11/11/2025
👀 Protéger sa vision à l'ère numérique
À l'ère numérique, nos yeux sont constamment sollicités par les écrans. Pour les préserver, il est essentiel de prendre des pauses de 15 minutes toutes les deux heures.
Une bonne posture devant l'écran, à 50-70 cm de distance, est également importante. Régler la luminosité de l'écran et cligner des yeux fréquemment aide à éviter la fatigue oculaire.