Lucrèce Richard Sophrologie Hypnose

03/12/2025

02/12/2025

La gentillesse est la plus belle façon d’être le soleil dans la journée de brouillard de quelqu’un.

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01/12/2025

Une bougie peut en allumer des milliers,
et la durée de vie de la bougie n'en sera pas écourtée.
Le bonheur n'est jamais diminué du fait d'être partagé.
-Buddah-

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30/11/2025

Apprendre d'hier,
vivre pour aujourd'hui,
espérer pour demain.
-Albert Einstein-

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29/11/2025

Puissiez-vous trouver de petits rappels de paix, ici même dans le chaos des choses.

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28/11/2025

🍞✨ Quand je demande une baguette à la boulangère et qu’elle me demande :
— Vous la voulez comment, votre baguette ?
Je réponds : magique, évidemment !
(On ne sait jamais, sur un malentendu…)

Mais soyons clairs 😄 :
En sophrologie comme en hypnose, je n’ai pas de baguette magique.
Et c’est une bonne nouvelle !

Parce que le vrai pouvoir est déjà en vous 🗝️
Mon rôle, c’est simplement de vous aider à trouver la bonne clé, celle qui ouvre la bonne porte à l’intérieur de vous.

Alors oui, on peut transformer, apaiser, libérer, avancer…
Mais pas d’un coup de baguette.
Plutôt avec un coup de conscience, de respiration et d’accompagnement 😉

25/11/2025

Pour un mental paisible :
Acceptez ce qui est.
Soyez doux avec vous-même.
Renoncez aux drames.
Libérez-vous de la culpabilité.
Abandonnez votre besoin de tout contrôler.
Visualisez ce qui est important pour vous.
Cultivez votre énergie vitale.
Autorisez-vous à être vulnérable.

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24/11/2025

De tout ce que vous portez, votre sourire est ce qui vous habille le mieux.
Alors revêtez-le chaque jour.

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22/11/2025

Une pensée positive le matin peut changer votre journée entière. ☀️

Chaque matin, nous avons le pouvoir d’influencer notre journée en prononçant des phrases positives qui vous aideront à passer une bonne journée !

Positivité - bonheur - respiration - bien-être - pensée positive - relax - zen - joie

Belle journée à vous !!!

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