29/09/2025
Chers amis,
Beaucoup d’entre vous me demandent comment contrôler leurs émotions…
Mais peut-être que la véritable question n’est pas là.
Les émotions ne sont pas des ennemies à maîtriser.
Elles sont des messagères. Des guides. Des signaux précieux de ce qui se passe en nous.
Ce que nous pouvons choisir, en revanche, c’est la manière dont nous allons y répondre.
Est-ce que je laisse la peur diriger mes actions ?
Ou est-ce que je l’écoute, puis je choisis d’avancer quand même ?
Est-ce que je nourris ma colère ? Ou est-ce que je la transforme en énergie constructive ?
Cette semaine, je vous propose simplement ceci :
→ Accueillir vos émotions sans les juger.
→ Les écouter sans vous y perdre.
→ Et surtout… choisir, avec douceur, l’état d’esprit que vous souhaitez nourrir.
Je vous embrasse fort 💗
Prenez bien soin de vous et de vos émotions.
Maud