme du cœur de la Terre,
Sa vibration tendre et enveloppante tissera autour de vous un cocon d’harmonie.
Laissez ses résonances emporter les murmures du mental,
Dissiper les brumes des pensées errantes,
Et ouvrir l’espace d’un instant sacré,
Où seul demeure le souffle profond de l’instant présent.

Sur réservations, places limitées.

25€/personne

Audrey Lopez - Coach Holistique
Coach Zen Body
Studio Pilates & Yoga
63 Rue Join Lambert
76230 Bois-Guillaume

Renseignements et réservation :
06 77 32 07 81
www.coach-zen-body.com

Adresse

63 Rue Join Lambert
Bois-Guillaume
76230

Heures d'ouverture

Lundi	09:45 - 21:00
Mardi	09:30 - 20:45
Mercredi	10:00 - 13:30
Jeudi	09:30 - 21:00
Vendredi	09:30 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:30

Site Web

http://www.coach-zen-body.com/

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Coach Zen Body un concept d’accompagnement au mieux être, qui renforce le corps et inspire l’esprit. Une solution pour retrouver forme, tonus, vitalité, équilibre, zénitude.

C’est un retour à l’essentiel, une pause dans votre quotidien survolté.

Notre volonté a été de mettre en place les conditions idéales pour une pratique régulière et efficace, pour se ressourcer, dans les meilleures conditions en créant un lieu dédié à votre forme, votre santé, votre bien-être.

Un espace cosy de 50m2 situé au dernier étage de la Résidence Catalina à Bois Guillaume en face du Collège Léonard de Vinci, dans une ambiance cocooning, calme, confortable et conviviale.