Samir Lasmar - hypnothérapeute, coach professionnel, formateur

31/10/2025

L’apathie.
Ce moment où plus rien ne motive, où tout paraît sans saveur.
Ce n’est pas un échec, c’est un signal.
Le signal que ton énergie a besoin d’être redirigée, que quelque chose en toi attend du sens, du mouvement, du vrai.
L’apathie n’est pas une fin… c’est une invitation à te réaligner.

30/10/2025

29/10/2025

Le syndrome de Wendy désigne la tendance à vouloir tout faire pour les autres, à les protéger et les satisfaire, souvent au détriment de soi-même.
La personne atteinte cherche à être utile, évite les conflits, a du mal à dire non et craint d’être rejetée si elle pense à elle.
Ce comportement découle souvent d’un besoin de reconnaissance et d’une peur de l’abandon, parfois acquis dans l’enfance.
À long terme, il entraîne fatigue, frustration et relations déséquilibrées.
S’en libérer passe par l’apprentissage des limites, le renforcement de l’estime de soi et l’acceptation que prendre soin de soi n’est pas égoïste.

29/10/2025

28/10/2025

L’effet Dunning-Kruger
C’est un biais cognitif fascinant : plus une personne en sait peu dans un domaine, plus elle a tendance à surestimer ses compétences.
À l’inverse, ceux qui progressent réellement prennent conscience de la complexité du sujet… et doutent davantage d’eux-mêmes.
Ce paradoxe montre que l’ignorance nourrit la confiance, tandis que la connaissance invite à l’humilité.
Apprendre, c’est donc accepter de passer du “je sais” au “je découvre encore”.

28/10/2025

L’effet Dunning-Kruger
C’est un biais cognitif fascinant : plus une personne en sait peu dans un domaine, plus elle a tendance à surestimer ses compétences.
À l’inverse, ceux qui progressent réellement prennent conscience de la complexité du sujet… et doutent davantage d’eux-mêmes.
Ce paradoxe montre que l’ignorance nourrit la confiance, tandis que la connaissance invite à l’humilité.
Apprendre, c’est donc accepter de passer du “je sais” au “je découvre encore”.