JM Sophrologie

06/12/2025

🎅DU 8 AU 19 DÉCEMBRE 🎅
Le bon cadeau 🎁 bien être en PDF.
🎄Offrir un moment de sérénité
🌿 Sophrologie, Massages relaxants ou combiné Sophrologie+Massage
👉 Prestations au choix.
-5€ avec le code : NOËLZEN5🎄
Le bon est envoyé par email en PDF prêt à offrir.
Renseignements et commandes par email : jeanmariebellmont@gmail.com ou mp JM Bellmont

04/12/2025

🎄Le cadeau de dernière minute qui fait vraiment plaisir
Le temps file...et Noël approche ✨
Il vous reste quelques jours pour offrir un moment unique :
🌿Une séance de Sophrologie pour respirer
🌸Un massage pour lâcher prise
Les bons cadeaux sont disponibles jusqu'au 24 décembre 🎁
Format papier ou envoi par mail selon votre préférence.
Commandes au 👉06.07.83.19.57
ou mp JM Bellmont

02/12/2025

🌿SEANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE
Tous les mardis de 19h à 20 h.

💫A partir du mardi 13 janvier 2026 , je vous propose une heure de Sophrologie chaque semaine pour rélâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver plus de sérénité au quotidien.
🧘‍♀️🧘Au programme: respirations guidées, relaxations dynamiques, visualisations positives-Le tout dans un cadre bienveillant et accéssible à tous.
UNE PAUSE HEBDOMADAIRE POUR VOUS.

Ces séances se dérouleront sur 6 semaines:
👉13/01/2026
👉20/01/2026
👉27/01/2026
👉03/02/2026
👉10/02/2026
👉17/02/2026
dans les locaux de Hammam et Rituels cité de l'habitat et du bien-être à Lutterbach.
(FF 6 séances 65€/pers. Groupe de 4 à 6 personnes)
Pour tout renseignement et inscription 06.07.83.19.57
A bientôt JM Sophrologie

28/11/2025

🌿Nouvelles prestations et Tarifs à partir du 1er décembre 2025.
💫Noel arrive à grands pas , pensez aux "BONS CADEAUX BIEN-ËTRE"

28/11/2025

🎄🎅🎄🤶🎄🎁🎄
Le cadeau de Noël qui a du sens💫
Et si le plus beau cadeau, c’était un moment de présence ?
✨Offrez un instant pour respirer, se détendre, se retrouver.
Sophrologie, Reiki, massage : choisissez le soin qui fera du bien à ceux que vous aimez.
Un cadeau qui ne prend pas de place, mais qui laisse une trace.
JM Sophrologie 06.07.83.19.57
ou mp JM Bellmont

24/11/2025

🎅 NOËL
🌿 BIEN-ÊTRE
🎁UN CADEAU POUR LUI

23/11/2025

🌿NOUVELLE OFFRE BIEN-ETRE POUR HOMMES🌿
À partir du 1er décembre 2025, je fais évoluer mes prestations pour proposer une offre plus claire, plus simple et mieux adaptée aux besoins des hommes que j’accompagne.
J’ai choisi de mettre en avant ce qui fonctionne vraiment :
👉Un accompagnement en SOPHROLOGIE pour gérer le stress, apaiser le mental et retrouver de la stabilité…
👉Des MASSAGES bien-être pour relâcher les tensions et offrir un vrai moment de détente.
Cette nouvelle offre a un objectif : créer un espace où chaque homme peut souffler, se recentrer et se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Merci à ceux qui me font confiance, et bienvenue à ceux qui souhaitent découvrir cet accompagnement.
Je suis là pour vous accueillir avec simplicité, écoute et bienveillance.

"SOPHROLOGIE"
Durée : 1h 60 € (ff 5 séances 200€)
Objectif : gérer le stress, apaiser le mental, retrouver de la stabilité et une meilleure qualité de vie.
Une séance personnalisée, simple et efficace.
Respiration, détente, visualisation, recentrage.
Un espace pour relâcher la pression, prendre du recul et retrouver de la clarté intérieure.
Idéal pour :
-Stress au travail
-Fatigue mentale
-Charge émotionnelle
-Anxiété
-Difficulté à lâcher prise
-Besoin de retrouver confiance et stabilité

"MASSAGES BIEN-ETRE"
Objectif : relâcher les tensions du corps, se détendre profondément et retrouver un vrai moment pour soi.

*Massage Relaxant – 1h 55 € ou 1h30 80 €
Un massage pour apaiser le corps, calmer les tensions et favoriser le lâcher-prise. Pression modulée, gestes adaptés, approche centrée sur la détente globale.

*Massage Décontractant – 45 min 50 €
Un massage ciblé (dos, épaules, nuque, jambes…) pour évacuer les tensions rapides.
Idéal pour ceux qui manquent de temps ou pour une première expérience.

"FORMULE SOPHROLOGIE + MASSAGE"
Durée : 1h30 85 €
20 à 30 minutes de sophrologie pour calmer le mental suivi d'un
massage relaxant pour dénouer le corps.
Parfait pour :
-Les périodes de stress intense
-Les hommes qui ont du mal à décrocher
-Ceux qui veulent un accompagnement complet

Sur rendez-vous au 06.07.83.19.57 ou mp JM Bellmont

21/11/2025

🎄🎅🎄🤶🎄🎁🎄
Offrir un soin Reiki pour Noël ✨
C'est offrir une énergie douce et harmonisante.
Une lumière intérieure qui apaise, une reconnexion à soi.
💫Un cadeau plein de sens pour retrouver équilibre et sérénité.
JM Sophrologie 06.07.83.19.57
Ou mp JM Bellmont

17/11/2025

16/11/2025

✨ Semaine du 17 au 22 novembre ✨

14/11/2025

🎄🎅🎄🤶🎄🎁🎄
Offrir une bulle de douceur pour Noël ✨
Les plus beaux cadeaux ne s'emballent pas.
Ils se ressentent.
Un massage, c'est une invitation à ralentir, à revenir dans le corps, à s'envelopper de bienveillance.
✨ Offrez un moment de détente absolue : un massage sûr mesure, pour un corps apaisé et un esprit léger.
JM Sophrologie 06.07.83.19.57
Ou mp JM Bellmont