03/02/2026
La confiance en soi et l’estime de soi sont souvent confondues.
Pourtant, elles ne recouvrent pas les mêmes mécanismes.
👉La confiance en soi renvoie à la capacité à agir, à se positionner, à faire face.
👉L’estime de soi concerne le rapport à sa propre valeur.
Lorsque l’estime de soi est fragilisée, la confiance devient instable, fluctuante, dépendante du regard extérieur.
Dans l’accompagnement en sophrologie, ces deux dimensions sont travaillées conjointement, à partir des ressentis corporels, de la conscience de soi et de l’expérience vécue.
Renseignements 06.07.83.19.57 ou mp
JM Bellmont
